Les bienfaits de l’huile essentielle de sauge pour la santé peuvent être attribués à ses propriétés antifongiques, antimicrobiennes, antioxydantes, antiseptiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antibactériennes, cholagogiques et cholérétiques, cicatrisantes, dépuratives, digestives, désinfectantes, emménagogues, expectorantes, fébrifuges, laxatives et stimulantes.

La sauge, ou Salvia officinalis, comme on l’appelle dans le système de nomenclature botanique, est un nom bien connu et fréquemment entendu dans le monde des cosmétiques, notamment dans le domaine des soins de la peau. D’innombrables produits de soins de beauté prétendent contenir de l’huile de sauge, qui est en fait de l’huile essentielle de sauge.

Cette huile essentielle est extraite par distillation à la vapeur d’eau des feuilles de sauge et est constituée principalement d’aesculetin, d’alpha-humulène, d’alpha thujène, d’alpha-thujone, d’alpha-terpinéol, d’alpha terpènes, d’alpha-pinène, d’alpha maaliène, aromadendrène, bêta-pinène, bêta copaène, bêta-thujone, bornéol, camphre, cinéole, oxyde de caryophyllène, camphène, delta cadinènes, linalol, limonène, myrcène, ocimène, octanol, paracymène, para cyménol, salviol, terpinéol, thujanol et terpinolène.

Bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de sauge

Cette huile a un certain nombre d’utilisations médicinales non cosmétiques qui sont énumérées ci-dessous.

Antifongique

La présence de camphre et de camphène dans cette huile essentielle lui confère une propriété antifongique. Cette huile est capable d’inhiber les infections fongiques, tant en interne qu’en externe, et soulage les infections fongiques comme la dysenterie, les maladies de la peau, le pied d’athlète ou la dermatite. Cette propriété est l’une des causes derrière son utilisation dans les produits de soins de la peau.

Antimicrobienne

Les composants de l’huile essentielle de sauge qui donnent une protection contre les infections fongiques donnent également une protection contre les infections microbiennes aussi. Par conséquent, vous pouvez protéger les petites blessures ou coupures contre le développement d’infections irritantes ou potentiellement dangereuses, comme le confirme un rapport publié dans l’African Journal of Biotechnology.

Antibactérienne

Cette huile est également utile pour contrer les infections bactériennes puisqu’elle tue les bactéries et inhibe leur croissance dans le corps. Cette propriété peut également être utilisée pour guérir des maux tels que les infections bactériennes dans les oreilles, le nez, la gorge, les yeux, les organes génitaux, l’urètre, le côlon, les intestins ainsi que sur la peau et dans les plaies.

Antioxydant

C’est peut-être l’aspect le plus précieux de cette huile essentielle et la raison pour laquelle elle est largement utilisée dans les produits anti-âge et de traitement de la peau. Selon une étude publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine, la sauge tire son puissant pouvoir antioxydant de l’acide rosmarinique et de l’acide carnosique. Les antioxydants, comme leur nom l’indique, agissent contre les oxydants ou les radicaux libres dans l’organisme, qui sont les principales causes du vieillissement. Ces antioxydants ralentissent le vieillissement et préviennent les symptômes tels que les rides, le relâchement de la peau et des muscles, la réduction des capacités visuelles et auditives, le mauvais fonctionnement du cerveau, la perte de mémoire, la dégénérescence des tissus, la dégénérescence maculaire et les troubles nerveux.

Antiseptique

Puisqu’elle a des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques, elle sert d’antiseptique pour les plaies, les incisions chirurgicales, les blessures post-natales, les ulcères et les plaies.

Anti-inflammatoire

Il réduit l’inflammation de la peau, l’inflammation due à la fièvre, et empêche l’entrée de matières toxiques dans le sang. Il réduit également les effets de l’excès d’intoxicants et de narcotiques, l’ingestion d’aliments trop salés ou épicés, l’influence des vents très chauds, etc. Une étude publiée dans la revue Pharmaceutical Biology suggère qu’elle aide à guérir les inflammations de l’estomac, des intestins et des voies excrétrices également.

Antispasmodique

Cette propriété de l’huile essentielle de sauge est utile pour traiter tous les problèmes qui découlent des spasmes, notamment les douleurs de l’estomac, de la poitrine et des intestins, ainsi que la toux, les convulsions et les crampes.

Cholagogue & Cholérétique

Selon le Journal international de biologie, la sauge favorise l’évacuation de la bile. L’huile essentielle de sauge aide à la digestion, en apaisant l’estomac, et en améliorant la fonctionnalité de l’ensemble du système digestif contre l’inflammation causée par un excès d’acides. Elle neutralise également les acides dans l’estomac et dans le sang, soulageant ainsi l’acidité et l’acidose, ce qui nous protège des ulcères gastroduodénaux dus à l’acidité, ainsi que des furoncles, des éruptions et des maladies de la peau qui surviennent lorsque le taux d’acide augmente dans le sang.

Cicatrisant

C’est encore une autre propriété qui a donné à l’huile essentielle de sauge une place de choix dans le monde de la cosmétique en tant qu’ingrédient clé des crèmes anti-marques et anti-taches. L’huile de sauge aide à éliminer les cicatrices, les vergetures abdominales post-natales et les taches causées par les furoncles, les véroles et les plaies. Elle aide également à la cicatrisation rapide des plaies et des incisions.

Dépurative

L’huile essentielle de sauge accélère l’élimination des toxines du sang par l’excrétion ou la transpiration et purifie ainsi le sang, agissant comme un dépuratif.

Digestive

Elle agit comme un médicament digestif en cas d’indigestion en facilitant la décomposition des aliments. Il le fait en favorisant la sécrétion de la bile et des sucs gastriques et en inhibant la croissance microbienne dans le système digestif, qui interfère avec le processus de digestion.

Désinfectant

Les propriétés antibactériennes, antifongiques, antimicrobiennes et antiseptiques de l’huile essentielle de sauge en font un désinfectant efficace, car elle offre une protection solide contre les infections internes et externes.

Emménagogue

Cette huile essentielle régularise les cycles menstruels et aide à soulager les règles obstruées. Elle active certaines hormones, telles que l’œstrogène, ce qui favorise des règles claires et apporte un soulagement aux problèmes tels que le mal de tête, la nausée, la faiblesse, la fatigue, la dépression, les sautes d’humeur et d’autres symptômes associés aux règles.

Expectorant

Elle peut vous soulager de la toux, du rhume et des infections de la poitrine et des voies respiratoires. Elle permet également de soulager la congestion qui résulte du rhume.

Febrifuge

L’huile essentielle de sauge réduit les fièvres en combattant les infections et en réduisant l’inflammation qu’elles provoquent.

Laxative

Elle facilite l’excrétion et élimine la constipation en favorisant l’évacuation de certains fluides, ainsi qu’en stimulant les intestins.

Stimulante

Si toutes les propriétés de cette huile essentielle devaient être décrites par un seul terme,  » stimulante  » serait le terme approprié. La plupart des propriétés qu’elle présente sont différentes expressions de cette propriété. Elle stimule le cerveau, le système nerveux, le foie, la rate et les systèmes circulatoire et excréteur, les activant et les optimisant ainsi.

Autres bienfaits

L’huile essentielle de sauge aide à gérer la dermatite, l’herpès, le psoriasis, la sinusite, l’asthme et la bronchite, l’accumulation de flegme, la paralysie cérébrale, la dépression, la sciatique et le lumbago ainsi qu’à induire la stabilité mentale, la vigilance.

Mot de prudence : Étant un stimulant nerveux, les personnes souffrant d’épilepsie, d’hystérie, ou ayant des antécédents de l’un ou l’autre, devraient éviter de l’utiliser. En outre, comme il contient du camphre et du camphène, qui sont de nature toxique, il doit être évité pendant la grossesse.

Mélange : L’huile essentielle de sauge se mélange bien aux huiles essentielles de sauge sclarée, de géranium, de gingembre, de lavande, d’orange, de vétiver, de néroli, de romarin et de tea tree.