Sie haben in zwei Tagen ein Konzert, aber Ihr Hals fühlt sich an, als würde er brennen! Ob es der Sinus-Infekt-Blues ist, zu wenig Ruhe oder Sie sind einfach erschöpft vom verrückten Leben eines Sängers, es ist unglaublich frustrierend, wenn Sie Ihre Stimme brauchen – und sie ist nicht da.

Manchmal ist ein Arztbesuch und eine Dosis Antibiotika notwendig, um den Dreck wirklich loszuwerden, aber in der Zwischenzeit werfen Sie einen Blick auf unsere Liste der 5 besten Stimmheilmittel, die Ihnen etwas Erleichterung verschaffen können, damit Sie wieder auf die Beine und zurück auf die Bühne kommen können!

Throat Coat Tea

Throat Coat Tea ist ein Grundnahrungsmittel unter Sängern, und das zu Recht! Traditional Medicinals sagt, dass dieser Tee so ist, als würde man „seine Stimme in ein Spa bringen“. Wir sollten erwähnen, dass, wenn Sie an einer Infektion oder Viruserkrankung leiden, der Tee Sie nicht heilen wird, aber er wird eine Schicht von Wärme bieten und eine massive Menge von Irritationen und Unbehagen wegnehmen. Die meisten Leute beschreiben den Geschmack als süß und erdig, mit einem deutlichen Hauch von Lakritz. Aber wenn das nicht Ihre Tasse Tee ist (Wortspiel beabsichtigt), können Sie Throat Coat Tea mit Lemon Echinacea probieren, der voll von reichem, zitronigem Geschmack ist!

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Pro-Tipp: Für die perfekte Tasse Tee empfehlen wir, einen Schuss Honig hinzuzufügen.

Luftbefeuchter

Wenn ein Luftbefeuchter in Ihrem Leben fehlt, empfehlen wir dringend, das zu ändern und einen zu kaufen! Luftbefeuchter neigen dazu, übersehen zu werden, obwohl sie in Wirklichkeit eine Menge Vorteile haben, darunter:

• Halten Sie Ihre Nasengänge und Ihren Rachen feucht,
• Reduzierung von Symptomen wie Husten und Niesen
• Verringerung der Gefahr, von Viren und Bakterien befallen zu werden (da sie sich in feuchter Luft nicht so gut ausbreiten können)
• Die Luftfeuchtigkeit ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit.
• Minderung von Allergiesymptomen
• Halten Sie Ihre Nebenhöhlen offen und fördern Sie deren schnellere Entleerung

Haushaltsluftbefeuchter

Für diese Art von Luftbefeuchter, empfehlen wir, ihn einzuschalten, während Sie schlafen, um sicherzustellen, dass Ihre Nase und Ihr Rachen über Nacht nicht austrocknen.

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Handgehaltener Luftbefeuchter

Ein handgehaltener (tragbarer) Luftbefeuchter ist großartig für den Musiker, der unterwegs ist. Diese Befeuchter sind speziell dafür konzipiert, an Ihr Gesicht gehalten zu werden, so dass der Dampf in direktem Kontakt mit Ihrem Hals und Ihren Nasengängen sein kann. Viele Sänger benutzen diese sogar, wenn sie in bester Gesundheit sind, weil sich ihre Stimmbänder dadurch so gut anfühlen!

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Pro-Tipp: Verwenden Sie einen Handbefeuchter als Ritual vor dem Singen, um maximale Flexibilität bei Ihren Auftritten zu spüren!

3. Zicam

Viele Sänger kennen ihren Körper und ihre Stimmbänder so gut, dass sie eine bevorstehende Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung spüren, bevor sie tatsächlich eintritt. Wie kann man sie also stoppen, bevor sie sich verschlimmert? Zicam! Diese Marke bietet eine ganze Reihe von Produkten an, die klinisch bewiesen haben, dass sie Erkältungen nicht nur verkürzen, sondern auch verhindern, dass sie beginnen. Wenn Sie ein Kitzeln im Hals oder Trockenheit und Unwohlsein spüren, holen Sie das Zicam heraus und beugen Sie der Erkältung vor!

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Pro-Tipp: Probieren Sie die Zicam Medicated Fruit Drops für einen besser schmeckenden, fruchtigen Snack!

Neti Pot

Okay, okay. Wir wissen, dass Neti Pot ein wenig… unattraktiv sein kann. Das liegt daran, dass Neti Pots funktionieren, indem man eine Sinus-Spülung (eine Mischung aus Wasser und der Sinus-Spülpackung) in eine Seite Ihrer Nase gießt und sie auf der anderen Seite wieder heraus tropfen lässt. Wie wir schon sagten, es ist nicht glamourös.

Aber viele haben den Neti Pot als hilfreich empfunden, um die Nebenhöhlen zu befreien! Das ist wichtig, denn Ihre Nebenhöhlen sind mit Ihrem Rachen verbunden, und wenn sich viel Schleim in Ihrem Körper befindet, kommt es häufig zu „postnasalem Tropf“, was im Grunde bedeutet, dass Ihre Nebenhöhlen in Ihren Rachen tropfen und eine Menge Unbehagen und Irritationen verursachen. Igitt. Der Neti Pot Prozess hilft also, Ihre Nasenhöhle zu öffnen und spült unerwünschten Schleim, der Ihre Fähigkeit zu singen behindern könnte, schnell weg!

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Pro-Tipp: Lesen Sie die Anweisungen auf Ihrer Neti Pot-Verpackung! Verwenden Sie den Neti Pot nur in der empfohlenen Dosierung. Sie werden die Wirkung der Nebenhöhlenspülung den ganzen Tag über sehen, und ein übermäßiger Gebrauch könnte tatsächlich zu viel Trockenheit führen (weil es wirklich funktioniert!).

Benzocain-Hustentropfen

Hustentropfen können ein bisschen ein Hit oder Miss Mittel sein. Helfen sie wirklich, oder sind wir einfach nur süchtig nach den zuckerhaltigen Leckereien? Der Schlüssel zu einem wirksamen Hustenbonbon liegt in den Inhaltsstoffen.

Sein Sie vorsichtig mit Menthol

Typischerweise enthalten Hustenbonbons Menthol, eine organische Verbindung, die aus Pfefferminz-, Eukalyptus- und anderen Minzölen hergestellt wird. Menthol hilft, die Atemwege zu kühlen und den Rachen zu beruhigen. Dies kann zwar die Schmerzen ein wenig lindern und möglicherweise sogar die Nebenhöhlen für etwa 30 Minuten frei machen, aber es heilt nicht wirklich etwas. Es bietet nur Schmerzlinderung, solange der Hustenbonbon in Ihrem Mund ist, und es ist sehr häufig, dass die Leute danach einen noch trockeneren Hals haben.

Wir empfehlen Benzocain

Benzocain ist ein lokales Anästhetikum (betäubendes Medikament), das durch die Blockierung von Nervensignalen in Ihrem Körper wirkt. Wenn Sie eine Reizung im Hals spüren und einen Auftritt durchstehen müssen, sorgen Hustentropfen mit Benzocain für eine Betäubung für ein paar Stunden, um Sie durchzubringen.

Aus diesen Gründen empfehlen wir sowohl Cepacol als auch Chloraseptic.

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Pro-Tipp: Ein weiterer toller Inhaltsstoff, auf den Sie bei Hustentropfen achten sollten, ist Zink!

• Warmes Salzwasser gurgeln
• Viel Wasser trinken
• Acht Stunden Schlaf pro Nacht
• Die Stimme richtig aufwärmen
• Zutaten verwenden wie: Knoblauch, Ingwer, Zitrone und Honig

Wir hoffen, dass diese 5 Produkte und Bonusrezepte Ihnen und Ihren Stimmbändern helfen, glücklich und gesund zu werden! Manchmal müssen wir unsere natürlichen Bequemlichkeiten verlassen, um für den nächsten Auftritt bereit zu sein, aber die Quintessenz ist, dass Sie sich immer um Ihre Stimmbänder kümmern sollten, damit Sie Ihr Geschenk so lange wie möglich mit der Welt teilen können!

Brauchen Sie Hilfe, um Ihren Stimmumfang zu finden? Schauen Sie sich unseren praktischen Leitfaden an!

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