Da es einige Überschneidungen zwischen verschiedenen Sinnen gibt, können verschiedene Methoden der neurologischen Klassifizierung bis zu 21 Sinne ergeben. Und in dieser Zahl sind einige physiologische Erfahrungen, wie z.B. das Hunger- oder Durstgefühl, nicht enthalten. Allgemein anerkannte Sinne für Neurowissenschaftler sind derzeit:

• Thermozeption – der Sinn für Wärme (es wird diskutiert, dass der Sinn für Kälte ein separater Sinn sein könnte)
• Nozizeption – die Wahrnehmung von Schmerz
• Equilibriozeption – die Wahrnehmung des Gleichgewichts
• Propriozeption – die Wahrnehmung des Körperbewusstseins (Schließen Sie Ihre Augen und berühren Sie Ihre Nase. Haben Sie es auf Anhieb erkannt? Das ist Propriozeption in Aktion)

Nicht glücklich mit bis zu 21? Der Öko-Psychologe Michael J. Cohen beziffert die Zahl der uns zur Verfügung stehenden Sinne auf 53. Seine Definition eines Sinnes geht über die Definition des physiologischen Phänomens/Nervensensors hinaus. Er unterteilt die Sinne in vier Kategorien:

• Die Strahlungssinne: Farbsinn, Farbsinn, Temperatursinn.
• Die Gefühlssinne: Empfindlichkeit für Schwerkraft, Luft- und Winddruck und Bewegung.
• Die chemischen Sinne: Hormonsinn, wie Pheromone, Hunger nach Nahrung, Wasser oder Luft.
• Die mentalen Sinne: Schmerz, äußerer und innerer, mentale oder spirituelle Not, Selbstgefühl, einschließlich Freundschaft, Kameradschaft und Macht, psychische Fähigkeiten.

Cohens Punkt ist, dass wir alle sensorische Wesen sind und dass unsere menschlichen Sinne ein großer Teil dessen sind, was wir sind. Unsere Sinne sind uns nicht gegeben, um verwöhnt zu werden, um Spielzeuge oder zur Dekoration zu sein, sondern sie sind Mechanismen, die ursprünglich entwickelt wurden, um uns beim Überleben und Gedeihen in der natürlichen Welt zu helfen. Da das Leben in der „entwickelten“ Welt heute so eingeschränkt ist (Amerikaner zum Beispiel verbringen durchschnittlich 95 % ihres Lebens in geschlossenen Räumen), haben unsere Sinne wenig zu tun und werden folglich entweder verkümmert oder überempfindlich, was wiederum zu vielen der häufigen Beschwerden der heutigen Existenz führt, wie Stress, Angst und Depression.

Nächstes Mal, wenn Sie unterwegs sind, gehen Sie an einen neuen Ort oder nehmen Sie eine neue Route. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erleben, nicht nur auf die Gerüche und Geräusche, sondern auf alle Empfindungen: kalt, hungrig, erwartungsvoll, nervös… Vergessen Sie, Ihre Sinne zu verwöhnen und denken Sie mehr daran, sie zu trainieren.

Für eine umfassendere Liste der 9, 21 oder 33 Sinne besuchen Sie Meditation 24-7