Nous nous sommes tous réveillés avec un gros bouton et avons prié pour qu’il disparaisse – mais il existe un type de bouton douloureux qui peut durer des semaines : l’acné kystique.

« Cette particularité laisse des cicatrices et doit être traitée correctement », explique le Dr. Elizabeth Tanzi, dermatologue certifiée par le conseil d’administration et basée à Washingto D.C. « La plupart des gens ont tendance à traiter les kystes comme ils le feraient pour une imperfection standard, ce qui ne fera qu’irriter davantage la peau déjà sensible », note-t-elle.

Si vous ne pouvez pas traiter les boutons kystiques comme un bouton ordinaire, que faire ? !! Comment se débarrasser de l’acné kystique ? Ne vous inquiétez pas : il existe de nombreuses façons de faire disparaître ces bosses en colère. Nous avons discuté avec des médecins et des experts en soins de la peau pour obtenir leurs meilleurs conseils sur l’acné kystique. Lisez ce qui suit pour savoir ce qu’est l’acné kystique, en quoi elle diffère des boutons ordinaires, quelles en sont les causes et – surtout – quels sont les traitements de l’acné kystique disponibles.

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Qu’est-ce que l’acné kystique ?

« L’acné kystique est l’une des formes les plus graves de l’acné », explique le Dr Laurel Geraghty, dermatologue certifié par le conseil d’administration et formé à Stanford, basé à Medford, en Oregon. « Des bosses ou des nodules de pus profonds, rouges et sensibles peuvent se former sur la peau. Ils ont souvent du mal à se drainer ou à cicatriser, et peuvent souvent laisser des marques et des cicatrices sombres qui peuvent persister après leur disparition. C’est pourquoi il est important de traiter l’acné kystique, car un bouton profond et kystique peut durer quelques semaines, mais une cicatrice peut durer toute la vie. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des traitements efficaces contre l’acné kystique. »

Qu’est-ce qui cause l’acné kystique ?

Comme pour tout ce qui est lié à l’acné, il n’y a pas de moyen facile d’identifier une cause spécifique. Vous pouvez remarquer que les kystes surgissent pendant cette période du mois. « L’acné kystique peut être déclenchée par la poussée d’hormones associée à vos règles », explique Renée Rouleau, esthéticienne et experte en soins de la peau. Essentiellement, lorsque les niveaux d’hormones de votre corps changent, les glandes productrices de sébum se mettent en surrégime. « Une glande sébacée peut elle-même s’engorger ou gonfler parce qu’elle est remplie d’un excès de sébum durci », ajoute Renée. Les kystes d’acné sont plus susceptibles d’affecter votre menton et votre mâchoire, car cette zone possède un grand nombre de glandes sébacées – ce qui signifie une probabilité plus élevée d’éruptions et de pores obstrués.

Il est également possible que votre régime alimentaire soit à blâmer. Les causes alimentaires courantes des boutons kystiques sont l’excès de produits laitiers, de caféine ou de sucre. Un régime qui se classe haut sur l’échelle de l’indice glycémique est probablement à blâmer pour vos imperfections souterraines, dit Carl Thornfeldt, M.D., un dermatologue basé dans l’Idaho et fondateur d’Epionce. « Des études ont montré qu’un régime à fort indice glycémique peut activer l’acné parce que les sucres sont très inflammatoires. »

Comment se débarrasser de l’acné kystique : traitements et conseils

Nettoyez votre peau en douceur et régulièrement

C’est une étape que vous pratiquez probablement déjà, mais nous devons l’inclure : lavez votre visage ! « Il est important de nettoyer la peau – en douceur – une ou deux fois par jour, pour aider à éliminer le maquillage, l’écran solaire, le sébum ou les bactéries qui pourraient contribuer aux éruptions », explique le Dr Geraghty. « Pour toute personne ayant des boutons ou des nodules kystiques, il est important de ne pas frotter ou gommer trop fort lorsque vous nettoyez – cela peut rayer ou briser la barrière de la peau et peut en fait contribuer à la formation de cicatrices. »

Voici les nettoyants doux et non irritants que le Dr. Geraghty recommande à ses patients à tendance acnéique :

• Cetaphil Cleanser
• La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser
• Bioderma Sebium Purifying Cleansing Foaming Gel
• CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Appliquez quotidiennement un écran solaire

« L’écran solaire est essentiel pour toute personne sujette aux éruptions. Les taches sombres ou roses qui se forment après une imperfection peuvent prendre vraiment beaucoup de temps à guérir « , explique le Dr Geraghty. « Je recommande un hydratant sans huile et non comédogène dopé au FPS tous les matins pour aider le teint à paraître plus clair et uniforme. »

Voici quelques choix d’écrans solaires que le Dr. Geraghty donne son aval :

• Elta MD UV Clear
• La Roche-Posay Anthelios Clear Skin
• Olay Sun Facial Sunscreen + Shine Control
• Cetaphil Pro Oily Skin Oil Absorbing Moisturizer with Sunscreen
• Neutrogena Clear Face Oil-.Free Sunscreen

Ne jamais sauter l’hydratation

L’hydratation est un autre moyen clé de protéger et de lisser votre peau, et de guérir les marques d’acné. Choisissez une crème hydratante étiquetée « non comédogène », ce qui signifie qu’elle n’obstruera pas vos pores (youpi !). « Les ingrédients apaisants des crèmes hydratantes comprennent les céramides, la diméthicone et la glycérine. Et si vous voyez un produit qui contient de l’huile de coco, rangez-le ou gardez-le pour les zones qui n’ont pas tendance à avoir de l’acné, comme les mains, les pieds ou les jambes. L’huile de coco est connue pour obstruer les pores et aggraver l’acné », explique le Dr Geraghty.

Equilibrez votre régime

« Pour mes patients adolescents, je ne recommande généralement pas un régime spécifique pour traiter l’acné, et je ne recommande absolument pas à toute personne jeune et en pleine croissance de restreindre ou d’éliminer des aliments spécifiques en raison de son teint. Le régime alimentaire est un facteur moins important dans les éruptions que notre âge, la génétique et les hormones. La dure réalité est que vous pouvez avoir un régime alimentaire parfait et avoir quand même des éruptions. En revanche, certaines personnes chanceuses peuvent avoir un régime alimentaire épouvantable et être pourtant épargnées par l’acné. Mère Nature n’est pas toujours juste, mais c’est là qu’un dermatologue certifié par le conseil d’administration entre en jeu – il peut vous aider à éclaircir votre peau, quoi qu’il arrive « , déclare le Dr Geraghty.

« Tout cela étant dit : Il existe certaines preuves que les produits laitiers écrémés (y compris les protéines de lactosérum, qui sont dérivées du lait écrémé) pourraient aggraver l’acné. C’est pourquoi, pour toute personne sujette aux éruptions, je recommande des produits laitiers à 2 % ou plus. Un régime à indice glycémique élevé peut également aggraver l’acné. Il s’agit d’un régime déséquilibré composé principalement d’aliments transformés, sucrés et riches en glucides, comme les macaronis au fromage en boîte, le pain blanc et les bagels, le riz blanc et les pâtes simples. Notre peau est plus heureuse et plus calme si nous mangeons une variété d’aliments, avec des protéines maigres, des céréales complètes, beaucoup de légumes et de fruits, et des sucreries et des friandises occasionnelles. »

Recherchez les ingrédients clés

Le peroxyde de benzoyle et l’acide salicylique sont des ingrédients miracles, et vous pouvez les trouver dans de nombreux produits en vente libre. « Je recommande un produit à base de peroxyde de benzoyle utilisé sur les zones sujettes aux imperfections une ou deux fois par jour. Ces produits se présentent sous forme de crèmes, de gels ou de lavages. Cet antibiotique agit localement sur la peau pour aider à éliminer l’acné, mais il a le potentiel de provoquer des rougeurs, des irritations et des éruptions cutanées, le peroxyde pourrait blanchir votre oreiller ou votre t-shirt préféré », explique le Dr Geraghty. « Les produits à base d’acide salicylique aident souvent à réduire les imperfections, également, et pourraient être un peu moins irritants que le peroxyde de benzoyle.

« Je recommande une fine couche de gel topique d’adapelene (que l’on trouve dans le gel Effaclar Adapalene de La Roche-Posay ou le gel Differin) sur la peau du visage au coucher. Cela peut aider à prévenir et à traiter les petites bosses, les petits points blancs et les points noirs. Mélanger le gel de peroxyde de benzoyle avec l’adapalène au coucher est une bonne combinaison de traitement pour aider non seulement avec les éruptions, mais avec les marques sombres et les cicatrices que les boutons peuvent laisser derrière eux « , dit le Dr. Geraghty.

Restez contre l’acné kystique (ça ne marchera pas)

Restez contre l’envie de toucher les bosses ! « Tout le monde pense que s’ils ont n’importe quel type de bouton, ils doivent le faire éclater », explique Joanna Vargas, visagiste célèbre et fondatrice de Joanna Vargas Salons and Skincare Collection. « Mais vous devez laisser les kystes tranquilles, car toute cette agression ne fait qu’aggraver la situation. »

Les éruptions kystiques endommagent en fait les tissus sains, de sorte que le picage ne fait qu’exacerber la peau et inhiber ses capacités d’auto-guérison. En fait, briser le kyste en essayant de le faire éclater ne fera que propager l’infection à votre peau environnante, ce qui peut provoquer d’autres éruptions. En plus de cela, vous êtes plus susceptible de développer des cicatrices si vous essayez de faire éclater l’acné kystique parce qu’elle est si profonde dans votre peau.

Facials

Si vous êtes du genre à voir le verre à moitié plein, l’acné n’est pas la pire chose qui soit – c’est une raison géniale de vous offrir un traitement spa coûteux ! Des soins du visage réguliers permettent de garder les pores aussi propres que possible. « Le catalyseur de l’acné est le blocage et l’obstruction des pores, composés de sébum et de cellules mortes », explique le Dr Howard Sobel, chirurgien dermatologique certifié par le conseil d’administration et basé à Manhattan. « Des soins du visage réguliers libèrent les pores, ce qui rend l’acné moins probable. »

Réduire le stress

Faites tout ce que vous pouvez pour réduire le stress, car il est définitivement lié aux éruptions. Le Dr Geraghty explique : « Les poussées d’acné sont très étroitement liées au stress. Tout le monde n’a-t-il pas une histoire de bouton qui est apparu alors qu’il était inquiet ou anxieux, qu’il bachotait pour un examen ou qu’il traversait une période difficile ? La plupart d’entre nous peuvent probablement penser à de nombreux moments de ce genre, car le lien est tellement réel. Cela est en grande partie lié aux hormones du stress qui s’enflamment dans notre corps lorsque nous sommes inquiets ou anxieux et qui contribuent aux éruptions cutanées. »

« Toute activité qui contribue à réduire le niveau de stress et à promouvoir un sentiment de bien-être est une chose importante à faire. Cela peut être quelque chose de simple : Appeler ou envoyer un message à un ami, lire un bon livre, écouter de la musique, faire de l’exercice ou aller se promener. Quelles que soient vos formes de soulagement du stress, il est important de les poursuivre tous les jours – pas seulement pour votre peau, mais pour votre santé et votre bien-être en général « , poursuit-elle.

Prenez une bonne nuit de repos

Bien dormir fait partie de la gestion du stress.  » Lorsque nous ne dormons pas assez, notre esprit et notre corps sont soumis à un stress supplémentaire, et cela peut se manifester par des éruptions plus nombreuses ou plus graves « , explique le Dr Geraghty.

Parlez à votre dermatologue et envisagez la prescription de médicaments

 » Si vous avez du mal à tolérer les produits de pharmacie, ou s’ils ne suffisent tout simplement pas à contrôler vos imperfections, sachez qu’ils ne sont que le point de départ. Un dermatologue peut vous prescrire un régime sur mesure avec des traitements beaucoup plus puissants et plus efficaces. Et si vous accumulez beaucoup de taches sombres ou de cicatrices, n’attendez pas pour prendre rendez-vous. Si vous avez une nouvelle cicatrice par mois pendant deux ans, cela représente environ 25 cicatrices sur votre visage que vous auriez pu éviter ! Je veux que tout le monde sache que l’acné peut être éliminée ou grandement améliorée avec la bonne thérapie, et que la confiance de personne ne devrait en prendre un coup à cause de cela », dit le Dr Geraghty.

Selon le Dr. Geraghty, l’un des traitements de l’acné kystique sur ordonnance les plus efficaces disponibles est une pilule appelée isotrétinoïne (un médicament que beaucoup de gens appellent Accutane, bien que cette marque spécifique ne soit plus fabriquée).

« C’est un médicament sûr et très efficace qui provient de la vitamine A. C’est un médicament étroitement réglementé, car les femmes qui le prennent pourraient avoir des malformations congénitales si elles tombent enceintes en le prenant. Il y a beaucoup d’effets secondaires possibles à connaître, c’est pourquoi vous devriez consulter un dermatologue agréé, qui pourra discuter de cette option avec vous. La majorité des personnes qui suivent un traitement de six mois environ avec l’isotrétinoïne n’ont plus jamais d’éruptions cutanées de la même manière. Leur peau reste claire, ou presque claire, pour le reste de leur vie. J’aime le fait qu’investir ces quelques mois avec un médicament puisse faire une différence pour toujours (contrairement aux pilules antibiotiques, par exemple, qui peuvent aider pendant que vous les prenez… mais l’acné revient dès que vous arrêtez). J’ai pris de l’isotrétinoïne quand j’étais adolescent, et cela m’a sauvé de nombreuses cicatrices. Près de 100 % de mes patients qui le prennent sont ravis de leurs résultats « , déclare Geraghty.

 » D’autres options de traitement existent également. Il s’agit notamment des antibiotiques par voie orale (quelque chose dont les médecins et nous tous nous éloignons maintenant, en raison de la résistance antibactérienne et d’autres préoccupations), des pilules contraceptives (certaines sont approuvées par la FDA pour le traitement de l’acné chez les femmes) et de la spironolactone (un médicament qui peut aider beaucoup à l’acné hormonale). Les peelings chimiques à l’acide salicylique ou glycolique peuvent aider un peu. De même que certaines thérapies au laser et à la lumière, notamment la lumière pulsée intense – bien que les assurances ne les couvrent souvent pas, ajoute le Dr Geraghty.

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