L’hypersexualité est un symptôme courant, mais rarement évoqué, du trouble bipolaire. Pourtant, il est essentiel que vous adoptiez des stratégies proactives pour vous aider à contrôler ses pulsions impulsives. En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer :

#1 Limitez vos déclencheurs

Le comportement hypersexuel est souvent un signe avant-coureur d’un épisode maniaque, mais la prise en charge des troubles bipolaires par des médicaments et une thérapie peut aider. Veillez à prêter attention et à reconnaître tout déclencheur ou symptôme, y compris ceux concernant le comportement sexuel. Une fois que vous en êtes conscient, vous pouvez les communiquer à votre partenaire ou à un ami afin qu’il puisse garder un œil sur ces signaux d’alarme.

#2 Traiter le trouble

Lorsque le trouble bipolaire n’est pas traité efficacement, la vie sexuelle de la personne peut devenir instable. En traitant les symptômes bipolaires et en maîtrisant l’hypomanie et la manie, cela permettra souvent de gérer également l’hypersexualité. Les traitements peuvent impliquer des médicaments tels que des stabilisateurs d’humeur ou des antipsychotiques, ainsi qu’une thérapie cognitivo-comportementale et un conseil familial.

#3 Regarder les médicaments

Les médicaments jouent souvent un rôle clé dans le traitement du trouble hypersexuel. Certains médicaments peuvent aider à réduire les comportements compulsifs et les pensées obsessionnelles ; d’autres peuvent cibler des hormones spécifiques ou réduire les symptômes d’accompagnement tels que la dépression ou l’anxiété.

#4 La communication est essentielle

Puisque le comportement sexuel à haut risque peut inclure des rapports sexuels avec plus d’un partenaire, il est crucial que les couples discutent ouvertement de l’impact que le trouble bipolaire peut avoir sur leur vie sexuelle. Ce dialogue ouvert peut aider à réduire les conséquences négatives, y compris les grossesses non planifiées ou les maladies sexuellement transmissibles.

#5 Envisager une thérapie sexuelle

Pour le patient et le partenaire, il est important d’obtenir l’aide d’un thérapeute en plus des soins médicaux afin de résoudre les problèmes liés à la sexualité dans la relation. Le traitement pourrait impliquer une combinaison de thérapie de couple, de psychothérapie, de thérapie familiale et de groupes de soutien.

#6 Activité physique

Dans le cadre de son traitement pour l’hypersexualité bipolaire, qui comprend des médicaments et une psychothérapie, la coureuse olympique Suzy Favor Hamilton s’appuie sur beaucoup d’activité physique. Elle pratique toutes sortes d’activités, du yoga au vélo en passant par la randonnée et l’entraînement croisé intense. J’ai toujours besoin de la « douleur » de l’exercice pour me sentir bien », dit-elle. « Mais j’ai trouvé d’autres exutoires. L’exercice intense est définitivement une excellente thérapie pour moi. »

#7 Ne remettez pas ça à plus tard

Beaucoup de personnes peuvent ressentir de la honte ou de l’humiliation à chercher de l’aide pour leur hypersexualité. Malheureusement, les professionnels de la santé peuvent eux aussi sembler gênés d’en parler. Si vous n’arrivez pas à contrôler votre libido ou à traiter ces symptômes d’hypersexualité par vous-même, il est crucial que vous ne remettiez pas à plus tard le fait de demander de l’aide, surtout si cela nuit à vos relations.

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