Wenn man sich einmal in jemanden verliebt hat, gibt es in einem eine tiefe Fürsorge für diese andere Person, die immer existieren wird, egal wie die Beziehung endet. Manchmal wollen wir es vielleicht nicht zugeben, aber oft wird ein Flackern dieser Liebe in uns bleiben.

Der Ausdruck „nur Freunde“ impliziert, dass man mit einem Ex befreundet sein kann, ohne dass es entweder sexuelle Anziehung und Verlangen oder Konflikte und Unbehagen gibt. Aber ist das eine realistische Möglichkeit?

Kann man mit jemandem befreundet sein, den man liebt?

Nun, man wird nie mit jemandem „nur befreundet“ sein, mit dem man eine Liebesbeziehung hatte, aber man kann eine neue Beziehung führen, ohne dass es zu Konflikten kommen muss, wenn man sich in jemand anderen verliebt.

Es hängt viel davon ab, wie eine Beziehung endet.

Wenn ein Typ Ihnen das Herz gebrochen hat und von Ihnen weggegangen ist und gesagt hat, dass er Sie nie wieder sehen will, wird es definitiv schwer sein, mit dieser Person in irgendeiner Form befreundet zu sein.

In einer Beziehung, in der das Vertrauen gebrochen wurde, müssen Sie vielleicht einfach weggehen und akzeptieren, dass er nie wieder ein Teil Ihres Lebens sein wird – überhaupt nicht. Auch wenn das bedeutet, dass die Zeit nach der Trennung schwierig und schmerzhaft sein wird.

Es ist wichtig, sich Zeit zu geben, um über die Beziehung zu trauern, wenn Sie verliebt waren. Sie müssen sich Zeit nehmen, um zu untersuchen und zu reflektieren, was in der Beziehung gut war, damit Sie weitermachen und sich von den negativen Aspekten heilen können.

Durch diesen Prozess können Sie Gesundheit und Ganzheit für sich selbst und Vergebung für ihn und alles Negative, das in der Beziehung passiert ist, finden. Das bedeutet nicht, dass Sie diese Person wieder in Ihrem Leben willkommen heißen, aber Sie sind in der Lage, sich von ihr zu lösen – wohlbehalten und ganz.

Was ist mit einer Beziehung, die nicht funktioniert, weil es etwas gibt, das mit Ihrer Paarung langfristig nicht vereinbar ist? Vielleicht gibt es einen zu großen Altersunterschied, oder einer von Ihnen möchte heiraten und der andere nicht.

Es gibt viele Gründe, warum eine starke Beziehung auf eine insgesamt positive Weise enden kann.

Es wird wahrscheinlich eine Phase nach einer Trennung geben, in der Sie Zeit und Raum voneinander brauchen, in der Sie überhaupt keine Freunde sein können. Die Anziehungskraft der Liebe, die immer noch vorhanden ist, wird Sie hoffentlich wieder als besondere Freunde zusammenziehen.

Kann man mit jemandem, den man liebt, befreundet bleiben?

Die Gefahr, wieder nur als Freunde zusammenzukommen, besteht darin, dass Sie, wenn die Liebe sehr stark bleibt, vielleicht die größeren Probleme, wegen denen Sie sich getrennt haben, ignorieren wollen, um sich einfach wieder in die Liebe zu verlieben, an die Sie sich so gern erinnern.

Sie werden nie „nur Freunde“ sein können, weil zu viel Geschichte da ist.

Sie müssen eine Pause einlegen und Ihrer starken täglichen Bindung etwas Zeit geben, um zu schwächeln. Hoffentlich können Sie beide, sobald Sie sich in einem anderen Kontext wiedersehen, eine neue, modifizierte Art von Freundschaft erkunden, in der Sie die gemeinsam verbrachte Zeit immer noch genießen können.

Warum können alte Liebende Freunde werden? Aus zwei Gründen. Sie haben sich nie wirklich geliebt, oder sie lieben sich immer noch.“ – Whitney Otto, How to Make an American Quilt

Es braucht eine bestimmte Art von neuem Mann in Ihrem Leben, der in der Lage ist, zu akzeptieren, dass Sie einen Ex noch in Ihrem Leben haben.

Zum Beispiel war einer der Ex meines Mannes auf unserer Hochzeit, aber es brauchte einige Arbeit meinerseits, um mit der Idee einverstanden zu sein.

Ich erinnere mich an den Abend, an dem ich akzeptierte, dass es eine besondere Freundschaft zwischen meinem Mann und seinem Ex gab. Es war am Anfang unserer Beziehung; wir wollten eines Abends ausgehen und mein Freund fragte, ob es okay sei, dass er absagt, um seine Ex zu besuchen, die Hilfe brauchte.

Ich wusste, dass sie immer noch Platz in seinem Herzen hatte, aber ich wusste auch, dass er jetzt in mich verliebt war. Um ehrlich zu sein, sagte ich, dass ich mich eifersüchtig fühlte, aber ich verstand es.

Wir hatten bereits ein tiefes Vertrauen aufgebaut.

Ich wusste, dass diese Frau etwas Besonderes für ihn war, dass sie mehr war als „nur eine Freundin“, aber ich wusste, dass das nicht bedeutete, dass es unserer Beziehung etwas wegnehmen würde. Das tat es nie, und mein Leben wurde dadurch besser, dass ich sie dabei hatte.

Ist es möglich, Freunde zu sein, nachdem man ein Liebespaar war?

Eine schwierigere Art von Beziehung, die nach einer Trennung aufrechtzuerhalten ist, ist eine, in der man immer noch eine starke sexuelle Anziehungskraft hat.

Wenn Ihre Situation es zulässt, und Sie beide das Gefühl haben, dass es funktionieren kann, können Sie möglicherweise eine „Freunde mit Zusatzleistungen“-Situation zum Laufen bringen. (Wahrscheinlich aber nicht.)

Viele junge Menschen haben eine Phase in ihrem Leben durchgemacht, in der diese Art von Beziehung funktioniert hat. Natürlich ist die Gefahr größer, verletzt zu werden oder dass es einem von Ihnen schwerfällt, sich von dem Paar zu trennen, das Sie einmal waren.

Wenn ich an all meine Exen zurückdenke, oder an all die Männer, in die ich mich verliebt habe – ob es für eine Nacht, einen Monat oder ein Jahr war – ich bin mit keinem von ihnen „nur befreundet“.

Zu einigen habe ich keinen Kontakt und werde sie wahrscheinlich nie wieder sehen oder von ihnen hören, und das ist in Ordnung. Ehrlich gesagt, ist es wahrscheinlich besser so. Mit einigen habe ich flüchtige Verbindungen, abhängig von unserer Nähe und dem Niveau und der Länge der Beziehung.

Es gibt andere, mit denen ich leider wahrscheinlich nie wieder sprechen werde, und das macht mich traurig.

Aber ich weiß, wenn sie jemals wieder in mein Leben zurückkommen würden, würden wir nie „nur Freunde“ sein können. Für Verflossene, die sich fragen: „Können wir nur Freunde bleiben?“, kann eine platonische Beziehung wie diese also unmöglich sein.

Warum? Weil es zu viel Geschichte gibt, zu viel Sensibilität.

„Zu Ihrem Ex zurückzugehen ist wie ein Buch zu lesen, das Sie schon gelesen haben. Das Ergebnis wird immer das gleiche sein.“ – Matthew Donnell

Ich trage alle meine vergangenen Beziehungen an einem besonderen Platz in meinem Herzen. Ich bin dankbar für all die Erfahrungen und die Liebe, die ich mit ihnen hatte, und ich bin dankbar, dass ich die Fähigkeit habe, keine vergangenen Lieben zu bereuen.

Ich muss meinem Mann gegenüber nicht leugnen, dass ich andere Menschen vor ihm geliebt habe und dass ein Teil dieser Ex-Liebschaften in mir weiterlebt.

Schließlich wäre ich nicht die Frau, die ich heute bin, wenn ich nicht all die Beziehungserfahrungen gemacht hätte, die ich im Laufe meiner Jahre überstanden habe, und das Gleiche gilt für meinen Mann und seine vergangenen Lieben.

Lassen Sie die Vergangenheit ruhen und gehen Sie in die Zukunft – gemeinsam.

Sheila Hageman ist Schriftstellerin, Schreiblehrerin, Autorin und Expertin für Körperbild. Sie trat in zahlreichen TV-Shows auf, darunter die Today Show, ABC News und NBC News, und wurde auf Salon, Mom Babble, Say It With A Bang, She Knows und Huffington Post vorgestellt.