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Lors des premiers rendez-vous, les entretiens d’embauche, les présentations au conseil d’administration, et à chaque fois que vous postez une photo sur Instagram, tous les regards finiront par se porter sur vos mains. Et plus précisément, vers vos ongles. C’est en partie pour cela qu’il est si important de préserver la santé de vos ongles et de veiller à ce qu’ils ne se cassent pas ou ne se décollent pas. Non seulement cela vous donne l’air négligé et peu soigné, mais la cassure des ongles peut également être assez douloureuse et même inviter à l’infection si les ongles se cassent trop bas.

Pour garder les ongles cassés à distance, il s’avère que le limage des ongles fait partie du problème et de la solution.

Le limage peut introduire des problèmes si vous ne coupez pas vos ongles au préalable, selon Erica Marton, manucure de célébrités à Miami et à New York. « Diminuer la longueur avec une lime peut causer trop de stress sur l’ongle, ce qui encourage la rupture ou le dédoublement, surtout si vous avez des ongles plus longs », dit-elle. Mme Marton suggère de couper les ongles à la longueur souhaitée, puis de les limer pour leur donner une forme correcte. Le limage peut également affaiblir les ongles si vous utilisez un mouvement de sciage en va-et-vient. « Tenez-vous en à une seule direction dans ce processus en trois étapes : Limer le côté vers le centre, où vous allez sur le côté de l’ongle jusqu’au bout à un angle de 45 degrés, puis de l’autre côté jusqu’au bout, et enfin terminer au sommet de l’ongle », explique Marton. « Mais ne limez pas trop les côtés, ce qui pourrait favoriser les déchirures », ajoute-t-elle. « Utilisez un trait léger et veillez à adoucir les coins des ongles ». Et ne limez jamais juste après être sorti d’une douche ou d’un bain. Les ongles mouillés se cassent plus facilement.

Limez de la bonne façon pour lisser le bord des ongles des doigts, qui sont des couches stratifiées de protéines appelées kératine, selon Marton. Ces meilleures pratiques peuvent en fait rendre les ongles plus sains :

Utiliser la bonne lime. Pour les ongles naturels, Marton dit qu’il est préférable d’utiliser un numéro de grain plus élevé pour éviter les déchirures. Elle opte généralement pour un grain de 180, mais dit que si vous êtes novice en matière de limage, essayez un grain de 240. « J’aime le Tweezerman Neon Spot FileMate, et il est livré avec un bel étui de transport », dit Marton. « Pour les ongles plus fragiles, je recommande Diamancel : c’est une lime idéale pour les ongles fragiles, qui ne provoque pas de cassures et n’est pas trop dure. De plus, elle est durable et lavable », note-t-elle. Si votre sœur, votre colocataire ou votre ami(e) vous demande d’emprunter la vôtre pour une ongle cassé ? Faites de votre mieux pour refuser poliment, car ce n’est pas hygiénique, ajoute Mme Marton. (Si vous avez un ongle incarné, voici pourquoi vous ne devriez jamais le cueillir.)

Réservez le court. Bien que les longues griffes soient bonnes pour se gratter le dos, taper impatiemment sur vos ongles lors d’une réunion et arborer des motifs super-fun, elles ne sont pas les plus solides. Comme le dit Marton, « toute longueur dépassant le bout du doigt peut ajouter trop de stress au lit de l’ongle, ce qui conduit à la rupture ». Quant à la forme, Marton suggère de les garder carrés ou ronds.

Quoi que vous fassiez, gardez toujours vos ongles propres et secs pour empêcher les bactéries de se développer sous le lit de l’ongle. Et essayez d’éviter de ronger vos ongles – voici pourquoi se ronger les ongles est si mauvais ! Utilisez ces autres conseils de pro pour faire pousser vos ongles les plus brillants et les plus sains qui soient.