par : E.B. Johnson

Alors que notre profil Instagram pourrait être empilé comme une bobine d’étoiles, beaucoup d’entre nous vivent et opèrent dans des états complètement misérables.

La vie est pleine de hauts et de bas et – bien que nous prétendions vouloir être heureux – nous nous retrouvons souvent à courir après les choses et les modes de vie qui nous abattent. Nous invitons la misère dans nos vies et souffrons ensuite dans un silence confus alors que tout s’écroule autour de nous. Cela vous arrive toujours. Cela n’arrive qu’à vous. La vie vous déteste. Le travail vous déteste. Tout vous déteste.

Pourquoi cela arrive-t-il ? Pourquoi nous laissons-nous ainsi bloquer et pourquoi semblons-nous ensuite faire tant d’efforts pour nous maintenir malheureux ?

La réponse pourrait vous surprendre.

En tant qu’espèce, nous aimons penser que la misère est le résultat de conséquences extérieures, mais une grande partie de la misère dans nos vies vient de… vous l’avez deviné… nous-mêmes.

La misère attire notre attention.

Nous nous accrochons à la misère parce que c’est confortable et que c’est une solution rapide. Quand les choses vont mal (ou même quand elles ne vont pas mal), se vautrer dans la misère peut être un sentiment confortable.

La misère a une façon de faire en sorte que les gens se sentent désolés pour nous, et cette attention peut se sentir follement bien si vous luttez ou si vous vous ennuyez simplement. Nous éprouvons un sentiment de puissance lorsque nous voyons nos états émotionnels avoir un impact sur d’autres personnes, et ce pouvoir peut devenir addictif de plusieurs façons.

Il nous engourdit à une réalité inconfortable.

La misère aussi a une façon de nous engourdir à la réalité de notre quotidien. Lorsque nous sommes malheureux, nous n’avons aucun espoir et lorsque cela se produit, nous ne pouvons pas être déçus ou désillusionnés. Les choses ne font pas aussi mal si nous nous attendons déjà à ce qu’elles soient nulles.

Cela peut sembler être une façon intelligente d’aborder les choses, mais ça ne l’est pas. C’est toxique et cela entraîne plus de problèmes pour vous à long terme.

La misère nous fait sentir importants.

Etre misérable et rester misérable est paresseux, et cela déforme votre vision du monde. Alors que vous pourriez vous sentir sage ou mondain à cause de votre souffrance, vous vous auto-sabotez en fait ; vous vous projetez comme une personne accablée, tragique et superficielle dans un monde qui en a déjà plus qu’assez.

Rester misérable demande un peu d’effort et beaucoup d’habileté. Bien que toutes les personnes malheureuses ne soient pas les mêmes, elles s’engagent toutes dans un ensemble aiguisé de compétences qui contribuent grandement à les maintenir coincées, tristes et malheureuses.

Voici les 14 formes habituelles d’auto-sabotage dans lesquelles chaque personne malheureuse aime s’engager.Si vous vous sentez abattu, il y a des chances que vous vous engagiez dans l’une de ces habitudes (ou deux). Notez-les et apprenez-les bien ; puis utilisez-les pour déverrouiller le secret de votre propre bonheur.

Vous n’avez pas à être malheureux pour toujours, mais personne ne peut vous faire sentir mieux que vous.

Un œil critique et une langue encore plus critique.

Si vous avez déjà passé quelques minutes avec une personne vraiment malheureuse, alors vous savez à quel point elle peut être critique.

Les personnes malheureuses ont une liste interminable des choses qu’elles n’aiment pas et (généralement) elles ne se soucient pas de savoir si vous voulez en entendre parler ou non. Ils vomissent de la négativité partout où ils vont et il n’y a rien ni personne qui semble pouvoir les satisfaire.

Ils détestent les films que tout le monde aime. Ils détestent la façon dont leur collègue de travail fait n’importe quoi. Il n’y a pas moyen de les rendre heureux et passer quelques minutes seuls avec eux donne l’impression d’être plongés dans une cuve de déchets toxiques.

Etre extrêmement critique est un mécanisme de déflexion et d’adaptation – et un piètre mécanisme en plus.

Lorsqu’une personne est très critique, c’est souvent un signe que les choses ne vont pas bien dans sa propre vie. Projeter nos expériences négatives sur les gens et les choses qui nous entourent a une belle façon de nous faire sentir mieux (de la façon la plus superficielle), mais cela a aussi une façon étrange de nous isoler et de nous rendre encore plus malheureux.

Si les choses ne vont pas bien au travail, cela peut sembler agréable de critiquer ce lèche-bottes dans le box d’à côté, mais cela ne rendra pas votre environnement de travail plus facile à fonctionner. Faire la leçon à votre petite amie sur sa vie amoureuse peut être tentant lorsque vous n’avez rien à faire dans la vôtre, mais cela ne rendra pas votre amitié plus forte.

Etre critique envers tout – et négatif envers le reste – est une façon inefficace de fonctionner dans un monde où les relations sont cruciales.

Considérez-vous et la façon dont vous interagissez actuellement avec le monde qui vous entoure. Êtes-vous plus critique que vous n’êtes compréhensif ? Cela pourrait être un signe qu’il est temps de faire quelques changements.

Obsession de la perte économique.

Ce n’est pas un secret que nous vivons une période économique difficile. Dans tout le pays (et dans le monde entier), les gens ont peur de perdre leur emploi et leurs économies – et ils ont raison. Ce sont des temps effrayants pour tout le monde et les choses sont plus incertaines que jamais.

La frontière entre l’inquiétude et l’obsession est cependant mince.

Les personnes malheureuses sont souvent obsédées par les pertes financières, qu’elles soient perçues ou factuelles. Ils se concentrent sur cette peur, en font une priorité dans leur vie et se lamentent continuellement sur le fait qu’ils sont fauchés – même s’ils ne le sont pas tant que ça.

L’obsession de la difficulté des choses pour vous sur le plan financier est comme toute autre facette de la misère. Cela vous permettra d’attirer l’attention, mais cela vous handicape également de manière sérieusement critique.

Lorsque vous êtes possédé par la peur d’être fauché, vous restez coincé dans un travail que vous détestez. Cette possession franchit alors la ligne de l’obsession, car vous commencez à vous concentrer sur rien d’autre que l’argent et votre avidité et votre égocentrisme augmentent.

Vos lamentations et votre malheur ne feront également que vous éloigner des personnes qui comptent le plus. Vos amis et votre famille en auront assez d’entendre à quel point les choses sont difficiles (surtout si elles ne le sont pas) et lorsque cela se produit, vous êtes beaucoup plus susceptible de devenir anxieux et déprimé.

Si cela vous ressemble, pensez à faire la transition vers un état d’esprit différent. Ce n’est pas facile – et cela demande un engagement sérieux – mais c’est possible avec un peu d’effort.

Au lieu d’être obsédé par ce qui pourrait aller mal, soyez obsédé par ce que vous pourriez faire de bien. Plutôt que d’attendre que le ciel s’écroule, faites la transition vers un type de pensée axé sur les solutions et déterminez ce que vous pouvez faire pour contrôler vos finances afin de créer l’avenir financier que vous souhaitez.

Pratiquer l’ennui intentionnel.

Avez-vous un de ces amis qui ne semble jamais être heureux de quoi que ce soit ? Combien de fois avez-vous entendu cette personne se plaindre de son  » ennui  » ou du fait que  » la vie n’est tout simplement pas excitante  » ?

Les personnes malheureuses sont souvent coincées dans une ornière et cette stase peut les laisser avec des sentiments perçus d’ennui ou de perte d’excitation. Irrités par ce sentiment qu’il ne se passe pas assez de choses dans leur vie, ils font souvent de mauvais choix qui peuvent avoir un impact sérieux non seulement sur leur vie, mais aussi sur celle de leur famille et de leurs amis.

Lorsque vous vous sentez ennuyé ou insatisfait, vous êtes tenté de partir à la recherche d’excitation. Les personnes qui se sentent coincées se retrouvent communément engagées dans des liaisons, des dépenses excessives extrêmes ou pire, s’éloignent des personnes et des choses qui comptent à chaque tournant.

L’ennui engendre l’ennui. Si vous projetez une aura de « rien n’est intéressant », vos amis commenceront à vous éviter et votre calendrier social se tarira.

Identifier négativement.

La vie est rude et certains de ses aspects réels et concrets peuvent nous rendre malheureux. Par exemple, vous pouvez souffrir d’une dépression clinique. C’est une véritable raison de se sentir malheureux qui dépasse de loin tout ce que vous pouvez contrôler.

Pour autant, cette dépression n’a pas besoin de devenir votre identité.

Les personnes malheureuses prennent des facettes négatives de leur vie ou de leurs expériences et en font toute leur identité. Si elles souffrent d’anxiété sociale, elles deviennent la personne anxieuse. Si elles sont une personne souffrant d’une véritable phobie, elles deviennent la Personne Phobique.

Il est beaucoup plus facile de faire des mauvaises parties de notre vie le point principal, plutôt que les bonnes. Lorsque les choses vont mal, nous remarquons chaque détail, lorsque les choses vont bien… eh bien, nous semblons pouvoir oublier ces choses beaucoup plus facilement.

Nous nous mettons dans une boîte lorsque nous insistons pour nous identifier par nos faiblesses.

Lorsque nous insistons pour concentrer toute notre énergie sur ce qui va mal, plutôt que sur ce qui va bien, nous cessons d’aller dans de nouveaux endroits ; nous cessons d’expérimenter de nouvelles choses. Nous nous fermons à toute la croissance, la beauté et la possibilité du monde et pour quoi ? L’isolement et plus de malheur ?

Pas très payant, si vous voulez mon avis.

Plutôt que de nous concentrer sur le mauvais (peu importe la quantité de notre temps et de notre espace que les mauvaises choses occupent), nous devons apprendre à nous concentrer sur les bonnes choses qui nous rendent puissants. Plutôt que d’être la personne déprimée, soyez la personne qui joue du violon. Plutôt que d’être la Personne anxieuse, soyez la Personne qui court ou la Personne qui peint.

Nous sommes tellement plus que nos maladies, tellement plus que nos faiblesses. Le problème est de tirer nos épaules en arrière et de revendiquer ce pouvoir. La misère est un joug lourd à porter.

Toujours s’attendre aux pires intentions.

Avez-vous déjà entendu un Debbie Downer parler de la grandeur des intentions de son partenaire, de son conjoint ou de ses amis ? Probablement pas.

Les personnes malheureuses s’attendent toujours au pire des gens et elles font de leur mieux pour s’assurer que les personnes qui les entourent ressentent la même chose.

La misère engendre la misère et les personnes malheureuses n’aiment rien de plus que de supposer que tout le monde autour d’elles est tout aussi malheureux. Peu importe le comportement des personnes qui les entourent ou leurs motivations, ils s’attendront toujours au pire de leur entourage. Lorsqu’ils ne l’obtiennent pas, ils sont souvent plus ennuyés que s’ils avaient obtenu la déception attendue en premier lieu !

Si quelqu’un est en retard pour vous rejoindre pour le dîner, ne vous rappelez pas toutes les autres fois où il était en retard. Considérez plutôt qu’il se passe peut-être beaucoup de choses dans sa vie et que quelque chose de désagréable a pu véritablement l’empêcher de dormir.

Si vos attentes à l’égard des gens qui vous entourent penchent toujours vers le mauvais, essayez plutôt d’utiliser un peu de compréhension.

Lorsque vous vous attendez au pire, vous obtiendrez le pire et vous finirez aussi seul. Vous ne pouvez pas établir de liens avec des personnes en qui vous n’avez pas confiance, et vous ne pouvez pas faire confiance aux personnes dont vous attendez constamment le pire. Ayez un peu de foi et essayez d’accorder aux gens le bénéfice du doute. Les résultats pourraient vous surprendre.

Porter des bagarres sans raison.

Les relations semblent aller et venir pour les personnes malheureuses et porter des bagarres inutiles en est souvent la raison.

Lorsque nous sommes malheureux, nous nous sentons souvent hors de contrôle et le conflit est l’un des moyens par lesquels nous tentons de reprendre le contrôle de notre vie. Confronter nos partenaires avec des accusations erronées ou inventer des drames là où il n’y en a pas est une façon pour nous de nous sentir puissants et c’est une façon de manipuler les émotions des personnes qui nous entourent.

Plutôt que de faire des vagues là où il n’y en a pas, il vaut mieux s’attaquer aux vraies raisons pour lesquelles nous ressentons un besoin de conflit ou de confrontation. Avons-nous le sentiment de ne pas avoir le contrôle d’un aspect de notre vie professionnelle ? Y a-t-il un besoin qui n’est pas satisfait.

Prendre le temps de considérer nos émotions et la raison pour laquelle nous ressentons le désir de conflit peut souvent donner des résultats surprenants. Vous n’êtes peut-être pas aussi fou que vous le pensez. Vous n’êtes peut-être pas en colère pour les raisons que vous croyez.

C’est une question de gain personnel.

Etre malheureux pendant longtemps a une façon d’éroder notre empathie naturelle. Si nous sommes malheureux, nous sommes beaucoup moins susceptibles de faire un don lorsque cette œuvre de bienfaisance vient frapper à la porte ; de même, nous ne sommes pas susceptibles de tendre une main secourable aux personnes de notre entourage personnel ou professionnel.

La misère nous rend égoïstes et les personnes malheureuses se concentrent sur une chose et une seule : leur gain personnel.

C’est compréhensible.

Le malheur peut être ressenti comme une noyade. Vous luttez et luttez, et lorsque vous réalisez que personne ne vient vous sauver, vous commencez à vous sentir justifié de les laisser en rade alors qu’ils ont eux aussi besoin d’aide.

La misère érode notre empathie naturelle et nous isole des aspects de notre humanité qui nous rendent spéciaux. Nous commençons à ne voir que nous-mêmes et nos besoins et cela peut nous faire commencer à dévaloriser les personnes et les relations qui constituent les parties les plus enrichissantes de notre vie.

Il est important de se rappeler que nous sommes tous humains et que nous luttons tous contre un problème ou un autre. Pratiquez la compassion et recadrez vos pensées du « moi » au « nous » et vous vous trouverez plus épanoui et en paix avec la façon dont les choses sont.

Un état d’esprit ingrat.

Les recherches montrent que la gratitude nous rend plus heureux, mais les personnes malheureuses n’en ont cure. Ils sont ingrats pour tout dans leur vie, peu importe à quel point ils pourraient réellement l’avoir.

Etre reconnaissant encourage le bonheur et la résilience au stress, mais cela demande plus de travail que de simplement voir le mauvais en tout. Parfois, il faut creuser pour trouver le côté positif d’une situation. Les personnes misérables sont incapables de faire ce travail de creusement, et n’ont aucun intérêt à faire l’effort de rendre leur vie un peu plus heureuse.

Au lieu de pratiquer un état d’inaction, essayez un état de reconnaissance.

Prenez un peu de temps chaque jour pour faire une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Si vous ne pouvez penser à rien, il est temps de changer radicalement votre mode de vie et votre façon de penser.

Jouer le jeu du blâme.

Il n’y a pas de déviation qu’une personne malheureuse aime plus que de jouer le jeu du blâme. Une personne malheureuse blâmera tout le monde et n’importe qui pour sa misère : ses parents, ses amis, son conjoint, ses enfants, son patron. Il n’y a personne qu’une personne malheureuse ne culpabilisera pas si cela l’aide à se sentir mieux dans son état d’esprit misérable.

Il est tellement plus facile de blâmer les autres pour nos lacunes et nos échecs que de s’avancer et d’assumer la responsabilité du désordre de notre vie.

Depuis des lustres, nous nous répétons (en tant qu’espèce) ce mantra selon lequel nous sommes supérieurs à tout ce qui existe dans le cosmos. Dès notre premier souffle sur cette terre, on nous fait croire que nous sommes des maîtres spéciaux et infaillibles de notre univers ; incapables de faire une erreur, incapables d’avoir des défauts – à moins, bien sûr, que ces défauts soient chez quelqu’un d’autre.

La société nous dit cela. Nos religions nous le disent. Tout dans le monde humain renforce cette idée que nous sommes une sorte d’être divin, complètement au-dessus de tout reproche ou faux pas.

Le problème avec cela, bien sûr, est que ce n’est tout simplement pas vrai. Nous faisons tous des erreurs. Nous faisons tous des conneries.

Les personnes malheureuses joueront le jeu du blâme jusqu’au bout, même quand elles ont le dos au mur et qu’il est clair qu’il n’y a personne d’autre qu’elles à blâmer pour la misère. Blâmer les autres leur permet de s’attribuer le mérite des mauvaises choses et nous permet de garder le mérite des bonnes choses. Cela nous fait nous sentir mieux à propos de ce qui se passe et nous donne l’impression que nous avons toujours le contrôle, même si ce n’est pas le cas.

Au lieu d’étendre le blâme à un professeur de deuxième année qui a un jour critiqué votre calligraphie, essayez d’assumer la responsabilité des décisions qui ont conduit à votre malheur.

C’est seulement lorsque vous commencez à assumer la responsabilité de vos actions que vous pouvez identifier les causes qui ont conduit aux conséquences. Vous ne pouvez pas apprendre si vous n’êtes pas responsable.

Contrôler ses amis, sa famille et ses proches.

Est-il surprenant que nous soyons le plus malheureux lorsque notre vie échappe à notre contrôle ? Avoir l’impression de ne pas avoir son mot à dire sur ce qui se passe dans sa vie n’est pas agréable et cela peut nous pousser à adopter des comportements vraiment irrationnels.

Le chef de file de ces comportements est le désir d’exercer un contrôle sur nos proches.

Contrôler les autres nous donne l’impression de nous contrôler, mais cela ne fait que nous isoler et nous rendre plus vulnérables à la dépression, à l’anxiété et à toute une série d’autres comportements négatifs.

Les personnes malheureuses se retrouvent souvent impliquées romantiquement avec des partenaires qui ont des défauts majeurs. Ces défauts créent un sentiment de drame dans la stagnation, mais aident également la personne misérable à se sentir comme si elle avait un projet qu’elle peut contrôler et « réparer », ce qui la distrait de sa propre misère sans fin.

Le problème est que vous ne pouvez jamais, jamais vraiment contrôler un autre être humain vivant. Vous pouvez essayer toute la journée de les réparer et de les transformer en n’importe quelle image de l’amour que vous voulez qu’ils soient, mais vous ne ferez que les repousser à la fin.

Rappellez-vous : si vous ne pouvez pas contrôler votre environnement interne, vous ne pouvez sûrement pas contrôler l’environnement externe d’une autre personne. Laissez tomber ce besoin de contrôle. C’est une illusion.

Glorifier n’importe quel temps sauf le présent.

Tant de gens malheureux le sont parce qu’ils se focalisent de manière obsessionnelle sur la gloire de temps qui sont soit loin, soit à venir.

Vous entendrez souvent des gens malheureux parler avec tendresse du passé. Parfois, c’est la seule chose positive que vous les entendrez dire. Ils parleront avec grandiloquence de la façon dont les choses étaient bonnes à l’époque et combien tout le monde était plus chanceux. Vous pourrez même les entendre dire à quel point la vie valait plus la peine d’être vécue lorsqu’ils étaient enfants, ou les entendre se lamenter sur le fait que tout se dégrade à partir d’un certain âge.

Romatiser le passé nous fait nous sentir mal face à l’avenir, mais vous verrez des gens misérables le faire avec aisance. Constamment.

Nous, en tant que personnes, avons tendance à supposer que les autres époques étaient meilleures que la nôtre. Au lieu de réaliser que la vie est un sac mélangé, nous nous concentrons d’un « highlight reel » auto-conçu qui nous fait sentir insatisfaits de l’endroit difficile dans lequel nous nous trouvons maintenant.

Non seulement cette façon de penser est toxique, mais elle est inutile. Vous ne pouvez pas remonter le temps, ni voir l’avenir. Le seul temps est maintenant et regarder au-delà de cela remplira votre esprit de rien d’autre que de misérables « si » et « aurait dû ».

La rumination comme mode de vie.

Presque toutes les personnes vraiment malheureuses sont coupables de faire un passe-temps de la surpensée.

Les personnes qui se drapent dans des nuages d’orage ont du mal à sortir de leur vision pessimiste de la vie et passent beaucoup plus de temps qu’elles ne le devraient à analyser chaque aspect du monde qui les entoure.

Les personnes malheureuses passent à côté de beaucoup de choses positives dans leur vie parce qu’elles sont trop occupées à se concentrer sur tout ce qui ne va pas dans le monde, même si cela n’a rien à voir avec elles. Ils vont analyser leur comportement, le comportement des autres, les étoiles dans le ciel et la façon dont les planètes bougent. Elle se concentre surtout sur elle-même, mais aussi sur les autres. Pour la personne malheureuse, tout est un fardeau à prendre en compte et plus cela dure, plus elle devient horrible.

Au lieu de ruminer des pensées et des sentiments négatifs, il est bon de limiter ces pensées et de les rediriger vers des espaces et des lieux plus positifs.

Lorsque les choses vont mal, laissez entrer les mauvais sentiments mais donnez-leur un temps limité pour occuper votre cerveau. Lorsque le temps est écoulé, bannissez ces pensées en vous distrayant avec des œuvres positives comme l’exercice, l’art ou même le travail de charité.

Rôder sur le mauvais ne fait pas de vous un penseur profond malgré ce que votre cerveau triste voudrait vous faire croire.

Exister dans un état constant d’anxiété.

L’optimisme peut être difficile lorsque vous faites face à des sentiments d’anxiété, mais il est essentiel pour générer des résultats positifs dans nos vies. Lorsque nous nous concentrons sur le mauvais, nous nous faisons sentir mal et ces pensées se transforment alors en spirale en d’autres émotions dégénératives qui anéantiront votre bien-être physique et mental.

Les personnes malheureuses aiment se concentrer sur toutes les choses qui pourraient mal tourner et elles aiment se vautrer dans l’anxiété que ces sentiments manifestent.

Etre superficiellement anxieux peut vous faire sentir important ou occupé. Cela peut vous attirer l’attention et vous aider à manipuler les sentiments ou les impressions des personnes qui vous entourent. Le problème avec cela, cependant, c’est que ce n’est pas réel et ce n’est certainement pas une façon efficace de fonctionner.

Lorsque nous nous concentrons sur nos angoisses, nous amplifions nos angoisses. L’amplification de ces émotions négatives peut nous forcer à croire au pire de nous-mêmes.

Ces pensées nous convainquent de tout, du fait que nos mariages vont échouer, à la croyance scandaleuse que nos enfants ne nous aimeront jamais. Au lieu de regarder l’avenir avec optimisme, nous commençons à penser que nos efforts commerciaux seront infructueux.

Les pensées négatives de cette nature nous retournent contre nous-mêmes et les personnes dont nous dépendons. Elles amplifient la négativité dans nos vies en se manifestant de manière alarmante, ce qui nous laisse coincés dans un cycle perpétuel d’anxiété.

Voir la vie comme sans plaisir.

Pour quiconque a connu la douleur de la dépression (ou quiconque a fait face à un sentiment de désespoir), vous ne saurez que trop bien à quel point le plaisir peut rapidement être zappé des choses que vous aimez.

Se sentir pourri peut faire que la vie semble sans plaisir. Lorsque nous sommes désespérés, il est difficile de voir la couleur pour le gris, mais c’est impératif pour retrouver le chemin du bonheur.

Les personnes malheureuses refusent de voir la joie dans les petits plaisirs de la vie, et c’est là qu’elles passent à côté de la véritable beauté qui pourrait les libérer. Plutôt que de profiter de la bonne nourriture, du temps passé avec des amis ou d’un bon verre de vin, elles se concentrent sur les choses qu’elles ne peuvent pas contrôler et sur celles qui les font se sentir négativement.

Lorsque nous oublions de voir le bon côté des choses, nous manquons la plus grande image dans la tapisserie de la vie. Bien qu’il y ait toujours quelque chose de difficile à venir, il y a toujours quelque chose dont on peut être reconnaissant aussi. Il y a toujours une raison d’être heureux.

Mettre tout ça ensemble…

S’enliser dans une ornière peut rendre les choses sinistres. Il faut évaluer honnêtement qui nous sommes et où nous en sommes pour s’assurer que nous n’aggravons pas les choses.

Se complaire dans notre misère, c’est permettre à nos faiblesses de nous définir. Lorsque nous sommes trop critiques, trop négatifs et que nous refusons de voir le bon côté des gens et des situations, nous repoussons les choses qui comptent et nous nous isolons. C’est une spirale descendante de négativité. Nos sentiments négatifs renforcent nos croyances négatives, qui renforcent nos comportements négatifs. En dégringolant dans ce cycle, nous finissons par nous sentir plus désespérés et insatisfaits à mesure que le temps passe.

Prenez un peu de recul. Analysez votre vie et les décisions que vous avez prises et qui vous ont conduit ici. Quel rôle avez-vous joué dans la situation dans laquelle vous vous trouvez ? Quel rôle pouvez-vous jouer à l’avenir ?

Focalisez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler et qui vous rapprocheront de l’avenir que vous avez prévu. Arrêtez de vous perdre dans les détails de choses qui n’ont pas d’importance et concentrez-vous sur l’ici et maintenant.

Vous pouvez rester coincé dans une ornière ou vous mettre sur la voie d’un meilleur lendemain. Le choix vous appartient, mais vous avez intérêt à le faire rapidement. La vie ne va pas vous attendre.

La vie ne va pas vous attendre.