L’anémie est une condition médicale caractérisée par le manque de cellules sanguines saines dans le corps. Elle est signalée par un faible taux d’hémoglobine dans le sang. L’hémoglobine est la principale protéine présente dans les globules rouges. Elle transporte l’oxygène et le fournit aux différentes parties du corps par le biais de la circulation sanguine. Par conséquent, une carence en hémoglobine dans le sang signifie que votre sang ne peut pas fournir une quantité suffisante d’oxygène à tous les organes pour leur permettre de fonctionner correctement. Cela peut éventuellement conduire à l’anémie.

Alors qu’il existe de nombreux remèdes de pharmacie pour soigner l’anémie, certains remèdes maison se sont avérés créer des effets magiques pour les patients anémiques. Si vous vous sentez curieux et souhaitez en savoir plus sur les remèdes maison pour l’anémie, lisez ci-dessous.

Les remèdes maison pour l’anémie sont:

La betterave

Le légume auquel vous pouvez faire entièrement confiance pour guérir votre anémie est la betterave. Comme ce légume est enrichi en fer naturel, il contribue à augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang. Par conséquent, avec une consommation prolongée, le niveau d’oxygène dans le sang augmente progressivement.

Vous pouvez consommer la betterave sous la forme cuite ou en salade crue. Sinon, vous pouvez même écraser et liquéfier ce merveilleux légume et préparer également un verre de jus de betterave.

Agrumes

Il a été constaté que la consommation régulière de vitamine C a amélioré les conditions des patients souffrant d’anémie aiguë. La vitamine C aide le sang à absorber une plus grande quantité de fer.

Par conséquent, prenez l’habitude de consommer régulièrement des sources naturelles de vitamine C, quelle que soit leur forme, qu’il s’agisse d’orange, de citron, de citron vert doux ou de citron.

Mélasse noire

Comme la mélasse noire est une source naturelle de vitamine B, de fer et d’autres minéraux essentiels, elle est souvent recommandée aux patients souffrant d’anémie. Lorsque vous consommez cet ingrédient naturel quotidiennement, il améliore la production d’hémoglobine dans le sang afin que vous puissiez récupérer de l’anémie.

Vous pouvez consommer la mélasse blackstrap sous forme de boisson en mélangeant une cuillère à café de la mélasse avec une tasse de lait chaud.

Epinards

L’anémie est souvent causée en raison d’une carence en acide folique dans le sang lorsque la circulation sanguine ne peut pas produire autant d’hémoglobine que nécessaire dans un corps humain. De telles situations médicales peuvent être traitées si vous consommez régulièrement des épinards. Ce vert feuillu est une source naturelle de vitamine B12, d’acide folique et d’autres nutriments vitaux, et montre ses effets favorables très rapidement si vous en faites une partie de votre plateau quotidien.

Bananes

Les bananes sont remplies de nutriments essentiels, de vitamine C, de folate, de potassium et de fer – tout ce dont votre corps a besoin pour générer des globules rouges et améliorer le taux d’hémoglobine. La consommation de bananes vertes ou mûres peut aider à améliorer les niveaux de fer de manière significative.

Dates, raisins secs et figues

Les raisins secs et les dattes sont une excellente source de vitamine C et de fer. La vitamine C aide à renforcer le système immunitaire, ce qui permet à votre corps d’absorber le fer plus efficacement. Les figues douces et dodues, quant à elles, regorgent de fer, de vitamine A, de magnésium et de folates. Consommer une poignée de figues trempées, ainsi que des dattes et des raisins secs au moins trois fois par semaine le matin peut améliorer votre taux d’hémoglobine.

Les graines de sésame noir

Les graines de sésame noir peuvent faire des merveilles pour les patients anémiques. Elles sont riches en calcium, magnésium et fer, tous hautement essentiels pour augmenter votre taux de fer. De plus, la consommation de graines de sésame favorise l’absorption du fer dans l’organisme. Vous pouvez faire tremper les graines dans un demi-verre d’eau et les laisser reposer toute la nuit avant de les consommer le lendemain matin.

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La cuisine a tout…

Comme vous le savez maintenant, le remède contre l’anémie est disponible à l’intérieur même de votre cuisine. Tout ce que vous avez à faire est d’aller de l’avant et de choisir la bonne solution pour vous.

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