Éviter une baisse de l’approvisionnement en lait : Allaiter pendant la maladie

Si vous êtes une maman qui allaite, vous connaissez déjà certains des défis associés à l’allaitement. Des choses comme la demande de nourriture sur appel de votre petit, quelle que soit l’heure. Ou la chaîne invisible mais perceptible qui vous maintient attachée à votre bébé pendant l’allaitement. Le pire, cependant, pourrait être d’allaiter pendant une maladie afin d’éviter une diminution de la production de lait.

En tant que maman en bonne santé, l’allaitement peut être DIFFICILE.

Mais lorsque vous êtes une maman malade, allaiter pendant votre heure de besoin semble presque impossible alors que vous tentez de prendre soin de vous aussi.

Je vais partager avec vous mes expériences sur l’allaitement pendant la maladie et vous fournir quelques conseils pour vous aider à traverser cette période difficile et vous aider à éviter une diminution de la production de lait.

Instruire l’allaitement pendant la grippe intestinale

Je travaille dans l’éducation de la petite enfance et lorsque les enfants de ma classe tombent malades, je m’inquiète pour ma propre santé, et pour l’allaitement alors que je suis malade.

Lorsque mon fils avait 10 mois, j’ai attrapé une gastro qui m’a fait atterrir sur le sol de la salle de bain en train d’adorer le dieu porcelaine, suppliant qu’on me soulage.

Je n’arrivais même pas à faire descendre de l’eau.

C’était horrible. Je ne pouvais pas contrôler ce que mon corps faisait et je devais aussi entendre mon bébé pleurer parce qu’il avait faim et voulait être allaité.

J’avais épuisé ma réserve de lait maternel du congélateur quelques semaines plus tôt, donc ma seule option était d’allaiter tout en étant malade.

Même si mon mari essayait tant bien que mal de calmer notre fils et de lui proposer des aliments pour bébé, mon bébé n’en avait cure.

Le lendemain du jour où cette gastro s’était emparée de mon corps, je me sentais faible et endolorie. Tout ce que je voulais, c’était rester immobile dans mon lit.

Mais comme vous le savez sûrement, ce n’est pas possible avec un nourrisson.

Mes seins étaient toujours de garde.

Tout au long de cette journée, j’ai remarqué que je me sentais plus dégonflée que d’habitude et j’ai craint que cette maladie n’ait entamé mes réserves.

J’ai essayé de pomper entre les tétées et j’ai à peine obtenu une once des deux seins alors que je suis généralement capable de pomper cinq à six onces sans problème.

J’étais perdue.

Avance rapide environ un mois plus tard et j’attrape un rhume qui me fait éternuer de façon incontrôlable et tousser de façon féroce. Mon approvisionnement a de nouveau souffert malgré l’allaitement pendant la maladie.

Je craignais de ne pas me rétablir complètement pour maintenir ma relation d’allaitement.

À ce stade, comme mon fils était proche de son premier anniversaire, j’ai envisagé d’arrêter complètement l’allaitement. Cependant, il n’était pas prêt à être sevré.

Remèdes pour maintenir l’approvisionnement en lait

J’ai fait une variété de choses pour aider à maintenir ma relation d’allaitement et à maintenir mon approvisionnement en lait tout en allaitant pendant la maladie.

Il est important de se rappeler que le simple fait d’allaiter à la demande est le  » remède  » le plus important pour prévenir une diminution de la production de lait. L’allaitement est une question d’offre et de demande, alors si possible, nourrissez votre bébé de cet or liquide, directement à la source.

Augmentez votre consommation d’eau

Il y a de nombreuses raisons de boire plus fréquemment lorsque vous allaitez en étant malade.

Rester hydraté aidera à prévenir la déshydratation due à la maladie. Cela garantira que votre corps a les fluides nécessaires pour maintenir ou augmenter votre approvisionnement, et dans l’ensemble, cela aidera à atténuer le besoin de vomir et pourrait même aider à débusquer la maladie.

Puisque l’eau peut devenir un peu fade après un certain temps, j’ai incorporé un peu de Gatorade pour augmenter mes électrolytes en plus de rester hydraté.

Dormir quand le bébé dort

Il semble que tout le monde dit de dormir quand le bébé dort quand ils sont des nouveau-nés, mais c’est un conseil particulièrement sage lorsque vous allaitez pendant la maladie.

C’est parfois un défi, mais vous devriez absolument dormir dès que vous en avez l’occasion – pour aider à récupérer de la maladie et recharger un peu vos batteries.

Le repos et le sommeil vous aideront également à forcer les ressources mentales pour continuer à nourrir votre bébé, même si vous vous sentez comme la mort réchauffée.

Demander de l’aide

J’ai employé mon mari pour tout faire sauf l’allaitement (évidemment).

Cela m’a permis de me reposer davantage. En faire le moins possible était exactement ce dont j’avais besoin.

Mon mari a changé toutes les couches. Il donnait à notre bébé des aliments pour bébé à l’heure des repas. Et il faisait les parties du ménage qui ne pouvaient pas attendre. Il a également diverti notre fils et m’a préparé quelques petits repas pour m’aider à reprendre des forces.

Si votre partenaire n’est pas en mesure de vous donner un coup de main aussi important que nécessaire (parce que, avouons-le, parfois les horaires de travail ne permettent tout simplement pas de prendre du temps pour aider à la maison), demandez aux autres.

Si vous avez des parents ou des amis à proximité, demandez-leur un coup de main pour une tâche spécifique. Par exemple :  » Hé Sue, je suis tellement malade ! Et je continue à allaiter en étant malade, aussi. C’est difficile. Est-ce qu’il y a une chance que tu puisses passer et me donner un coup de main pour passer l’aspirateur ? « 

Demander une tâche spécifique peut parfois donner l’impression que c’est plus faisable pour l’ami à qui vous la demandez.

Pomper entre les tétées

J’ai pu pomper entre les tétées pour aider à récupérer mon stock plus rapidement.

Avant de tomber malade, je ne savais pas que mon lait maternel serait autant impacté par cela et j’ai donc un peu paniqué lorsque j’ai senti mon approvisionnement diminuer.

En tirant mon lait, j’ai continué à demander plus de lait à mon corps afin d’augmenter mon approvisionnement plus rapidement – tout est une question d’offre et de demande. Bien sûr, si vous lisez ceci avant d’être malade, vous pourriez être en mesure de maintenir votre approvisionnement sans diminution, simplement en suivant plusieurs de ces conseils.

Sinon, et vous allaitez actuellement en étant malade, ne vous inquiétez pas, vous pouvez le faire. Si vous n’avez pas de tire-lait, vous pouvez toujours exprimer à la main dans un bol, puis verser ce lait dans le biberon. (Voici d’excellentes indications sur la façon d’exprimer par pompe ou à la main.)

Voici un tutoriel vidéo sur les techniques d’expression à la main.

Les bases du massage des seins et de l’expression à la main de Maya Bolman sur Vimeo.

Détente

Lorsque j’allaitais pendant ma maladie, je me détendais dès que je le pouvais.

Je ne marchais pas d’un endroit à l’autre de la maison si je n’en avais pas besoin.

Si les tâches ménagères ne nécessitaient pas une attention immédiate, alors je ne les faisais pas.

Quand mon bébé était content de jouer avec son papa et n’avait pas besoin que je le distraie ou le réconforte, alors je laissais mon mari et mon bébé. Même si ses câlins me manquaient, j’avais besoin du temps ultime pour  » moi  » à ce moment-là.

Utilisez votre temps pour vous détendre comme bon vous semble… Faites une sieste. Lisez. Asseyez-vous dehors pour prendre l’air. Rien d’épuisant, cependant. L’objectif est de s’améliorer, pas de s’épuiser. Considérez cela comme une extension sur toute la journée de votre routine matinale habituelle, moins toutes les activités  » se préparer à sortir « , et plus  » prendre du temps pour soi « .

Le lait maternel est magique

Bien que ces maladies n’aient pas duré éternellement, sur le moment, cela semblait vraiment éternel !

Ces deux jours ont été difficiles car je me suis battue pour aller mieux et répondre aux besoins de mon bébé après chaque maladie.

Heureusement, le lait maternel contient des anticorps contre ce que les mamans combattent. Cela signifie que nos bébés sont moins susceptibles de tomber malades, eux aussi. Je n’avais donc pas à m’occuper aussi d’un bébé malade.

Mais pas d’inquiétude ! Bien que cela puisse sembler impossible, vous pouvez le faire. Vous pouvez continuer à allaiter pendant que vous êtes malade, et pendant que votre bébé est malade. Cela aidera votre bébé à se rétablir plus rapidement et peut-être à avoir une infection plus légère.

Votre corps est incroyable et le fait que vous puissiez produire du lait maternel est magique.

Faites confiance à votre corps pour savoir ce qu’il fait. Aidez-vous et aidez votre bébé en vous hydratant, en vous reposant et en vous nourrissant tous les deux.

Pour plus d’informations sur l’allaitement maternel en cas de maladie, consultez cette ressource de l’International Breastfeeding Clinic : L’allaitement maternel et les maladies maternelles.