Avec les modes de vie trépidants d’aujourd’hui, il peut parfois être tentant de sacrifier certains aspects de sa santé pour atteindre ses objectifs ou se faciliter la vie. Cependant, un gain à court terme peut nous causer des problèmes encore plus importants à long terme. À la Soza Clinic de Richardson, TX, notre objectif est de soutenir votre santé de manière holistique, quel que soit votre parcours. Des thérapies telles que les injections de vitamine B12 sont non seulement bénéfiques pour votre santé globale et améliorent votre sentiment de bien-être, mais elles peuvent même stimuler vos efforts de perte de poids.
À quelle fréquence puis-je prendre des injections de B12 ?
Avant d’explorer cette question clé, nous devons d’abord approfondir un peu plus la fonction de la vitamine B12 et les différentes raisons pour lesquelles les gens en prennent. Les injections de vitamine B12 peuvent traiter un certain nombre de problèmes de santé différents, donc la fréquence à laquelle vous pouvez prendre ces injections dépendra des raisons pour lesquelles vous avez besoin de la B12 en premier lieu.
Vitamine B12 : aperçu
Qu’est-ce que la vitamine B12 ?
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble nécessaire à l’organisme pour fonctionner correctement. Elle est vitale dans un certain nombre de processus biologiques différents. Ces processus comprennent la synthèse de l’ADN, la formation des globules rouges, la production d’énergie, la santé des cellules nerveuses et la fonction neurologique générale.
Comment puis-je savoir si je dois envisager des injections de B12?
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez souhaiter avoir recours à des injections de vitamine B12. Il se peut que vous souffriez des symptômes d’une carence en B12, ou que vous sachiez que vous présentez un risque accru de carence en B12 en raison de facteurs héréditaires ou d’autres problèmes de santé.
Quels facteurs entraînent une carence en B12 ?
Maladies
Toute maladie ou affection qui affecte le système digestif peut entraîner une carence en B12, car la vitamine est liée aux molécules de protéines de vos aliments et est libérée et absorbée par l’organisme pendant la digestion. Ces affections comprennent les maladies auto-immunes telles que la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et la colite ulcéreuse, qui empêchent toutes l’organisme d’absorber correctement les nutriments provenant des intestins.
En outre, d’autres facteurs tels que le fait d’avoir subi un pontage gastrique ou de prendre des antiacides à long terme peuvent entraîner une carence. Cela est dû au fait qu’une exposition adéquate à l’acide gastrique est nécessaire pour aider l’organisme à absorber la B12.
Choix du mode de vie
Vous êtes également beaucoup plus susceptible de souffrir d’une carence en B12 si vous pratiquez un régime et un mode de vie végétaliens. Cela s’explique par le fait que peu d’aliments végétaliens contiennent de la B12 et aussi parce que l’organisme a beaucoup plus de mal à absorber la B12 à partir des quelques sources végétaliennes qui en contiennent. De nombreux aliments sont enrichis en vitamine B12 artificielle, comme les laits non lactés et les céréales, mais ils ne sont pas toujours absorbés de manière optimale, de sorte que les végétaliens doivent tout de même être proactifs pour s’assurer qu’ils ne deviennent pas carencés.
Age
Vous êtes plus susceptible de souffrir d’une carence en B12 si vous avez plus de 65 ans, car le corps devient moins efficace pour absorber les nutriments à mesure que l’on avance dans la vie.
Symptômes d’une carence en B12
Au début, les symptômes d’une carence en B12 peuvent être difficiles à remarquer. Certains des symptômes les plus courants sont facilement confondus avec une fatigue générale, un changement de régime alimentaire, un changement de mode de vie ou une perte de poids. Il s’agit notamment de la fatigue et de la léthargie, de la sensation d’irritabilité, des évanouissements et des maux de tête.
Cependant, certains symptômes sont plus perceptibles, tels que des problèmes de mémoire, des difficultés à garder l’équilibre, des aphtes, une langue douloureuse et gonflée et des palpitations cardiaques. Si vous ressentez l’un de ces symptômes pendant une période prolongée, ou plusieurs de ces symptômes ensemble, alors vous ne devez pas tarder à nous consulter.
Comment les injections de B12 sont-elles administrées ?
La vitamine B12 est soit injectée sous la peau, soit dans les tissus musculaires. Il existe deux types de B12 synthétique. La B12 synthétique est simplement le nom de la vitamine lorsqu’elle n’est pas présente naturellement dans l’alimentation. Ces deux types sont la cyanocobalamine et l’hydroxocobalamine.
Ces deux formes de B12 ont les mêmes effets mais ont leurs propres forces différentes dans différentes situations. Nous discuterons avec vous de la méthode d’injection et du type de B12 les plus adaptés à vos besoins lors de votre consultation initiale.
À quelle fréquence puis-je prendre des injections de B12 ?
La fréquence de vos traitements variera en fonction des raisons qui vous poussent à prendre des injections de B12 et de vos niveaux de B12 lorsque vous commencez le traitement. Votre taux de vitamine B12 peut être facilement déterminé par une simple prise de sang, et ce test aidera votre médecin à décider du niveau de traitement adapté à vos besoins de santé.
Pour une carence en B12
Si vous avez une carence en vitamine B12, la dose initiale est généralement de 30mcg injectés sous la peau ou dans le muscle tous les jours pendant 5 à 10 jours pour augmenter rapidement les niveaux de B12. Pour l’entretien, il est courant d’avoir un traitement mensuel de 100-200 mcg.
Pour l’anémie pernicieuse
Si vous êtes diagnostiqué comme souffrant d’une carence en B12 associée à une anémie pernicieuse, la dose initiale sera nettement plus élevée. Il existe plusieurs schémas posologiques différents pour ce type de thérapie B12.
La B12 peut être injectée dans un muscle ou sous la peau à raison de 100 mcg par jour pendant une semaine, tous les deux jours pendant une autre semaine, puis tous les trois ou quatre jours pendant un mois. Par la suite, 100 mcg doivent être injectés une fois par mois à vie. Une autre recommandation posologique commence par 1000 mcg par jour pendant les sept à dix premiers jours, puis 1000 mcg par semaine pendant un mois, suivi de 1000 mcg par mois à vie.
Pour la malabsorption héréditaire de la B12
Si vous souffrez de la maladie d’Imerslund-Grasbeck, votre malabsorption de la vitamine B12 sera traitée avec de l’hydroxocobalamine injectée dans le muscle à une dose de 10 mg par jour pendant 10 jours, suivie d’injections mensuelles à vie.
Pour les lésions nerveuses
La B12 peut être injectée sous la peau pour aider à guérir les zones affectées par des lésions nerveuses causées par des maladies comme le zona. Dans ce cas, 1000 mcg de B12 sont injectés dans la zone, souvent précédés d’un agent anesthésiant tel que la thiamine ou la lidocaïne.
Pour d’autres affections
Les autres raisons de prendre des injections de B12 doivent être discutées avec nos médecins, qui vous aideront à trouver le bon dosage pour vous afin de répondre au mieux à vos propres besoins et objectifs de santé. Il convient de noter que, bien qu’il s’agisse des dosages et des fréquences courants des injections de B12, cela ne signifie pas qu’ils sont gravés dans le marbre. Chacun d’entre nous est unique, et votre dosage parfait est quelque chose que vous déterminerez en consultation avec le médecin.
À quelle fréquence dois-je prendre des injections de B12 d’entretien ?
Une fois que vos taux de B12 ont augmenté et que vous vous sentez mieux, vous souhaiterez peut-être discuter avec nous de la fréquence de votre traitement d’entretien. Certaines personnes trouvent qu’elles préfèrent se faire injecter de plus petites quantités de B12 toutes les semaines ou tous les quinze jours, et d’autres préfèrent prendre des doses plus importantes de B12 tous les mois.
Il faut également noter qu’il n’existe aucun rapport de toxicité de la B12. Cela signifie qu’il n’est pas possible de faire une overdose de vitamine B12, et pour autant que nous le sachions, il n’y a pas de limite supérieure à la quantité de B12 qui peut être prise en toute sécurité par une personne par ailleurs en bonne santé.
Bénéfices des injections de B12
Vous verrez les avantages des injections de B12 dans presque tous les domaines de votre santé et de votre bien-être. Vous devriez remarquer que votre santé physique s’améliore et que vous gagnez en force et en endurance. Vous devriez ressentir moins de fatigue, des niveaux d’énergie accrus et moins de douleurs. Vous devriez également constater une amélioration de votre humeur et de votre santé mentale ; vous serez probablement moins déprimé et moins anxieux et vous aurez une meilleure mémoire et une meilleure acuité mentale.
Si vous souffriez de symptômes neurologiques de carence en B12, tels que des picotements ou des engourdissements dans vos extrémités, alors vous devriez remarquer une réduction de ces symptômes, car la B12 aide à réparer les nerfs endommagés. Vous pouvez également remarquer une amélioration de la coordination et de l’équilibre.
La vitamine B12 favorise la croissance de cellules cutanées saines et répare les dommages causés à la peau. Elle aide également à réguler la production de pigments dans la peau, ce qui signifie que vous aurez un teint plus uniforme et moins de taches sombres. En outre, votre métabolisme sera amélioré, ce qui peut favoriser une meilleure forme physique ainsi qu’une perte de poids.
Qui ne peut pas avoir d’injections de B12 ?
Il n’y a pratiquement aucune circonstance dans laquelle un traitement par injections de B12 ne serait pas bénéfique pour votre santé. Néanmoins, il existe quelques cas dans lesquels elles pourraient ne pas vous convenir.
Grossesse
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il se peut que vous ne puissiez pas recevoir d’injections de B12, mais il est toujours sans danger pour vous et votre bébé si vous prenez une dose limitée de B12 par voie orale. La dose recommandée pour les femmes enceintes est de 2,6 mcg par jour et de 2,8 mcg par jour pour les mères qui allaitent. Si vous avez reçu un stent coronaire, vous devez consulter votre clinicien avant de recevoir des injections de B12, car certaines interactions entre la B12 et d’autres suppléments vitaminiques peuvent augmenter le risque de rétrécissement des vaisseaux sanguins.
Allergies
Si vous êtes allergique au cobalt, vous ne devez pas prendre de vitamine B12, car celle-ci contient une molécule de cobalt. Bien que les allergies au cobalt soient rarement dangereuses, la prise de toute forme de supplément de B12, que ce soit par injection, par comprimé ou par gel à application locale, peut entraîner une éruption cutanée inconfortable et des démangeaisons.
Si vous n’êtes pas sûr d’être affecté par l’une de ces affections, ne vous inquiétez pas. Lors de votre consultation initiale avec notre médecin, vous discuterez de vos antécédents médicaux afin d’évaluer s’il pourrait y avoir des facteurs de risque qui rendraient déconseillée la prise d’injections de B12. Cependant, ceux-ci sont rares, et pour la grande majorité de la population, les injections de B12 ne peuvent faire que du bien.
Que faire si je ne peux pas avoir d’injections de B12 ?
Si vous ne pouvez pas avoir d’injections de B12, vous pouvez être adapté à un traitement avec des comprimés de B12 ou d’autres formes de suppléments de B12. Si vous êtes légèrement déficient en B12 mais que vous êtes par ailleurs en bonne santé, vous pouvez être en mesure d’augmenter votre taux de B12 avec quelques ajustements alimentaires simples.
La vitamine B12 peut être trouvée dans divers aliments, en particulier dans les produits laitiers tels que le lait et le fromage et dans la viande rouge et le poisson. En outre, divers aliments favorables aux végétaliens, comme la levure nutritionnelle et les produits de soja enrichis en B12, peuvent contribuer à augmenter les niveaux de B12 de votre organisme.
En savoir plus et commencer
Comme vous pouvez le constater, la B12 est une vitamine dont vous ne pouvez pas vous passer. Une carence entraîne de multiples problèmes, mais une quantité suffisante ou excessive de B12 n’apporte que des avantages à votre énergie, votre force et votre acuité mentale.
Si vous soupçonnez une carence en B12 ou si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’une cure d’injections de B12, alors n’hésitez pas. Contactez-nous à la clinique Soza de Richardson, TX, pour prendre un rendez-vous où l’un de nos personnels qualifiés se fera un plaisir de discuter de vos besoins.
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