Wollen Sie die Geheimnisse wissen, wie Sie Bacne ein für alle Mal loswerden? Akne am Rücken ist bestenfalls lästig und schlimmstenfalls schmerzhaft, und fast jeder hat sie schon einmal gehabt, Sie sind also nicht allein! Bringen Sie die Tank Tops und rückenfreien Kleider, weil wir bereit sind, zurück zu kämpfen! Wir haben mit Top-Dermatologen und Hautpflege-Experten gesprochen, um herauszufinden, wie man Bacne ein für alle Mal loswerden kann. Hier finden Sie 15 Expertentipps, wie Sie Akne am Rücken loswerden.
Regelmäßig peelen
„Wie das Gesicht haben der Oberkörper und der Rücken mehr Talgdrüsen als jeder andere Bereich des Körpers, was bedeutet, dass dort mehr natürliches Hautfett produziert wird, was die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Körperakne in diesen Bereichen erhöht. Ein regelmäßiges Peeling ist ebenfalls wichtig, da die Hautzellen auf dem Rücken möglicherweise nicht so effizient wie nötig abfallen und diese Anhäufung die Akne verschlimmern kann“, sagt Doris Day, eine zertifizierte Dermatologin in New York City. Probieren Sie Neutrogena Body Clear Body Scrub, $9.49.
Tragen Sie Kleidung, die atmet
„Jede Hautreizung (wie Schweiß) kann Ausbrüche verschlimmern. Es ist wichtig, sich von enger Kleidung fernzuhalten, um die Reibung zu minimieren, besonders wenn man schwitzt. Bestimmte Materialien, wie solche, die den Schweiß von der Haut aufsaugen, verringern ebenfalls die Reizung. Helle Farben und Baumwolle sind ideal, besonders während des Trainings“, sagt Day.
Spot-Treat Bacne
Spot-Behandlungen und Masken sind nicht nur für Ihr Gesicht – sie können auch eine gezielte Möglichkeit sein, Bacne-Ausbrüche zu bekämpfen. Die Kosmetikerin und Hautpflegeexpertin Renée Rouleau empfiehlt eine Maske mit Inhaltsstoffen wie Schwefel, Kampfer, Salicylsäure, Teebaumöl und Tonerde, wie ihre Rapid Response Detox Masque (65,50 $). Sie können auch Spot-Behandlungen, die Sie normalerweise für Ihr Gesicht verwenden würden, auf Ihrem Körper anwenden. Bei oberflächennahen Ausbrüchen sollten Sie die Drying Lotion von Mario Badescu ($17) ausprobieren, die über Nacht wirkt. Wenn Ihre Bakne zystisch ist, ist Rouleau’s Anti-Cyst Treatment ($49.50) eine großartige Option.
Verwenden Sie ein Akne-Spray, um seltsame Winkel auf Ihrem Rücken zu treffen
Akne-Medikamente auf Ihrem Rücken zu platzieren, kann schwierig sein, aber dieses einfache Spray kann die Behandlung aus jedem Winkel vorantreiben. Probieren Sie das Murad Clarifying Body Spray, $44.
Reinigungspads
Selbst wenn Sie denken, dass Sie Ihren Körper blitzsauber bekommen haben, kann ein Wischen mit diesen Reinigungspads Schmutz und Öl zum Vorschein bringen. Die Scheiben sind mit Salicylsäure gesättigt, so dass sie während der Reinigung Ausbrüche bekämpfen. Holen Sie sich einen Freund, der Ihnen hilft, sie auf Ihrem Rücken zu reiben! Probieren Sie die Oxy Daily Defense Cleansing Pads, $12.45.
Duschen Sie direkt nach dem Training
Einer der Gründe, warum Bacne auftritt, ist, dass wir damit beschäftigt sind, so toll und gesund zu sein, dass wir schwitzen! „Ausbrüche auf dem Rücken und am Körper können durch Training oder vermehrtes Schwitzen verschlimmert werden“, erklärt Renée. Wann immer es möglich ist, sollten Sie direkt nach dem Sport duschen, um den Schweiß zu entfernen, der die Haut reizt und verstopfte Poren auf dem Rücken verursacht.
Verwenden Sie spezielle Reinigungsmittel
Nutzen Sie Reinigungsmittel, die speziell zur Bekämpfung von Bacne entwickelt wurden, wie das CeraVe Salicylsäure Body Wash ($11.04). Wie der Name schon andeutet, setzt dieser Reiniger Salicylsäure dort ab, wo Sie sie am meisten brauchen. Er hinterlässt ein ultra-sauberes Gefühl und hilft Ihnen, Akne am ganzen Körper zu bekämpfen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung eines Waschmittels mit Benzoylperoxid, wie PanOxyl Acne Foaming Wash (9,49 $).
Wenn Körperwaschmittel eher Ihr Stil sind, probieren Sie das Acne Body Wash von Murad (44 $). Das Dreiergespann aus Salicylsäure, grünem Tee und Süßholzwurzelextrakt reduziert Rötungen, lindert Entzündungen und öffnet die Poren. Wenn Sie mit rezeptfreien Produkten immer noch keine Ergebnisse sehen, fragen Sie Ihren Dermatologen auch nach verschreibungspflichtigen Reinigern.
Verwenden Sie eine Reinigungsbürste
Das Schrubben Ihres Rückens scheint im Grunde unmöglich, bis Sie die Körperbürste von Clarisonic ausprobieren – sie reinigt selbst die hartnäckige Haut um Ihre oberen Schultern. Dank des ausziehbaren Griffs kommen Sie auch an schwer zugängliche Stellen. Testen Sie das Clarisonic Mia Smart Deluxe Akne-Präventions-Kit, $169.
Lassen Sie Conditioner nicht auf Ihrem Rücken sitzen
Manchmal ist die Art und Weise, wie wir unser Haar waschen, schuld an Bacne. Wenn Conditioner-beschichtete Haare direkt auf unserem Rücken sitzen, sickert er in die Haut – und das kann tatsächlich die Ursache für Rücken- und Körperakne sein. Die Antwort auf die Frage, wie man Bakne loswerden kann, könnte also so einfach sein, wie das Haar hochzuschneiden, wenn man eine Spülung eine Weile darin sitzen lässt. Es ist auch wichtig, sie nach dem Duschen vom Rücken fernzuhalten. Auch wenn Sie es ausgespült haben, kann das frisch gewaschene Haar empfindliche, zu Akne neigende Haut reizen.
Nicht an Pickeln auf dem Rücken zupfen
Wie bei normaler Akne sollten Sie es vermeiden, an Bacne oder Körperakne zu zupfen. Genau wie im Gesicht kann das Zupfen an Akne am Körper Bakterien verbreiten und weitere Pickel verursachen sowie zu Narbenbildung führen (und damit will sich niemand auseinandersetzen).
Waschen Sie Ihre Bettlaken und Trainingskleidung regelmäßig
Bettlaken und recycelte Trainingskleidung können ein Nährboden für Akne verursachende Bakterien sein. Achten Sie darauf, Ihre Laken häufig zu waschen und vermeiden Sie die Versuchung, Ihren Sport-BH oder Ihr Tank für mehr als ein Schwitztraining zu tragen.
Terminieren Sie eine Gesichtsbehandlung für den Rücken
„Als jemand, der während meiner Teenagerzeit mit Akne am Rücken zu kämpfen hatte, bin ich mit dieser lästigen Krankheit sehr vertraut“, sagt Renée. „Es gibt zwar tolle Dinge, die Sie zu Hause selbst tun können, aber um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie einen Termin für eine Rückenbehandlung mit einem Hautpflegeprofi vereinbaren.“ Im Gegensatz zu einer DIY-Behandlung wird eine Gesichtsbehandlung des Rückens mit einer lizenzierten Kosmetikerin verstopfte Poren tief reinigen sowie ein leistungsstarkes, professionelles Peeling geben, um die Ergebnisse Ihrer Heimpflege zu verstärken.
Behandeln Sie Akne von innen heraus
„Akne am Rücken ist eine echte Herausforderung“, sagt die in New York City ansässige, zertifizierte Dermatologin Dendy Engelman. Wenn Sie die oben genannten Schritte zur Behandlung von Akne befolgt haben und immer noch keine Besserung sehen, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, der Ihnen orale Antibiotika verschreiben kann – und in noch schwereren Fällen Accutane. „In manchen Fällen von Rückenakne, vor allem bei extremer zystischer Akne, kann es sein, dass Antibiotika stärker wirken und notwendig sind, um eine langfristige Narbenbildung zu vermeiden“, ergänzt Renée.
Integrieren Sie Probiotika in Ihre Ernährung und Hautpflege-Routine
Ob Sie nun fermentierte Lebensmittel (die von Natur aus reich an Probiotika sind) wie Kimchi, Miso, Joghurt und Kefir zu sich nehmen oder ein tägliches Nahrungsergänzungsmittel, Probiotika können die Gesundheit des Mikrobioms der Haut fördern. „Die tägliche Einnahme eines oralen Probiotikums hilft nicht nur, die Magen-Darm-Flora wiederherzustellen, sondern kann auch der Hautflora helfen“, sagt Engelman. Glücklicherweise sind probiotische Nahrungsergänzungsmittel dank Marken wie Olly ($12,42) und Tula ($39) zu verschiedenen Preisen erhältlich.
Wählen Sie ölfreien Sonnenschutz
Zuletzt auf unserer Liste von Lösungen, wie Sie Akne am Rücken loswerden können, ist der Wechsel Ihres Sonnenschutzes. Wann immer Sie eine Sonnencreme wählen, entscheiden Sie sich für eine, auf der „nicht komedogen“ steht. Das bedeutet, dass die Sonnencreme ölfrei ist und speziell formuliert wurde, um die Poren nicht zu verstopfen.
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