Bien que la cellulite ne soit pas la pire chose au monde – beaucoup d’entre nous aimeraient en réduire l’apparence sur nos hanches, nos cuisses et notre ventre.

En participant au 28 Day Weight Loss Challenge et en étant capable de suivre sa consommation d’eau, en faisant régulièrement de l’exercice et en mangeant sainement – cette maman en forme a pu dire adieu à sa cellulite et perdre la graisse du ventre.

Healthy Mummy, Kristie Brice, révèle qu’elle portait la plupart de son poids dans le bas de son corps et ne s’est jamais sentie assez confiante pour montrer ses jambes et son ventre. C’était, jusqu’à maintenant.

Comment cette maman a perdu la graisse du ventre et a dit adieu à la cellulite

Depuis qu’elle a fait les Défis de perte de poids en 28 jours, Kristie a perdu un incroyable 26 kilogrammes. En conséquence, elle a pu sculpter un corps dont elle est vraiment fière et dans lequel elle se sent bien.

La cellulite avait été un peu un problème

Kristie admet que par le passé, la cellulite avait toujours été un peu un problème pour elle. Kirstie dit « J’ai remarqué une réduction drastique de la quantité de cellulite sur mes cuisses et mes fesses. Cela a toujours été un vrai problème pour moi.

« Porter des shorts en jean et des robes au genou était quelque chose dont je rêvais. Mais je n’avais jamais eu le courage de le faire jusqu’à ce que je rejoigne le défi de perte de poids de 28 jours de The Healthy Mummy. »

J’ai maintenant une relation saine avec la nourriture… et mon corps

Kirstie était restée sur la touche des pages Facebook de The Healthy Mummy, lisant toutes ces femmes incroyables qui obtenaient des résultats de perte de poids fantastiques. Et le 23 septembre 2016, elle a décidé qu’il était temps de se joindre à elle.

« Au cours de mon premier mois du défi de perte de poids de 28 jours, j’ai perdu 6 kg, ce qui m’a servi de motivation pour rester sur la bonne voie », dit-elle.

« J’ai gagné tellement de confiance en moi et je suis passée d’une amoureuse de la télévision à une aventurière du plein air.

« Grâce à The Healthy Mummy, j’ai maintenant une relation saine avec la nourriture et mon corps. Participer aux 28 Day Weight Loss Challenges a été la meilleure décision que j’ai prise. »

Les 3 meilleurs conseils de Kristie pour vaincre la cellulite

Pour réduire l’apparence de la cellulite, Kristie suggère :

1. Buvez de l’eau

« L’un de mes plus gros problèmes de santé était que je ne buvais pas assez d’eau », dit-elle. « Avez-vous déjà regardé un vieux morceau de fruit ou de légume et remarqué qu’il est devenu mou, que la peau s’est ridée et que l’intérieur est sec ?

« Cela se produit lorsque l’article a perdu son humidité et il en va de même pour notre peau. Pour que notre peau soit pleine et lisse à l’extérieur, nous devons la garder hydratée de l’intérieur.

« Je vise désormais à boire au minimum 2 litres d’eau plate par jour et j’incorpore du thé vert lorsque je cherche quelque chose en plus. »

2. Bien manger

« Les aliments que je consomme désormais ont également contribué à me débarrasser de la cellulite. J’essaie maintenant d’éviter les fast-foods ou tout ce qui est riche en graisses saturées. Je choisis d’alimenter mon corps avec des ingrédients entiers frais et des graisses saines. »

Vous pouvez en savoir plus sur le défi du mois prochain ici.

Faire de l’exercice souvent

« Une fois que j’ai commencé à faire de l’exercice régulièrement, ma cellulite a commencé à disparaître. Au fur et à mesure que ma masse musculaire augmentait, ma cellulite a diminué et ma peau s’est lissée. En gardant mon corps actif et en consommant les bons aliments, mon poids et mon pourcentage de graisse corporelle ont diminué.

« J’aime vraiment faire du vélo et du sprint dans les escaliers, alors j’essaie de faire ces deux activités plusieurs fois par semaine, en plus des exercices du défi. »

Cette transformation incroyable, Kristie, et merci pour ces conseils utiles pour lutter contre la cellulite. Nous sommes également heureux que vous vous sentiez fière de montrer votre incroyable silhouette. Vous l’avez mérité !

Rejoignez le défi de perte de poids de 28 jours

La Healthy Mummy existe pour aider les mamans fatiguées et occupées comme vous à CHANGER LE POIDS DU BÉBÉ et à ATTEINDRE VOTRE POIDS BUT.

Le 28 Day Weight Loss Challenge est un programme abordable, adapté à l’allaitement et réaliste qui aide les mamans à s’attaquer à leur alimentation et à améliorer leur santé globale grâce à des plans de repas hebdomadaires (et personnalisables), des exercices à domicile et un soutien social 24/7.

Notre défi comprend :

• 28 jours de routines d’exercices à domicile (pas besoin de salle de sport) – avec des instructions vidéo
• Des plans de repas personnalisés et adaptés à l’allaitement
• Temps-.exercices efficaces pour les mamans occupées – moins de 30 minutes
• Challenge combine des exercices de Pilates avec un entraînement par intervalles et en circuit (HIIT)
• Convient aux niveaux de forme physique de base à avancé
• Home à des milliers de recettes FACILES À FAIRE !

Pour en savoir plus sur le défi de perte de poids de 28 jours, cliquez ici.