Les clés du succès d’un programme de basket-ball pour les jeunes sont une hauteur de jante adaptée à l’âge et un ballon, un terrain et une taille d’équipe suivant les recommandations de l’American Sport Education Program (ASEP), que je préconise depuis longtemps.

Hauteur des jantes

L’ASEP et moi-même recommandons depuis des années les hauteurs de jantes suivantes :

• Jantes de 6 pieds pour la maternelle, la 1re et la 2e année;
• Jantes de 8 pieds pour la 3e et la 4e année (8 à 10 ans);
• Jantes de 9 pieds pour les élèves de 5e année;
• Jantes de 10 pieds pour la 6e année et plus. Dix pieds est ce à quoi la majorité des enfants internationaux et américains tirent, surtout une fois qu’ils arrivent au collège.

En fixant la hauteur de la jante, la considération principale est d’enseigner aux enfants une forme de tir appropriée. Une question clé, en fonction de l’âge, est de savoir si un enfant peut réellement faire monter la balle près du bord avec quelque chose qui ressemble à une mécanique de tir correcte. Malheureusement, les jeunes enfants qui sont capables d’adopter une meilleure forme de tir n’ont souvent pas la force d’approcher le ballon d’un bord trop haut pour eux. Par conséquent, pour tenter de faire un panier, ils ont recours essentiellement au hissage du ballon, car c’est la seule façon dont ils peuvent éventuellement atteindre un rebord qui est tout simplement trop haut.

Malheureusement, dans ce pays, et dans d’autres pays aussi, les programmes de basket-ball pour les jeunes ne font pas un très bon travail pour adapter la hauteur des jantes à la taille et à la force des enfants. Au niveau des 3e et 4e années, par exemple, je vois simplement beaucoup trop de programmes avec des cerceaux de 3 mètres. Je mets constamment en garde les adultes qui dirigent ces programmes : ils peuvent essayer d’enseigner aux enfants comment tirer sur des paniers trop hauts, mais leur mécanique de tir ne sera pas une véritable mécanique de tir, ce sera une  » mécanique de soulèvement « .

Donc, si un programme de basket-ball pour jeunes veut vraiment essayer d’adapter le jeu aux capacités physiques (ou aux incapacités physiques, selon le cas) des enfants, je lui recommande fortement de suivre mes recommandations, et celles de l’ASEP, sur la hauteur des jantes.

La taille du ballon de basket

Les ballons de basket existent en différentes tailles et poids, la plupart avec le numéro de taille inscrit dessus :

• Un ballon de basket réglementaire (taille internationale 7 pour homme), utilisé dans le jeu professionnel, collégial et lycéen, et même au collège, mesure entre 29.5 et 30 pouces de circonférence et pèse entre 20 et 22 onces.
• Le ballon de basket réglementaire Women’s New International Size 6 a une circonférence comprise entre 28,5 et 29 pouces et pèse entre 18 et 20 onces pour s’adapter à la plus petite taille des mains féminines.
• Le ballon de basket pour filles de taille intermédiaire (la taille internationale originale 6) a une circonférence comprise entre 27,75 et 28,5 pouces. Il pèse 16-18 onces.

• Le ballon de basket junior de taille internationale 5 a une circonférence comprise entre 27,25 et 27,75 pouces. Il pèse de 14 à 16 onces. Il est recommandé pour les garçons et les filles âgés de 8 à 12 ans.

• Le ballon de basket Mini International de taille 3 a une circonférence comprise entre 22 et 22,5 pouces. Il pèse entre 10,5 et 11,25 onces. Il est recommandé pour les plus jeunes enfants âgés de 5 à 8 ans.

Le problème contre-intuitif avec les ballons de basket est que lorsque vous apprenez aux enfants à dribbler, les ballons plus grands peuvent en fait être meilleurs car ils donnent à un joueur aux mains plus petites plus de surface de contact. Le défi, cependant, est que lorsqu’ils tirent et passent, ils ont besoin d’un ballon plus petit et plus léger, donc j’ai tendance à favoriser les petits ballons pour les enfants plus petits pour ces raisons.

Il y a beaucoup de ballons de basket de taille jeune sur le marché, et ils sont facilement achetés dans les magasins de sport et sur divers sites Web. Pour choisir la bonne taille de ballon de basket, en règle générale, plus l’enfant est petit, plus le ballon est petit ; ainsi, si vous parlez d’enfants de maternelle, de 1ère et de 2ème année (5, 6 et 7 ans), dont certains ne mesurent pas plus de 3 pieds 3 pouces et ne pèsent que 50 livres, même les petits ballons Fisher-Price qui rebondissent bien ne sont pas un mauvais choix car ils est plus facile pour eux de les manipuler, et certainement de commencer à essayer de tirer et de faire des passes.

Taille du terrain

J’aime ce que le soccer a fait au fil des ans dans ce pays en faisant correspondre la taille de ses terrains à la taille des joueurs, de sorte que les terrains de soccer peuvent être de taille normale,110 mètres de long et 70 mètres de large, jusqu’à 30 par 15 mètres de dimension pour les jeunes joueurs.

Les terrains de basket-ball sont un peu plus difficiles à façonner car vous n’avez pas de flexibilité au sein des gymnases. Habituellement, les terrains sont marqués et alignés, il est donc difficile de rétrécir la taille du terrain. Par conséquent, ce que je recommande, en fonction de la taille du gymnase qu’un programme utilise (un gymnase standard de lycée ou de collège américain, par exemple, contient généralement un court principal de 84 pieds sur 50 pieds), c’est de délimiter deux courts plus petits côte à côte qui pourraient mesurer entre 50 et 80 pieds de long sur 30 à 50 pieds de large, selon le gymnase.

Je préconise constamment aux programmateurs et aux administrateurs de basket-ball pour les jeunes d’essayer de s’assurer qu’ils adaptent les plus jeunes sur ces petits terrains : ils n’ont pas besoin de jouer à 5 contre 5, ou même à 3 contre 3, sur le terrain pleine grandeur sur lequel jouent les lycéens. Même un match de collège à 5 contre 5 sur un terrain de 60 par 40 est correct ; il y aura un peu plus de monde, mais jouer sur un terrain comme celui-là est un bon moyen pour les joueurs d’apprendre, car il y a moins de temps pour errer dans l’espace vide et l’opportunité de plus de touches sur le ballon.

Je vois beaucoup de matchs où les enfants sont très jeunes et jouent sur des terrains de 84 par 50 pieds (et de temps en temps, vous tombez sur un terrain de 94 par 50 pieds qui est de taille collège ou pro). C’est comme si on demandait à des joueurs de football de 8 ou 9 ans de jouer sur un terrain réglementaire de 110 mètres par 70 mètres ! Vous ne voulez tout simplement pas le faire parce que vous n’adaptez pas le jeu aux enfants ; au contraire, vous essayez d’adapter les enfants au jeu.

Quand les adultes demandent aux enfants de jouer au basket sur un terrain trop grand, ils prennent simplement les dimensions appropriées pour un jeu d’adultes et les enfoncent dans la gorge des plus jeunes, ce qui a un impact négatif sur leurs possibilités d’apprentissage dans le processus.

Nombre de joueurs

Encore une fois, le football est un bon exemple de la façon d’ajuster un sport pour les jeunes joueurs : non seulement la plupart des programmes de football pour les jeunes utilisent des terrains plus petits, mais ils jouent des jeux à petits côtés avec moins de joueurs pour augmenter le nombre de fois où les joueurs entrent en contact avec (par exemple, toucher) le ballon, et ainsi augmenter le développement des compétences et rendre le jeu plus amusant. Les enfants qui restent debout et ne peuvent pas beaucoup jouer avec le ballon ne les aident pas à apprendre les compétences de base et ce n’est certainement pas très amusant pour eux.

Malheureusement, la plupart des programmes de basket-ball pour les jeunes dans ce pays vivent encore dans un monde à 5 contre 5. Les entraîneurs estiment qu’ils doivent faire jouer « le vrai jeu » à des âges plus jeunes. Pourtant, dans le cas des enfants en âge de fréquenter l’école primaire, le jeu à 3 contre 3 sur des terrains de plus petite taille permet beaucoup plus de touches de balle avec beaucoup moins de confusion et plus d’apprentissage. Regardez un match typique à 5 contre 5 joué par des enfants plus jeunes et c’est généralement un cauchemar d’enfants qui trébuchent, se regroupent, ne font pas beaucoup de bonnes passes et créent trop de revirements pour qu’ils puissent apprendre les techniques offensives de base. Le 3 contre 3 permet toujours aux enfants de former des triangles pour apprendre la largeur et la profondeur du jeu, et fournit presque deux fois plus de contacts, en moyenne, par joueur. (J’aurai beaucoup plus à dire sur les avantages du 3 contre 3 par rapport au 5 contre 5 pour les jeunes enfants dans un prochain article).

Résumé

Donc, pour résumer, plus l’enfant est jeune :

• Plus le ballon est petit;
• Plus le rebord est bas ; et
• Plus la taille du terrain est petite.

Il faut parfois faire preuve d’ingéniosité pour réduire la taille du terrain et abaisser les rebords. Le YMCA local auquel j’appartiens depuis des années a effectivement fait descendre les jantes à 4 et 5 pieds en clouant une petite structure sur le mur à laquelle on peut fixer une jante amovible. Je pense que c’est une excellente idée parce que parfois, ils ont des enfants de 3, 4 et 5 ans qui tirent. C’est une hauteur parfaite pour eux et cela leur donne une chance de tirer avec ces petites boules. En fait, ce n’est pas une mauvaise chose pour les 5, 6 et 7 ans non plus. Donc, avec un peu de créativité, vous pouvez certainement faire certaines choses au sein même de nos programmes pour enfants les plus jeunes qui aident les enfants à mieux apprendre et à apprécier davantage le jeu.

Augmenter le plaisir

On me demande souvent quelle est l’augmentation que j’ai observée au cours de l’année dans le niveau de satisfaction des enfants et des entraîneurs lorsque mes recommandations pour des paniers plus bas, des balles plus petites, des courts plus petits et moins de joueurs sur le terrain sont suivies.

Ma réponse est que cela se résume en réalité à ceci : les enfants qui, dans une partie de basket-ball, courent partout en dribblant, en faisant des passes et en tirant ne vont pas être aussi frustrés en tirant sur un panier plus bas que s’ils tirent sur un rebord qui est, par exemple, 2 pieds trop haut. C’est parce qu’ils aiment amener le ballon jusqu’au panier et voir, de temps en temps, le ballon passer à travers le filet ! Je sais, pour avoir observé les enfants jouer, que les enfants réussissent plus de tirs avec des bords plus bas. Nous parlons peut-être de 3 tirs réalisés sur 10 au lieu de 1 sur 10, mais les enfants vont dire « gee ce jeu est plutôt amusant car je peux réellement faire quelques tirs ».

C’est quelque chose que les adultes peuvent également comprendre. Je vais utiliser le jeu de golf comme exemple. Quand je joue au golf (et je le joue très mal quand je le fais), si je réussis un bon coup sur 10, je me dis : « Hé, ce n’est pas un mauvais jeu et je pourrais probablement le faire. » Cependant, si je suis un adulte qui tire des paniers et que je ne réussis qu’un seul tir sur 10, je pourrais être très frustré.

Pendant ce temps, l’enfant qui réussit ce seul tir sur 10 dit : « Hé, maman, j’ai fait quelques tirs aujourd’hui. » D’accord, il n’en a fait qu’un, mais il apprécie le fait qu’il ait fait celui-là, et s’il peut en faire 3 sur 10, ou même plus, alors évidemment il y aura une plus grande satisfaction et un plus grand plaisir.

Je pense qu’une grande partie du temps, le plaisir dans le basket, comme dans n’importe quel sport d’équipe, vient du fait qu’un enfant est avec ses amis, et qu’il est capable de tirer un ballon, de voler un ballon, et de dribbler un ballon. Les enfants ont généralement une haute opinion de leurs propres capacités, ce qui est formidable, et c’est l’une des choses que nous aimons chez eux. S’ils font un tir, c’est bien, s’ils peuvent faire 2 tirs, plus que bien, et s’ils font 3 tirs ou plus, alors bon sang, les vacances sont arrivées tôt, et ils aiment ça !

Bob Bigelow est l’expert en basket-ball pour les jeunes de MomsTeam. Ancien joueur professionnel et collégial, Bob est l’un des conférenciers et formateurs d’entraîneurs de jeunes les plus populaires du pays, et le coauteur du livre révolutionnaire prônant la réforme du sport chez les jeunes, Just Let the Kids Play.

Créé le 19 juin 2010

.