Bei dem heutigen hektischen Lebensstil kann es manchmal verlockend sein, einige Aspekte Ihrer Gesundheit zu opfern, um Ihre Ziele zu erreichen oder das Leben einfacher zu machen. Ein kurzfristiger Gewinn kann uns jedoch auf lange Sicht noch größere Probleme bereiten. In der Soza Clinic in Richardson, TX, ist es unser Ziel, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen, egal wie Ihr Weg aussieht. Therapien wie Vitamin B12-Injektionen kommen nicht nur Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute und verbessern Ihr Wohlbefinden, sondern können sogar Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme unterstützen.
Wie oft kann ich B12-Injektionen nehmen?
Bevor wir dieser wichtigen Frage nachgehen können, müssen wir zunächst etwas tiefer in die Funktion von Vitamin B12 eintauchen und die verschiedenen Gründe, die Menschen für die Einnahme haben. Vitamin B12-Injektionen können eine Reihe von verschiedenen Gesundheitszuständen behandeln, so dass es von den Gründen abhängt, warum Sie die B12-Injektionen überhaupt benötigen.
Vitamin B12 Überblick
Was ist Vitamin B12?
Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Es ist lebenswichtig für eine Reihe von verschiedenen biologischen Prozessen. Zu diesen Prozessen gehören die DNA-Synthese, die Bildung roter Blutkörperchen, die Energieproduktion, die Gesundheit der Nervenzellen und die allgemeine neurologische Funktion.
Wie erkenne ich, ob ich B12-Injektionen in Betracht ziehen sollte?
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie Vitamin B12-Injektionen in Betracht ziehen sollten. Vielleicht leiden Sie unter den Symptomen eines B12-Mangels, oder Sie wissen, dass Sie ein erhöhtes Risiko für einen B12-Mangel haben.
Welche Faktoren führen zu einem B12-Mangel?
Krankheiten
Jede Krankheit oder Erkrankung, die das Verdauungssystem beeinträchtigt, kann zu einem B12-Mangel führen, da das Vitamin an die Eiweißmoleküle in Ihrer Nahrung gebunden ist und während der Verdauung vom Körper freigesetzt und aufgenommen wird. Dazu gehören Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn, Zöliakie und Colitis ulcerosa, die alle den Körper daran hindern, Nährstoffe aus dem Darm adäquat zu absorbieren.
Außerdem können andere Faktoren wie eine Magenbypass-Operation oder die langfristige Einnahme von Antazida zu einem Mangel führen. Das liegt daran, dass ein ausreichender Kontakt mit Magensäure notwendig ist, damit der Körper B12 aufnehmen kann.
Lebensstil
Eine vegane Ernährung und ein veganer Lebensstil erhöhen die Wahrscheinlichkeit, an einem B12-Mangel zu leiden, erheblich. Das liegt zum einen daran, dass es nur wenige vegane Lebensmittel gibt, die B12 enthalten, und zum anderen daran, dass es für den Körper deutlich schwieriger ist, B12 aus den wenigen veganen Quellen, die es enthalten, aufzunehmen. Viele Lebensmittel sind mit künstlichem Vitamin B12 angereichert, wie z.B. Nicht-Milchprodukte und Cerealien, aber diese werden nicht immer optimal absorbiert, so dass Veganer immer noch proaktiv darauf achten müssen, dass sie keinen Mangel erleiden.
Alter
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie einen B12-Mangel haben, wenn Sie über 65 Jahre alt sind, da der Körper mit zunehmendem Alter weniger effizient bei der Aufnahme von Nährstoffen wird.
Symptome eines B12-Mangels
Anfänglich können die Symptome eines B12-Mangels schwer zu erkennen sein. Einige der häufigsten Symptome werden leicht mit allgemeiner Müdigkeit, Ernährungsumstellung, Lebensstiländerung oder Gewichtsverlust verwechselt. Dazu gehören Müdigkeit und Lethargie, Reizbarkeit, Ohnmacht und Kopfschmerzen.
Es gibt jedoch auch Symptome, die deutlicher zu erkennen sind, wie z.B. Gedächtnisprobleme, Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten, Mundgeschwüre, eine wunde, geschwollene Zunge und Herzklopfen. Wenn Sie eines dieser Symptome über einen längeren Zeitraum oder mehrere dieser Symptome zusammen haben, dann sollten Sie nicht zögern, uns zu konsultieren.
Wie werden B12-Injektionen verabreicht?
Vitamin B12 wird entweder unter die Haut oder in das Muskelgewebe injiziert. Es gibt zwei Arten von synthetischem B12. Synthetisches B12 ist einfach der Name für das Vitamin, wenn es nicht natürlich in der Nahrung vorkommt. Diese beiden Typen sind Cyanocobalamin und Hydroxocobalamin.
Diese beiden Formen von B12 haben die gleiche Wirkung, sind aber in verschiedenen Situationen unterschiedlich stark. Die für Sie am besten geeignete Methode der Injektion und die Art des B12 besprechen wir mit Ihnen während Ihres ersten Beratungsgesprächs.
Wie oft kann ich B12-Injektionen nehmen?
Die Häufigkeit Ihrer Behandlungen hängt von Ihren Gründen für die Einnahme von B12-Injektionen und Ihrem B12-Spiegel zu Beginn der Behandlung ab. Ihr Vitamin B12-Spiegel kann leicht durch einen einfachen Bluttest bestimmt werden, und dieser Test wird Ihrem Arzt helfen zu entscheiden, welches Niveau der Behandlung für Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse geeignet ist.
Bei B12-Mangel
Wenn Sie einen Vitamin B12-Mangel haben, ist die Anfangsdosis normalerweise 30mcg, die jeden Tag für 5 bis 10 Tage unter die Haut oder in den Muskel injiziert wird, um den B12-Spiegel schnell zu erhöhen. Zur Aufrechterhaltung ist eine monatliche Therapie von 100-200 mcg üblich.
Bei perniziöser Anämie
Wenn bei Ihnen ein mit perniziöser Anämie assoziierter B12-Mangel diagnostiziert wird, ist die Anfangsdosis deutlich höher. Es gibt verschiedene Dosierungsschemata für diese Art der B12-Therapie.
B12 kann eine Woche lang täglich 100 mcg in einen Muskel oder unter die Haut injiziert werden, eine weitere Woche lang jeden zweiten Tag und dann einen Monat lang alle drei oder vier Tage. Danach sollten 100 mcg einmal im Monat lebenslang injiziert werden. Eine andere Dosierungsempfehlung beginnt mit 1000 mcg täglich für die ersten sieben bis 10 Tage, dann 1000 mcg wöchentlich für einen Monat, gefolgt von 1000 mcg monatlich für das ganze Leben.
Für hereditäre B12-Malabsorption
Wenn Sie an der Imerslund-Grasbeck-Krankheit leiden, wird Ihre Vitamin B12-Malabsorption mit Hydroxocobalamin behandelt, das in einer Dosis von 10 mg pro Tag für 10 Tage in den Muskel injiziert wird, gefolgt von monatlichen Injektionen für das ganze Leben.
Bei Nervenschäden
B12 kann unter die Haut gespritzt werden, um die Heilung von Bereichen zu unterstützen, die von Nervenschäden betroffen sind, die durch Krankheiten wie Gürtelrose verursacht wurden. In solchen Fällen werden 1000 mcg B12 in den Bereich injiziert, oft mit einem betäubenden Mittel wie Thiamin oder Lidocain.
Bei anderen Erkrankungen
Andere Gründe für die Einnahme von B12-Injektionen sollten mit unseren Ärzten besprochen werden, die Ihnen dabei helfen werden, die richtige Dosierung für Sie zu finden, um Ihre eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse und Ziele bestmöglich zu erfüllen. Es ist erwähnenswert, dass, obwohl dies die üblichen Dosierungen und Häufigkeiten für B12-Injektionen sind, dies nicht bedeutet, dass sie in Stein gemeißelt sind. Jeder von uns ist einzigartig, und Ihre perfekte Dosierung ist etwas, das Sie in Absprache mit dem Arzt bestimmen werden.
Wie oft sollte ich B12-Erhaltungsinjektionen nehmen?
Wenn Ihr B12-Spiegel angestiegen ist und Sie sich besser fühlen, möchten Sie vielleicht die Häufigkeit Ihrer Erhaltungstherapie mit uns besprechen. Manche Menschen bevorzugen es, kleinere Mengen von B12 wöchentlich oder vierzehntägig zu injizieren, andere würden lieber größere Dosen B12 monatlich einnehmen.
Es sollte auch beachtet werden, dass es keine Berichte über B12-Toxizität gibt. Das bedeutet, dass eine Überdosierung von Vitamin B12 nicht möglich ist, und soweit wir wissen, gibt es keine Obergrenze für die Menge an B12, die von einer ansonsten gesunden Person sicher eingenommen werden kann.
Vorteile von B12-Injektionen
Sie werden die Vorteile von B12-Injektionen in fast allen Bereichen Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens sehen. Sie sollten feststellen, dass sich Ihre körperliche Gesundheit verbessert und Sie an Kraft und Ausdauer gewinnen. Sie sollten weniger Müdigkeit, ein höheres Energieniveau und weniger Schmerzen erleben. Sie sollten auch eine Verbesserung Ihrer Stimmung und Ihrer geistigen Gesundheit feststellen; Sie sind wahrscheinlich weniger depressiv und ängstlich und haben ein besseres Gedächtnis und eine bessere geistige Schärfe.
Wenn Sie unter neurologischen Symptomen eines B12-Mangels leiden, wie z.B. Kribbeln oder Taubheit in den Extremitäten, dann sollten Sie eine Verringerung dieser Symptome feststellen, da das B12 hilft, die geschädigten Nerven zu reparieren. Sie können auch eine Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts feststellen.
Vitamin B12 fördert das Wachstum gesunder Hautzellen und repariert Schäden an der Haut. Es hilft auch, die Pigmentproduktion in der Haut zu regulieren, was bedeutet, dass Sie einen gleichmäßigeren Hautton und weniger dunkle Flecken haben werden. Außerdem wird Ihr Stoffwechsel angeregt, was sowohl eine bessere Fitness als auch eine Gewichtsabnahme fördern kann.
Wer kann keine B12-Injektionen bekommen?
Es gibt fast keine Umstände, unter denen eine Kur mit B12-Injektionen nicht vorteilhaft für Ihre Gesundheit wäre. Dennoch gibt es ein paar Fälle, in denen sie für Sie nicht geeignet sind.
Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sind Sie möglicherweise nicht für B12-Injektionen geeignet, aber es ist trotzdem sicher für Sie und Ihr Baby, wenn Sie eine begrenzte Dosis B12 oral einnehmen. Die empfohlene Dosis für schwangere Frauen beträgt 2,6mcg pro Tag und 2,8mcg pro Tag für stillende Mütter. Wenn Sie einen Koronarstent erhalten haben, sollten Sie vor der Einnahme von B12-Injektionen mit Ihrem Arzt sprechen, da bestimmte Wechselwirkungen zwischen B12 und anderen Vitaminpräparaten das Risiko einer Verengung der Blutgefäße erhöhen können.
Allergien
Wenn Sie allergisch gegen Kobalt sind, sollten Sie kein Vitamin B12 einnehmen, da Vitamin B12 ein Kobaltmolekül enthält. Obwohl Allergien gegen Kobalt selten gefährlich sind, kann die Einnahme jeglicher Form von B12-Ergänzungsmitteln, ob als Injektion, Tablette oder topisch aufgetragenes Gel, zu einem unangenehmen, juckenden Ausschlag führen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie von einer dieser Bedingungen betroffen sein könnten, machen Sie sich keine Sorgen. Während Ihres ersten Beratungsgesprächs mit unserem Arzt werden wir Ihre Krankengeschichte besprechen, um zu beurteilen, ob es irgendwelche Risikofaktoren geben könnte, die eine B12-Injektion nicht ratsam machen würden. Diese sind jedoch selten, und für die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung können B12-Injektionen nur Gutes bewirken.
Was kann ich tun, wenn ich keine B12-Injektionen bekommen kann?
Wenn Sie keine B12-Injektionen bekommen können, sind Sie möglicherweise für eine Behandlung mit B12-Tabletten oder anderen Formen von B12-Supplementen geeignet. Wenn Sie einen leichten B12-Mangel haben, aber ansonsten bei guter Gesundheit sind, können Sie Ihren B12-Spiegel mit ein paar einfachen Anpassungen in der Ernährung erhöhen.
Vitamin B12 ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Milchprodukten wie Milch und Käse sowie in rotem Fleisch und Fisch. Darüber hinaus können verschiedene vegan-freundliche Lebensmittel wie Nährhefe und B12-angereicherte Sojaprodukte helfen, den B12-Spiegel in Ihrem Körper zu erhöhen.
Mehr erfahren und loslegen
Wie Sie sehen, ist B12 ein Vitamin, auf das Sie nicht verzichten können. Ein Mangel verursacht zahlreiche Probleme, aber ein ausreichender oder überschüssiger B12-Spiegel bringt nur Vorteile für Ihre Energie, Kraft und geistige Schärfe.
Wenn Sie vermuten, dass Sie einen B12-Mangel haben oder denken, dass Sie von einer B12-Injektion profitieren könnten, dann zögern Sie nicht. Kontaktieren Sie uns in der Soza Clinic in Richardson, TX, um einen Termin zu vereinbaren, bei dem einer unserer qualifizierten Mitarbeiter gerne Ihre Bedürfnisse besprechen wird.