Wenn Ihre Augen so trocken sind, dass Ihr Blinzeln Geräusche macht, sind Sie nicht allein. Laut dem National Eye Institute (NEI), einer Bundesbehörde, die sich mit der Erforschung von Sehstörungen befasst, leiden fast 5 Millionen Amerikaner unter trockenen Augen, und alles, was dazu gehört – von zu wenig Blinzeln über das Tragen von Kontaktlinsen bis hin zu einem Alter von über 50 Jahren – kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie unter Symptomen leiden.

Aber nur weil Ihre Augen brennen, stechen oder sich entzünden (oder alle drei), bedeutet das nicht, dass Ihre Augen dazu bestimmt sind, Sahara-artig zu bleiben. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, trockene Augen zu behandeln (einige helfen, die Symptome zu lindern, während andere die Tränenproduktion verbessern), wobei die Wirksamkeit von der Ursache Ihrer trockenen Augen abhängt.

Beste Augentropfen

Was verursacht trockene Augen?

„Trockene Augen treten auf, wenn Ihre Tränen nicht in der Lage sind, für eine ausreichende Schmierung zu sorgen, entweder durch eine unzureichende Tränenproduktion (bekannt als Wassermangel) oder durch eine schlechte Qualität der Tränen (Meibom-Drüsen-Dysfunktion oder MGD)“, sagt Kambiz Silani, OD, leitender klinischer Direktor am Beverly Hills Optometry Advanced Dry Eye Center in Kalifornien.

Zwischen diesen beiden Ursachen ist MGD die häufigere Ursache für trockene Augen. Wenn die Tränenproduktion optimal ist, haben die Tränen selbst eine Ölschicht auf ihrer Oberfläche, die verhindert, dass sie zu schnell verdunsten, und diese ölige Schicht wird von den Meibomschen Drüsen des Auges gebildet. „Verstopfungen in diesen ölproduzierenden Drüsen führen zu einer verminderten Sekretion der schützenden Tränenschicht und damit zu einer schnellen Verdunstung“, erklärt Silani. Stichwort trockene Augen.

Dann gibt es das wassermangelbedingte trockene Auge, das so ist, wie es klingt – die Unfähigkeit, eine richtige wässrige (wässrige) Schicht des Tränenfilms zu produzieren. „Es wird typischerweise bei Menschen nach refraktiven Eingriffen wie LASIK und PRK beobachtet“, sagt der in Kalifornien ansässige Augenarzt und Optometrist Ashley Katsikos, OD. „Es kann auch bei Patienten auftreten, die verschiedene Formen von Autoimmunerkrankungen haben, einschließlich des Sjögren-Syndroms, Lupus oder entzündliche Augenkrankheiten wie okuläre Rosazea.“

Für die meisten Menschen, die unter trockenen Augen leiden, reichen rezeptfreie Behandlungen in der Regel aus. Diese reichen von künstlichen Tränen, die die Ölschicht der Tränen wiederherstellen, bis hin zu Nachtsalben, die die Feuchtigkeit im Auge halten, während Sie schlafen.

„Sobald Sie an den Punkt kommen, an dem Sie mehr als dreimal täglich künstliche Tränen verwenden und Sie immer noch mehr Linderung brauchen, ist das der Zeitpunkt, an dem Sie sich fortschrittlicheren Behandlungen zuwenden müssen“, sagt der New Yorker Optometrist Jonathan Wolfe, OD. Übersetzung: Machen Sie einen Termin bei Ihrem Augenarzt, der Tests durchführen kann, um die Ursache Ihrer Symptome zu bestimmen und einen geeigneten Behandlungsplan zu erstellen.

Die besten rezeptfreien Mittel gegen trockene Augen

Künstliche Tränen

„Künstliche Tränen ahmen Ihre natürlichen Tränen nach, um Ihre Augen zu befeuchten, und bestehen aus den gleichen Verbindungen, die in Ihren natürlichen Tränen enthalten sind“, sagt Katsikos.

Da es eine überwältigende Vielfalt an rezeptfreien künstlichen Tränen auf dem Markt gibt, empfahlen Augenärzte, sich an konservierungsmittelfreie Schmiertropfen zu halten, die hauptsächlich in Einwegfläschchen statt in einer Mehrwegflasche verkauft werden. „Die Konservierungsstoffe in Flaschentränen verschlimmern Ihr trockenes Auge tatsächlich, weil sie eine Störung der Augenoberfläche verursachen“, sagte Katsikos.

Auch von Rötungstropfen sollte man besser die Finger lassen, da diese nur gefäßverengend wirken und den Durchmesser der Blutgefäße am Weißen Auge reduzieren – sie helfen nicht bei trockenen Augen.

„Ein weiterer weit verbreiteter Irrglaube ist, dass die Augentropfen aus dem Laden genauso gut sind wie die Markenprodukte“, sagt Katsikos. „

Augentücher und -sprays

Das Ziel von Augentüchern und -sprays ist dasselbe: überschüssige Ablagerungen rund um die Öldrüsen zu entfernen und die Tränen zu stabilisieren, so Wolfe. Dies verhindert, dass Bakterien, Öl und Reste von Augen-Make-up die Öffnungen der Öldrüsen verstopfen und eine Entzündungsreaktion hervorrufen.

Augenmasken

Warme Kompressen können unordentlich sein und haben die Tendenz, blitzschnell abzukühlen, weshalb eine Augenmaske sehr praktisch sein kann. Einmal in der Mikrowelle erwärmt, bleibt sie so lange warm, wie sie zur Linderung trockener Augen getragen werden soll. (Normalerweise in 10- bis 15-Minuten-Schritten.)

Da eine verringerte Talgdrüsenfunktion die Hauptursache für trockene Augen ist, kann die Verwendung einer erwärmten Augenmaske ein- bis dreimal am Tag die Talgdrüsen in den Augenlidern am Fließen halten, so Silani.

Salben

Für Menschen, deren trockene Augen durch Lagophthalmus verursacht werden, bei dem die Augen nicht vollständig schließen können, wenn sie blinzeln oder schlafen, verhindert eine Salbe, dass die Tränen nachts von der vorderen Oberfläche des Auges verdunsten. „Die Nachtsalbe wird verwendet, um den Bereich des Auges abzudichten, der der offenen Luft ausgesetzt ist, wenn sie schlafen, und hält das Auge feucht“, sagt Wolfe.

Sonnenbrillen

Sie stehen nicht ganz oben auf der Liste der Behandlungsmöglichkeiten, aber Sonnenbrillen sind ideal für Menschen, die lichtempfindlich sind oder empfindlich auf Wind und Ventilatoren reagieren. „Sie können die Menge an Licht und Luftstrom begrenzen, die die Augäpfel reizen können“, sagt Silani, was letztendlich die Symptome des trockenen Auges verschlimmert.

Die besten Behandlungen für trockene Augen in der Praxis

Verordnete Augentropfen

Die am häufigsten verwendeten verschreibungspflichtigen Tropfen für chronisch trockene Augen sind Restasis, Xiidra und Cequa. „Alle drei wirken, indem sie verschiedene Schritte im Entzündungszyklus an der vorderen Augenoberfläche unterbrechen oder reduzieren“, sagt Wolfe. „Dadurch wird der Tränenfilm stabilisiert, so dass er besser auf der Oberfläche des Auges ‚kleben‘ kann, während gleichzeitig das Volumen der produzierten Tränen erhöht wird.“

Während diese Medikamente wirksam sein können, müssen sie regelmäßig über einen längeren Zeitraum (meist Monate) eingenommen werden, bevor signifikante Verbesserungen zu spüren sind, fügte er hinzu.

Augenlidreinigung (NuLids)

„NuLids ist ein Gerät zur Reinigung der Augenlider zu Hause, das überschüssiges Öl, Make-up und Ablagerungen von den Augenlidern entfernt“, sagt Silani. Die sanfte Massagewirkung kann auch die Meibom-Drüsen stimulieren, was die Gesundheit des Lidrandes verbessert und die Symptome des trockenen Auges lindert. Das Beste daran ist, dass Sie es nur eine Minute am Tag anwenden müssen.

Punktpfropfen

„Diese Silikon- oder Kollagenpfropfen wirken wie ein Stöpsel in der Abflussstruktur des Auges (den Puncta)“, sagt Wolfe. „Sie verhindern, dass die Tränen so schnell abfließen, und ermöglichen es, dass sie länger im Auge bleiben.“

Neurostimulation (TrueTear)

Für Menschen mit schweren Symptomen des trockenen Auges ist TrueTear ein Gerät für zu Hause, das winzige Energieimpulse durch die Nasenhöhle sendet, sagte Silani, die die Drüsen rund um die Augen zur Tränenproduktion anregt.

Intensiv gepulste Lichttherapie (Optima IPL)

Optima IPL funktioniert gut bei entzündlichen trockenen Augen und bei Patienten mit okulärer Rosazea. Die Behandlung zappt unerwünschte kollaterale Blutgefäße, die zur Rötung der Augenlider und des Augapfels beitragen.

„Es stimuliert auch die Öldrüsen innerhalb der Augenlider, zielt auf Demodex (Wimpernmilben) und reduziert die Entzündung der Augenlider und der Oberfläche des Auges“, sagt Silani. „Normalerweise werden mehrere Sitzungen für beste Ergebnisse empfohlen.“

Thermische Pulsation (LipiFlow)

LipiFlow ist eine automatisierte Behandlung, die sicher und effektiv die Öle innerhalb der Augenlider schmilzt und die abgestorbenen Zellen oder ungesunde Öle entfernt. „Die Erwärmungskomponente ist sanft, dauert je nach Gerät etwa 10 bis 15 Minuten und bringt die Öle im Wesentlichen von einem butterartigen, zahnpastaförmigen, festen Zustand in eine flüssige, olivenölartige Konsistenz, gefolgt von einem Massageeffekt, um die Drüsen zu entstauen“, so Silani.

Personalisierte Wärmeanwendung (TearCare)

Dieses Verfahren in der Praxis befasst sich mit MGD, dem Zustand, der hinter den meisten Fällen von trockenen Augen steht. „Das TearCare-System appliziert sorgfältig kalibrierte Wärme direkt auf die Augenlider in einem personalisierten Verfahren mit offenem Auge, um die Blockaden der Meibom-Drüsen, die mit MGD verbunden sind, zu beseitigen“, sagte Silani.

Schutzlinsen

Sklerallinsen sind individuell angepasste Linsen, die mit Kochsalzlösung gefüllt sind und für ganztägigen Komfort in das Auge eingesetzt werden. „Der Vorteil von Sklerallinsen ist, dass der Patient das Gefühl hat, dass er schmierende Tropfen im Auge hat, während die Kochsalzlösung vorhanden ist“, sagt Silani.

Eine weitere Option sind Verbandslinsen, die entzündungshemmende Komponenten und Wachstumsfaktoren enthalten, die bei der Heilung der Augenoberfläche helfen. „Diese sind eine besonders nützliche Behandlungsmethode, wenn die Hornhaut des Patienten durch Trockenheit stark geschädigt ist, da es oft einen Teufelskreis gibt, der durch die Reibung des Lids beim Blinzeln zu weiteren Schäden an der Hornhaut führt“, so Wolfe.

Die besten Produkte gegen trockene Augen

Clear C Eyelid Cleansing Wipes

Diese Lidtücher helfen, den Wimpernbereich von Ablagerungen sauber zu halten, die die Symptome des trockenen Auges verschlimmern und zu Entzündungen beitragen können. Die spülmittelfreie Formel ist hypoallergen und für alle Hauttypen geeignet.

Avenova Lid- und Wimpernreiniger

Gleich den Tüchern hält der Lid- und Wimpernreiniger von Avenova Ihre Augen gesund, indem er überschüssige Bakterien wegspült, die zu Rötungen, Reizungen und Entzündungen der Augenlider führen können. „Ich persönlich finde Sprays besser, weil sie länger halten und nicht nur für den einmaligen Gebrauch gedacht sind“, sagt Katsikos.

Heyedrate Teebaumölseife

Silani empfahl Teebaumöl für Menschen, die mit Wimpernmilben zu kämpfen haben, die ein wesentlicher Faktor für Symptome des trockenen Auges sein können. Teebaumöl hilft, Verunreinigungen zu entfernen und verhindert, dass sich Wimpernmilben vermehren. Die Seife von Heyedrate ist biologisch, 100 Prozent vegan und enthält Bio-Grüntee, Olivenöl, Kokosnussöl, rohe Sheabutter und ätherisches Teebaumöl, um die Arbeit zu erledigen.

Refresh Relieva PF Augentropfen

„Meine derzeitige Lieblings-Kunstträne ist Refresh Relieva PF“, sagt Wolfe. „Es ist eine konservierungsmittelfreie Formulierung, die Irritationen an der Augenoberfläche minimiert und gleichzeitig den Tränenfilm stabilisiert.“ Refresh behauptet, dass die Relieva PF Augentropfen die einzigen konservierungsmittelfreien Tropfen sind, die in einer Mehrwegflasche erhältlich sind.

Refresh Optive Advanced Lubricant Eye Drops

Dieser Tropfen ist eine gute Wahl für Kontaktlinsenträger, sagte Kosikos. Die dreifach wirkende Formel wirkt auf alle drei Schichten des Tränenfilms, schmiert und befeuchtet den Bereich und schützt gleichzeitig die natürlichen Tränen vor Verdunstung.

Retaine MGD Lubricant Eye Drops

Eine weitere konservierungsmittelfreie Empfehlung: Retaine MGD befeuchtet, schmiert und schützt mäßig bis stark trockene Augen durch elektrostatische Anziehungskraft – eine schicke Art zu sagen, die Tropfen stabilisieren den Tränenfilm und schützen vor Feuchtigkeitsverlust.

OcuSci Dry Eye Hot/Cold Compress

Lassen Sie diese antimikrobielle Kompresse für trockene Augen von OcuSci für zehn Minuten auf dem Auge, um die Feuchtigkeit zu halten. Sie kommt mit einem maschinenwaschbaren Bezug, um die Reinigung zu erleichtern. Wenn Sie Probleme haben, schnell einzuschlafen, legen Sie die Kompresse in den Gefrierschrank und tragen Sie sie, um Schwellungen unter den Augen zu lindern.

Bruder Moist Heat Eye Compress

Wenn chronische MGD die Öldrüsen verstopft, kann dies zu einem Chalazion (eine geschwollene, schmerzlose Beule auf dem Augenlid) oder einem Stye (eine Öldrüseninfektion, die einen schmerzhaften Lidknoten verursacht) führen. Da kommt diese einzelne Augenkompresse von Bruder gerade recht: Ihre patentierten Medibeads nehmen Feuchtigkeit aus der Luft auf. Sobald sie in der Mikrowelle erwärmt werden, wird das absorbierte Wasser als feuchte Wärme freigesetzt, die die Beschwerden lindert und den Heilungsprozess beschleunigt.

Cyxus Blue Light Blocking Glasses

Computerbrillen helfen nicht direkt gegen trockene Augen, aber sie reduzieren die Ermüdung der Augen und die Belastung der Augen und verhindern, dass Sie die Liste der unangenehmen Symptome, die Sie bereits haben, noch verlängern. Außerdem können Brillen im Allgemeinen die Turbulenzen von Wind und Ventilatoren blockieren, die zu Trockenheitsproblemen beitragen können“, so Silani.

Ziena Nereus Dry Eye Sunglasses

Diese Sonnenbrille ist mit einer patentierten Silikon-Feuchtigkeitskammer ausgestattet, die die Verdunstung der Tränenflüssigkeit reduziert und die Feuchtigkeit einschließt, während sie gleichzeitig Wind und Reizstoffe in der Luft abblockt, die die Symptome des trockenen Auges verstärken können.

Everlasting Comfort Ultraschall-Luftbefeuchter

Das Leben in einem trockeneren Klima kann zu trockenen Augen führen, da Ihre Tränen schneller verdunsten. Eine Luftfeuchtigkeit von über 45 Prozent kann helfen, die Symptome zu lindern. Dieser superleise Luftbefeuchter von Everlasting Comfort hält mehr als zwei Tage durch, bevor er nachgefüllt werden muss.

Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment

Die Anwendung dieser konservierungsmittelfreien Salbe kurz vor dem Schlafengehen kann die Augen davor schützen, über Nacht trockener Luft ausgesetzt zu sein, so Wolfe. Sie bildet eine Schutzschicht für die ganze Nacht.

Eye Eco Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask

„Ich empfehle diese Maske für den nächtlichen Gebrauch bei Patienten, deren Augen aufgrund eines unvollständigen Lidschlusses in der Nacht trocken sind“, so Wolfe. „Diese Feuchtigkeitsschilde helfen, das Verdunsten der Tränen aus einem teilweise geöffneten Auge zu verhindern.“

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