Muttermilch ist die beste Nahrung für Ihr Baby. Tatsächlich empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) das Stillen als ausschließliche Ernährung, bis Ihr Baby 6 Monate alt ist. Vor diesem Hintergrund fragen sich viele Mütter, wie man Muttermilch aufbewahren oder konservieren kann und wie lange Muttermilch bei Raumtemperatur haltbar ist. Obwohl die beste Art, Muttermilch zu geben, das Stillen ist, um die Bindung zu fördern, können wir in vielen Fällen das Baby nicht sofort stillen, so dass die beste Option immer das Abpumpen der Milch ist, um sie zu einem anderen Zeitpunkt zu geben. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie lange wir Muttermilch aufbewahren können, bevor wir sie unserem Baby anbieten.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie darüber wissen müssen, wie lange sich Muttermilch hält, wenn wir sie bei Zimmertemperatur aufbewahren oder für später aufheben wollen.
Wie lange sich Muttermilch bei Zimmertemperatur hält
Viele Mütter entscheiden sich, ihre Muttermilch abzudrücken und aufzubewahren, um sie dem Baby zu einem anderen Zeitpunkt anzubieten. Genau aus diesem Grund fragen sich viele Mütter, wie lange Muttermilch haltbar ist, wenn wir sie bei Zimmertemperatur aufbewahren.
Wenn wir Muttermilch bei Zimmertemperatur aufbewahren, haben wir weniger Zeit, sie zu verwenden, ohne ihre Eigenschaften zu verlieren. Es ist möglich, frisch abgepumpte Muttermilch in einem geschlossenen Behälter bei Raumtemperatur für maximal 6-8 Stunden aufzubewahren, wobei 3-4 Stunden am ratsamsten sind. Nach dieser Zeit raten wir Ihnen, diese Milch nicht mehr zu verwenden und sie wegzuwerfen, da sie dem Baby nicht mehr alle notwendigen Nährstoffe liefert. Natürlich sollte die Umgebungstemperatur niemals 25ºC überschreiten. Wenn dies der Fall ist, verliert die Milch schneller Nährstoffe.
Wenn die Umgebungstemperatur jedoch sehr niedrig ist, unter 10 – 15 ºC, kann die Muttermilch etwas länger bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, maximal 24 Stunden.
Wie kann ich Muttermilch aufbewahren, um sie länger haltbar zu machen
Wenn Sie denken, dass Ihr Baby die Milch in dieser Zeit, also in maximal 8 Stunden, nicht trinken wird, bewahren Sie sie am besten im Kühlschrank oder Gefrierschrank auf. Aber wie lagert man Muttermilch?
Wie lange hält sich Muttermilch im Kühlschrank
Sie können frisch abgepumpte Muttermilch bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren, solange sie eine Temperatur von 4°C oder weniger hat. Bei der Lagerung im Kühlschrank sollten Sie unbedingt darauf achten, dass Sie ihn nicht in der Tür platzieren, sondern idealerweise die kältesten Bereiche des Kühlschranks aufsuchen. Auf diese Weise stellen Sie eine optimale Konservierung sicher. Außerdem empfehlen wir, eine einzelne Schublade für die Muttermilch zu reservieren, um zu vermeiden, dass sie sich mit anderen Lebensmitteln, die Sie im Kühlschrank haben und die nicht für das Baby geeignet sind, ansteckt.
Was die Aufbewahrung von Muttermilch im Gefrierschrank betrifft, können Sie sie je nach Typ mehr oder weniger lange darin aufbewahren. In kleinen Gefrierschränken oder in Gefrierschränken, die in den Kühlschrank eingebaut sind, ist es möglich, Muttermilch für zwei Wochen aufzubewahren. In Gefrierschränken mit separaten Türen bis zu 3 Monaten und, wenn Ihr Gefrierschrank größer ist, vom Typ Truhe oder Schrank (mit einer Temperatur von -19 ºC), erhöht sich die Aufbewahrungsdauer, so dass Sie Muttermilch sechs bis maximal zwölf Monate eingefroren lassen können.
In jedem Fall sollten Sie nicht vergessen, das Datum und die Uhrzeit, zu der die Milch abgepumpt wurde, auf dem Behälter zu vermerken, um sicherzustellen, dass die Milch, die das Baby zu sich nehmen wird, alle Nährstoffe behält.
Warum sollte Muttermilch kühl aufbewahrt werden?
Denn je höher die Temperatur, desto kürzer die Haltbarkeit der Milch. Das bedeutet, wenn Sie die Milch bei hohen Temperaturen mehrere Stunden lang nicht im Kühlschrank aufbewahren, wird sie schlecht und Sie müssen sie wegwerfen.
Wir können die Muttermilch erwärmen
Wenn Sie sich entschieden haben, die Muttermilch gekühlt aufzubewahren, können Sie sie erwärmen, damit das Baby sie besser verdauen kann, da das Geben kalter Milch eine Ablehnung seinerseits provozieren kann. Deshalb empfehlen wir immer, sie leicht zu erwärmen, um sie auf eine Temperatur zu bringen, die der Muttermilch ähnelt und es dem Baby erleichtert, sie zu trinken.
Wie man Muttermilch erwärmt
Das Wissen, wie man Muttermilch erwärmt, ist sehr wichtig, damit sie alle ihre Nährstoffe behält. Es ist nicht ratsam, die Mikrowelle zum Erwärmen von abgepumpter Muttermilch zu verwenden, da die Erwärmung ungleichmäßig ist. Es ist daher immer besser, die Milch unter fließendem warmem Wasser oder durch Eintauchen in einen Behälter mit warmem Wasser zu erwärmen. Sie sollten die Milch niemals kochen lassen, sondern nur erwärmen.
Auch beim Kühlen oder Einfrieren von Muttermilch ist es notwendig, geeignete Behälter zu verwenden. Es gibt spezielle Beutel, die für die Aufbewahrung von Muttermilch vorgesehen sind. Es wird jedoch empfohlen, diese Beutel in Behältern aufzubewahren, um Auslaufen und Verunreinigungen zu vermeiden. Wenn Sie keine Plastiktüten haben, versuchen Sie, lebensmittelechte Glasbehälter zu verwenden und wenn nicht, einen sehr harten, haltbaren Kunststoff.
Denken Sie daran, dass aufgetaute Milch nicht wieder eingefroren werden kann und maximal 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden kann.
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Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für Babys. Ihr Kinderarzt ist die beste Person, um Sie über die Pflege und Ernährung Ihres Kindes zu beraten und über die Nahrungsmittel, die Sie dem Speiseplan Ihres Kindes hinzufügen sollten, wenn es wächst
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