La plupart de la littérature courante dit que vous ne pouvez pas faire grand-chose contre les flotteurs, mais j’ai constaté que ce n’est pas vrai. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire !

Qu’est-ce qu’un flotteur ?

Les flotteurs oculaires sont les cernes ou les toiles d’araignée qui apparaissent dans la ligne de vision. Ils correspondent à une consolidation de la matière gélatineuse dans la partie vitrée de l’œil. Ces consolidations peuvent inclure des toxicités, des dommages causés par les radicaux libres et des protéines non digérées. Ils peuvent être très gênants si vous lisez ou travaillez à l’ordinateur.

Les flotteurs ont de nombreuses causes potentielles, notamment le diabète, une réponse inflammatoire de l’organisme, un traumatisme oculaire, la myopie, les médicaments sur ordonnance et même le stress.

3 étapes pour se débarrasser des flotteurs oculaires

Pour se débarrasser des flotteurs, il faut améliorer la capacité du corps à éliminer les toxines de l’œil. Et bien sûr, il y a de nombreuses façons dont notre alimentation et notre mode de vie peuvent influencer ces processus.

1) Je me concentrerais sur l’amélioration de la santé du microbiome (à la fois dans l’intestin et dans les yeux).

Cela réduira la réponse inflammatoire dans le corps et donnera aux systèmes du corps les moyens de dissoudre les flotteurs et de rééquilibrer la santé. Éliminez les aliments pauvres en nutriments, transformés ou qui provoquent des fluctuations rapides de la glycémie (aliments à index glycémique élevé). Remplacez ces aliments par un régime riche en nutriments dont on sait qu’ils jouent un rôle essentiel dans la santé des yeux. Il est également utile d’améliorer l’absorption des nutriments en stimulant la consommation d’aliments cultivés et, si vous le souhaitez, en prenant un supplément probiotique à haute puissance.

2) Renforcer les antioxydants, les caroténoïdes et les nutriments essentiels pour les yeux.

Cela permettra de dissoudre les matières consolidées et d’éliminer les toxicités. En particulier, le glutathion est un excellent antioxydant facilitant la détoxification de l’organisme. Il existe également des suppléments multivitaminés axés sur les yeux qui contiennent des vitamines essentielles et des quantités thérapeutiques d’antioxydants et de caroténoïdes. D’autres excellents antioxydants comprennent l’astaxanthine et la vitamine C. Et bien sûr, les oméga-3 sont très importants pour nos yeux.

3) Enfin, et surtout, améliorez l’hydratation et la circulation dans les yeux. Je suggère notamment des exercices oculaires et des gouttes oculaires naturelles. Il existe deux ressources qui approfondissent ces sujets :

Protocole d’exercices oculaires de 90 jours pour les flotteurs (avec des vidéos de démonstration)

Les gouttes pour les yeux : Quel type est le meilleur ?

Combien de temps faut-il pour qu’un flotteur disparaisse ?

Le temps nécessaire à la dissolution d’un flotteur varie selon les personnes. Cela peut être impacté par la façon dont la gravité du flotteur et comment le corps est équipé pour dissoudre le flotteur. Par exemple, j’ai eu des patients qui se sont débarrassés du flotteur en quelques semaines, et d’autres qui ont eu un flotteur persistant pendant plusieurs mois. Bien que les flotteurs ne soient souvent pas perçus comme présentant un risque élevé, j’encourage vivement à les traiter dès que possible. Cela peut être un signe que l’œil présente un risque plus élevé de développer d’autres affections oculaires.