Vous cherchez un côté positif à la tempête de neige du week-end ? Essayez ceci.
Le pelletage de la neige brûle plus de calories que de nombreuses activités.
Le nombre exact de calories que vous brûlez sera déterminé par votre taille, votre âge et votre condition physique. Mais un calculateur du site Calorie Lab estime qu’une personne de 175 livres brûlerait 398 calories par heure en pelletant de la neige. Voici comment cela se compare à d’autres activités :
- Tondre la pelouse : 250 à 350 calories par heure
- Marcher un kilomètre : Environ 100, pour une personne de 160 livres
- Vélo, à un rythme modéré de 12 mph : 557 par heure
- Danse de salon, rapide : 278 par heure
- Pêche : 136 par heure
- Faire le lit : 80 par heure
- Déblayer la neige : 398 par heure
- Utiliser une souffleuse à neige : 278 par heure
- Tondre la pelouse avec une tondeuse électrique : 278 par heure
- Jogging : 477 par heure
- Courir à 6 mph : 716 par heure
- Promener le chien : 136 par heure
Bien sûr, pelleter de la neige est une activité sérieusement éprouvante et si vous ne faites pas régulièrement des exercices aussi éprouvants, les médecins vous recommandent de prendre des précautions, notamment en vous échauffant avant de commencer et en faisant des pauses fréquentes.
Ce billet a été mis à jour pour clarifier les entrées relatives à la tonte de la pelouse et corriger une faute de frappe.