Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas beaucoup d’intérêt à être le collant dans une relation. Cela vient avec tout un tas de connotations négatives – la pire de toutes étant la jalousie. Vous n’avez peut-être pas envie de sortir avec quelqu’un qui est collant non plus. Les signes que votre partenaire est collant au point d’être malsain pourraient vous regarder en ce moment même, alors fixons-les et voyons ce que vous pouvez faire pour améliorer la situation.

Pourquoi les gens sont-ils parfois trop collants dans les relations ? Selon Christine Hart, coach en rencontres basée à Toronto, cela a en grande partie à voir avec la façon dont la personne se sent elle-même. Hart a parlé à HerCampus.com et a déclaré : « En général, être collant et être peu sûr de soi vont de pair. » Ce partenaire qui n’arrête pas de vous appeler et de vous envoyer des SMS lorsque vous êtes loin l’un de l’autre cherche probablement à s’assurer que vous n’êtes pas en train de vous amuser sans lui – ou pire encore, que vous le trompez. Leur justification pour vérifier autant quand vous n’êtes pas là pourrait être de se permettre de se sentir plus en sécurité.

Bien que ce soit certainement un raisonnement solide, cela ne nous rend pas plus facile à gérer lorsque nos partenaires commencent à agir de cette façon. En fait, beaucoup d’entre nous qui ont eu affaire à des proches collants peuvent se retrouver à utiliser les mots « agaçant » et « irritant » pour parler d’eux. Si cela vous semble familier, évaluons certains des signes qui indiquent que votre partenaire est collant, et parlons de quelques conseils sur la meilleure façon d’y faire face pour que votre relation devienne saine. Voici 11 signes que votre partenaire est trop collant, et ce qu’il faut faire à ce sujet.

Votre téléphone explose toujours – genre, toujours

Commençons par les signes les plus évidents de tous : votre partenaire ne semble pas vouloir vous laisser seul une seconde. Si vous n’êtes pas physiquement ensemble, il se tourne immédiatement vers son téléphone pour vous joindre. S’agit-il d’un sentiment de jalousie inutile ? J’ai parlé à la psychologue Nicole Martinez Psy.D., LCPC, qui m’a donné un aperçu de l’accrochage par courriel.

Selon Martinez, la jalousie et l’accrochage vont de pair. Martinez a déclaré : « Les personnes jalouses et peu sûres d’elles auront tendance à s’accrocher à leur partenaire comme un moyen de les surveiller de plus près. » Mme Martinez a ajouté qu’une partie de cette attitude consiste à vouloir avoir l’impression de savoir ce que fait son partenaire à tout moment. Si vous avez l’impression que votre partenaire vous surveille constamment de cette manière, prenez-le comme un drapeau rouge, mon cher.

Ils deviennent vraiment nerveux quand vous ne répondez pas

Vous étiez à une réunion importante à la fin de la journée, et quand vous revenez à votre bureau, vous avez des appels et des textes interminables de votre partenaire. En leur parlant, vous découvrez que tout va bien, ils étaient juste nerveux que vous ne répondiez pas. Puis, cela se reproduit le jour suivant. Ce comportement n’est pas normal. Jodi R. R. Smith, présidente et propriétaire de Mannersmith Etiquette Consulting a noté à HerCampus.com que si un partenaire admet devenir tout transpirant et nerveux s’il ne reçoit pas de réponse de son SO, cela montre qu’il est peut-être beaucoup trop attaché à cette personne.

Votre partenaire n’aime pas votre collègue de travail attirant

Vous vous souvenez de cette jalousie dont nous avons parlé ? C’est reparti. Votre partenaire ne supporte pas l’idée que vous soyez en compagnie d’une autre personne particulièrement attirante, comme un collègue de travail facile à regarder ? Il se pourrait que la jalousie et l’attachement aillent de pair. Si vous constatez que votre partenaire vous surveille plus que jamais lorsque vous êtes en compagnie d’un beau gosse platonique, c’est un autre signe. Selon Martinez, un partenaire collant peut garder un œil sur vous dans son état de jalousie comme pour être certain que vous ne faites rien pour briser sa confiance, comme la tricherie.

Ils vous posent des questions bizarres sur vos médias sociaux

Nous ne parlons pas de questions courantes et simples comme « Chéri, est-ce que toi et ma mère venez de devenir amis sur Facebook ? ». Nous parlons de questions vraiment aléatoires qui ont nécessité des recherches avant même d’être formulées. Votre conjoint vous a-t-il interrogé sur une personne qui se trouve à l’arrière-plan d’une photo que vous avez postée il y a quatre ans ? Vous interroge sur des commentaires de drague que vous avez faits sur une photo en 2008, bien avant que vous ne vous connaissiez tous les deux ?

Selon son article dans Latina, l’experte en relations et l’auteure de Dating RITE : Advice on Dating Woes from Your Go-to Chica , Sujeiry Gonzalez, a déclaré que trop en faire sur les médias sociaux peut crier « collant ! ». Cela est également vrai si l’on considère la quantité de choses qu’ils postent de vous (comme plus de 100 photos de vous deux se ressemblant lors d’un voyage de week-end) ou s’ils postent sur votre mur Facebook tout le temps pour revendiquer leurs droits, a déclaré Gonzalez.

Il ou elle déteste quand vous sortez sans eux

Une soirée avec vos amis sans votre partenaire ? Vous riez aux éclats à l’idée de cette seule, car cela n’arriverait jamais. Chaque fois que vous évoquez ne serait-ce que l’idée de faire quelque chose sans eux, ils paniquent. Pourquoi ? D’après Martinez, un partenaire collant passe souvent une grande partie du temps passé loin de son conjoint à s’inquiéter de ce qu’il fait. Pour vous, une soirée peut sembler être un simple amusement – pour eux, cela pourrait se traduire par une nuit à la maison à s’inquiéter sur le canapé.

Martinez a dit que cela pourrait aussi aller dans le sens inverse. S’ils ont des projets sans vous, ils pourraient se sentir incapables de profiter de ce temps loin de vous, et pourraient passer la plupart du temps à penser à vous, à ce que vous faites, et au moment où vous serez de nouveau ensemble. Pour les personnes qui apprécient le temps passé seul (ce qui est très important pour toute personne en couple), c’est difficile.

Ils vous suivront partout, même sans invitation

Ces plans que vous aviez sans votre SO, considérez-les maintenant comme des plans que vous avez avec votre SO – parce qu’il est très peu probable qu’ils ne vous suivent pas. AskMen.com, un site de conseils en matière de rencontres qui utilise les voix d’experts pour répondre aux questions sur les relations, a déclaré qu’un partenaire collant viendra à n’importe quelle sortie, qu’il ait été invité ou non.

Il ou elle a progressivement abandonné tous ses amis

J’ai connu beaucoup de gens qui ont été du côté « collant », et laissez-moi vous dire que cela n’a pas très bien fonctionné pour eux. En fait, cela se termine presque toujours par le fait qu’ils ont le cœur brisé, et qu’ils doivent revenir vers leurs amis en les suppliant de leur pardonner d’avoir été MIA pendant des lustres.

Selon AJ Harbinger, le PDG et cofondateur de The Art of Charm – un site dirigé par une équipe de coachs de style de vie et de rencontres – ceux qui sont dans le besoin dans les relations ont tendance à ne pas passer du temps avec leurs amis, et souhaitent plutôt passer du temps uniquement avec leur SO. Selon Harbinger, réduire sa vie pour n’inclure que son partenaire est une erreur courante. Bien que nous devrions tous nous efforcer de passer du temps de qualité avec notre SO, il est également important d’avoir du temps à part de temps en temps.

Ils ne semblent plus avoir leurs propres intérêts

En plus de laisser derrière eux leurs amis, votre partenaire semble s’être séparé de ses passe-temps et intérêts uniques, aussi, et plutôt s’aligner maintenant complètement sur les vôtres. Sur le point de laisser tomber les intérêts et les amis pour s’aligner avec leur SO Martinez a ajouté : « Les partenaires clinquants ont tendance à faire de leur partenaire leur monde entier. » Cela signifie qu’ils ne se sentiront pas assez en sécurité pour avoir des intérêts propres – surtout ceux qui n’incluent pas l’autre personne.

Vous pouvez dire qu’ils retiennent maintenant leurs vraies opinions

Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble, il ou elle était un conservateur ou un libéral pur et dur. Plus vous avez exprimé des opinions à l’autre bout du spectre, cependant, plus ils ont commencé à sauter le navire à votre côté. Quelques mois plus tard, ils sont soudainement complètement alignés sur vos opinions politiques. Que s’est-il passé ? Selon l’autorité en matière de relations de POPSUGAR, les personnes qui sont collantes sont susceptibles de retenir leurs véritables pensées et sentiments sur certaines choses dans une relation par peur de faire quoi que ce soit qui pourrait rebuter leur partenaire. Selon le média, ce type d’attachement provient d’un fort désir d’être aimé et accepté par leur partenaire.

Vous devez constamment réaffirmer votre amour pour eux

Je veux dire, constamment. Peu importe le nombre de fois que vous le dites, ils veulent que vous le disiez une fois de plus. Dans toute relation, nous nous attendons tous à être rassurés sur le fait que notre partenaire nous aime, mais les partenaires collants poussent cela à l’extrême. Cela peut être dû à leur besoin constant d’être rassurés sur la solidité de leur relation et de surmonter cette insécurité relationnelle. Martinez a déclaré : « Ce qui est triste, c’est que souvent, peu importe ce que le partenaire donne, ou permet, ce ne sera jamais suffisant pour que le partenaire se sente en confiance et en sécurité dans la relation. »

Votre partenaire s’intéresse plus à vous que vous ne vous intéressez à lui

Shape a parlé à Tracey Steinberg, une experte en rencontres basée à New York, qui a déclaré que si vous pensez que votre partenaire est « collant » ou « nécessiteux », cela pourrait être un signe qu’il s’intéresse plus à vous que l’inverse. Steinberg a été très clair sur ce point en déclarant : « Regardons les choses en face : Si Bradley Cooper vous envoyait dix textos, vous le diffuseriez à toutes les personnes que vous connaissez. » Le fait est que cette même action pourrait sembler vraiment, vraiment ennuyeuse, cependant, si elle vient de quelqu’un pour qui vous avez moins d’intérêt.

Si ces points résonnent avec vous trop clairement, mais que vous voulez toujours poursuivre la relation, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer la situation. Martinez a offert ses conseils d’expert, notant que vous devez d’abord faire un point pour établir des limites saines avec votre SO dès que possible. Selon Mme Martinez, cela signifie expliquer à votre partenaire l’importance de passer autant de temps ensemble que séparément. Martinez a déclaré que si vous travaillez à faire de cet équilibre la « norme », vous contribuez à établir un bon modèle pour la relation.

Martinez a ajouté : « Si le partenaire continue à lutter contre ces problèmes, et qu’il se soucie d’eux, il peut suggérer une thérapie individuelle comme moyen de travailler sur l’origine de ces problèmes et besoins. Une autre option consiste en quelques séances de thérapie de couple au cours desquelles ils peuvent établir des « règles de base » et parler de l’origine de leurs besoins respectifs. À partir de là, ils peuvent arriver à des compromis. »

Maintenant que vous avez obtenu les détails sur ce que signifie être collant, utilisez ces étapes et décidez comment aborder le travail sur votre relation. Si vous mettez en place une partie du travail suggéré par Martinez, votre relation pourrait finir par être beaucoup plus heureuse et plus saine grâce à cela.