Für viele Menschen ist die Erkenntnis, dass sie Schnarcher sind, ein Schock. Schnarchen ist etwas, was andere Menschen tun, nicht sie selbst, und nun ist ihr ganzes Selbstbild erschüttert. Nicht nur das, die Erkenntnis kann auch die Beziehung bedrohen, egal ob es sich um eine neue Romanze oder eine langjährige Ehe handelt.

Aber was ist die Ursache dafür, dass Sie plötzlich anfangen zu schnarchen? Hier sind ein paar mögliche Erklärungen dafür, warum Ihr Schnarchen aus dem Nichts zu kommen scheint.

Jetzt gibt es jemanden, der zuhört

Wenn Sie in einer neuen Beziehung sind und jetzt einen Partner haben, mit dem Sie Ihr Bett teilen, aber vorher nicht, gibt es eine sehr einfache Erklärung. Sie haben schon immer geschnarcht, Sie wussten es nur nicht. Jetzt, wo jemand da ist, der Ihr Schnarchen hört.

Sie fragen sich vielleicht, warum Sie Ihr Schnarchen nicht gehört haben. Schließlich, wenn es laut genug ist, um jemand anderen zu stören, sollte es dann nicht auch laut genug sein, um Sie zu stören? Die Wahrheit ist, dass es Sie vielleicht schon immer aufgeweckt hat. Sie haben es nur nicht bemerkt oder sich nicht daran erinnert, weil Sie schnell wieder eingeschlafen sind, weil Ihr Schnarchen aufhörte, als Sie aufgewacht sind. Andere haben diesen Luxus nicht.

Alkohol, Diät und Medikamente

Manchmal ändern Menschen ihre Gewohnheiten oder Verhaltensmuster auf eine Art und Weise, die es wahrscheinlicher macht, dass sie schnarchen. Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen anfangen zu schnarchen, ist, dass sie ihre Alkoholkonsumgewohnheiten ändern. Sie trinken vielleicht später in der Nacht oder sie trinken mehr als früher.

Eine weitere häufige Ursache für Schnarchen ist der Verzehr von Nahrungsmitteln, gegen die Sie eine leichte Allergie haben. Dies kann eine Entzündung der Nase und des Rachens verursachen, die Ihre Atemwege blockiert und Sie zum Schnarchen veranlasst.

Schließlich, wenn Sie ein neues Medikament verschrieben bekommen haben, kann es die Ursache für Ihr Schnarchen sein. Einige Medikamente können als Nebenwirkung Schnarchen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und schauen Sie, ob Sie Ihren Zeitplan für die Medikamente anpassen können, um das Schnarchen möglicherweise zu vermeiden.

Gewicht und Bewegung

Unser veränderter Gesundheitszustand kann dazu führen, dass wir eher schnarchen. Obwohl einige schlanke, fitte Menschen schnarchen, sind die Ursachen meist anatomischer Natur und treten nicht plötzlich auf. Andererseits kann eine Person, die auch nur geringfügig an Gewicht zunimmt, eine Zunahme des Schnarchens erfahren.

Wenn Sie früher regelmäßig Sport getrieben haben, dies aber nicht mehr tun, kann dies ebenfalls zum Schnarchen führen. Der Muskeltonus im Rachen ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Atemwege offen halten. Selbst wenn Sie Ihren Rachen nicht aktiv durch Singen oder Spielen eines Instruments trainieren, tragen Sie zu Ihrem allgemeinen Muskeltonus bei. Und wenn Sie damit aufhören, kann Ihr Schnarchen schnell zunehmen.

Alter und Hormone

Wenn wir älter werden, schnarchen wir mit größerer Wahrscheinlichkeit. Das kann mit einigen der oben genannten Faktoren zusammenhängen, wie Gewichtszunahme oder Bewegungsmangel. Es kann aber auch mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen.

Frauen haben nach den Wechseljahren ein deutlich höheres Risiko zu schnarchen. Durch die Veränderungen im Östrogen- und anderen Hormonspiegeln steigt ihr Risiko stark an, so dass Frauen nach der Menopause ein vergleichbares Schnarchrisiko wie Männer haben.

Wollen Sie Ihr Schnarchen beheben?

Was sollten Sie nun tun, wenn Sie ein Schnarcher sind? Zum Glück gibt es bequeme Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen. Obwohl Hausmittel und rezeptfreie Lösungen für das Schnarchen unzuverlässig sind, sind die Schnarchbehandlungen, die wir anbieten, hochwirksam.

Wenn Sie das Schnarchen so schnell beenden möchten, wie es angefangen hat, rufen Sie noch heute unter (303) 691-0267 an und vereinbaren Sie einen Termin mit einem Denver Schlafzahnarzt im TMJ Therapy & Sleep Center of Colorado.