Le brossage des dents est l’action de frotter les dents avec une brosse à dents équipée de dentifrice. Le nettoyage interdentaire peut être utile avec le brossage des dents, et ensemble ces deux activités constituent le principal moyen de nettoyer les dents. En gardant vos dents propres, vous contribuez grandement à les garder fortes et saines. Alors, à quelle fréquence devez-vous nettoyer vos dents ? Eh bien, cela dépend du type de nettoyage. Voici quelques bonnes directives générales à suivre, mais consultez votre dentiste pour connaître ses recommandations spécifiques.

Brushing des dents et utilisation de la soie dentaire à la maison

Il est important de commencer une bonne hygiène buccale dès le plus jeune âge. L’apprentissage de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire dès le plus jeune âge est important pour les années ultérieures et la santé bucco-dentaire à long terme. Les parents doivent apprendre à leurs enfants à se brosser les dents et à utiliser du fil dentaire deux fois par jour et ils peuvent en fait enseigner physiquement à leurs enfants comment cela doit être fait. Vous devez vous nettoyer les dents à la maison avec une brosse à poils souples deux ou trois fois par jour. La brosse que vous utilisez doit s’adapter à la taille et à la forme de votre bouche et doit être remplacée tous les deux mois. Il est important d’utiliser de courts mouvements de va-et-vient pour nettoyer les surfaces extérieures, les surfaces intérieures et les surfaces de mastication de toutes vos dents.

Quand commencer à se brosser les dents

Une bonne hygiène bucco-dentaire doit commencer dès le plus jeune âge. La bouche d’un nourrisson peut être nettoyée après chaque tétée. Bercez sa tête d’une main et utilisez votre main libre pour essuyer la bouche du bébé avec une gaze, un linge humide ou des lingettes au xylitol. Les dents d’un enfant doivent être brossées après l’apparition de la première dent.

Conseils généraux de brossage

• Les dents du nourrisson doivent être brossées avec une brosse à dents à poils souples, adaptée à son âge, avec de l’eau. Le dentifrice fluoré ne doit être envisagé qu’après le premier anniversaire de l’enfant et seulement après consultation du dentiste ou du pédiatre;
• Si le fluor est utilisé pour les enfants qui présentent un risque modéré ou élevé de carie dentaire, il faut badigeonner la brosse à dents de dentifrice. Un frottement est plus petit qu’une quantité de la taille d’un pois, moins de deux ans;
• Les parents devraient brosser les dents du tout-petit dans la salle de bain pendant que l’enfant regarde le parent.
• Les enfants, âgés de six à huit ans pourraient être capables de se brosser les dents eux-mêmes, mais les parents devraient faire une inspection pour s’assurer que les zones critiques ne sont pas manquées;
• Les enfants devraient être encouragés à se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir avant d’aller au lit.
• Des brosses à dents alimentées par batterie peuvent également être utilisées pour éliminer la plaque dentaire de leurs dents;
• Remplacez la brosse à dents de votre enfant tous les trois à quatre mois, selon l’état des poils. C’est une bonne idée de remplacer la brosse à dents de votre enfant après une grippe ou un rhume pour éviter la réintroduction associée aux germes dans ces conditions.
• Les bambins qui ont moins de 2 ans, doivent recracher le dentifrice après le brossage des dents du mieux qu’ils peuvent. On leur apprend le processus d’expectoration (recracher) et à cet âge, le fluorure renforcera les dents. Les enfants, âgés de 2 à 5 ans, peuvent commencer à se rincer avec de petites quantités d’eau après s’être brossé les dents.

L’utilisation du fil dentaire une fois par jour permettra également d’éliminer les restes de nourriture, la plaque et les bactéries entre les dents.

Quand les enfants doivent utiliser le fil dentaire

Les enfants doivent commencer à utiliser le fil dentaire lorsque les surfaces des dents sont proches les unes des autres. L’utilisation du fil dentaire une fois par jour est importante. Les bactéries et les aliments se déposent entre les dents, ce qui peut entraîner des maladies des gencives et des caries. La langue doit également être brossée pour éliminer la plaque bactérienne.

Conseils généraux pour l’utilisation du fil dentaire

• Tenir une courte longueur de fil dentaire entre le pouce et l’index. L’enrouler autour d’un doigt à chaque extrémité pour gagner en contrôle. N’appliquez pas trop de pression lorsque vous insérez le fil dentaire entre les dents de l’enfant.
• Le fil dentaire doit faire une courbe en forme de C autour de la dent en glissant doucement de haut en bas le long de la dent et sous la ligne gingivale ;
• Un nouveau morceau de fil dentaire doit être utilisé pour chaque dent afin d’éviter la réinsertion d’aliments, de plaque et de bactéries ;
• Une brosse interdentaire peut être utilisée pour nettoyer les zones entre les dents qui présentent des espaces.

Poursuite tout au long de la vie

Un brossage régulier, au moins deux fois par jour, et l’utilisation du fil dentaire au moins une fois par jour constitueront une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire. Des visites semestrielles chez le dentiste et l’hygiéniste bucco-dentaire contribueront à une bonne hygiène bucco-dentaire et à prévenir les dommages aux dents et les maladies des gencives. Il est bon de commencer tôt et de suivre jusqu’au bout afin que l’enfant développe ces habitudes et routines d’hygiène bucco-dentaire.

Au dentiste

En plus de former de bonnes habitudes de brossage quotidien, il est également important de faire nettoyer ses dents par des professionnels. Les nettoyages professionnels sont effectués au cabinet de votre dentiste par un professionnel des soins dentaires. Ce type de nettoyage peut aider à éliminer les dépôts durs sur vos dents que le brossage quotidien ne peut pas enlever. Il permet également de prévenir les maladies des gencives. Vous devriez faire nettoyer vos dents par un professionnel deux fois par an si vos dents sont en bonne santé, et plus souvent si vous avez des problèmes de santé spécifiques qui affectent votre santé bucco-dentaire.

Votre professionnel des soins dentaires peut vous aider à déterminer la meilleure réponse à la question : « À quelle fréquence devez-vous nettoyer vos dents ? » Parlez-lui de la fréquence des nettoyages professionnels dont vous avez besoin en fonction de vos besoins spécifiques en matière d’hygiène bucco-dentaire. Pour en savoir plus sur l’hygiène bucco-dentaire, consultez l’aperçu des soins bucco-dentaires de Colgate.