Par Brandi Swieter
On n’en entend pas souvent parler, mais le jacquier est une option de fruit peu commune avec beaucoup de puissance. De nombreuses épiceries ne proposent pas de jackfruit, les consommateurs doivent donc se diriger vers un marché de producteurs ou un magasin d’aliments naturels pour trouver le produit. Une fois qu’il est trouvé et consommé, cependant, ceux qui choisissent de le manger récolteront les avantages.
Lutte contre la maladie
La maladie a tendance à aller et venir fréquemment, surtout quand il s’agit du rhume ou même des allergies. Les gens ont tendance à éprouver des toux difficiles, des nez qui coulent et des yeux qui démangent. Avec l’aide de la vitamine C, dont le jacquier contient plus de 20 milligrammes, ces symptômes peuvent être considérablement réduits. La vitamine C permet de renforcer l’immunité et de guérir le corps des maladies plus rapidement.
Régulation de l’humeur
Les personnes de mauvaise humeur, qui subissent du stress ou qui ont des problèmes de tempérament devraient utiliser le jacquier comme moyen de réguler leur humeur et de favoriser le développement du cerveau. Le jacquier contient plusieurs nutriments qui rendent cela possible, notamment la pyridoxine et la norépinéphrine. Ce sont des versions de B6 que le jacquier contient — jusqu’à 25 pour cent de la valeur quotidienne recommandée.
Améliore la peau
Avec de nombreux nutriments contenus dans les graines du jacquier, les gens n’ont même pas besoin de consommer le fruit pour obtenir les avantages. Les individus peuvent améliorer l’apparence de leur peau en broyant les graines avec d’autres ingrédients, tels que le miel et le lait. Cette concoction crée un mélange pour le visage qui est appliqué sur la peau. Elle aide à réduire l’apparence des rides, à créer un teint éclatant et à redonner à la peau son aspect jeune. L’utilisation du fruit comme masque et comme aliment à manger renforcera les avantages.
Améliore la vision
La dégénérescence maculaire, une maladie du vieillissement qui altère la vision, peut être prévenue avec l’aide du jacquier. Lorsqu’on consomme des fruits contenant des niveaux élevés de vitamines et d’antioxydants, ce qui est le cas du jacquier, les gens voient leur vision s’améliorer. La vitamine A est l’un des principaux responsables de cette amélioration. Cette vitamine est connue pour aider à la santé des yeux et restaurer la vision après qu’elle ait commencé à diminuer.
Créer des cheveux plus sains
La même vitamine A qui aide à la vision est également connue pour améliorer les cheveux. Cela est dû à l’amélioration de la circulation sanguine que la vitamine fournit. Avec plus de flux sanguin arrivant à la tête, les cheveux pousseront plus vite et seront plus beaux que jamais. Ils paraîtront beaucoup plus sains et brillants. Pour éviter les cheveux cassants et secs, les gens devraient consommer du jacquier régulièrement.
Boosts d’énergie
Grâce aux sucres simples et aux glucides présents dans le jacquier, le corps des gens a ce dont il a besoin pour transformer les aliments en énergie. Le jacquier est une option saine pour le cœur car il complète ce processus sans laisser beaucoup de mauvais cholestérol après, comme le font certains aliments. Les gens ressentiront un regain d’énergie et se sentiront beaucoup mieux en moyenne.
Avec au moins six avantages trouvés dans le jacquier, il est étonnant que plus de gens ne consomment pas cette option alimentaire saine. Recherchez un magasin d’aliments naturels local ou un endroit similaire pour trouver le fruit et commencer à voir quelques améliorations à votre santé.
Pour en savoir plus sur votre santé, votre bien-être et votre forme physique, consultez votre chiropraticien local à The Joint Chiropractic à Indianapolis, Ind.
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