Pourquoi la conscience de soi peut être difficile
Se voir honnêtement tel que nous sommes vraiment est une leçon d’humilité, et peut être douloureux. Typiquement, les humains aiment éviter la douleur. Comme la douleur est à la place du conducteur, la peur peut être le passager arrière. Réaliser qu’au-delà de la peur et de la douleur, se trouvent la liberté, la possibilité et la guérison est le premier pas dans la bonne direction. Nous avons des positifs & négatifs, et tout ce qui se trouve entre les deux. La conscience de soi exige de voir la vérité pour ce qu’elle est. Dans certains cas, la vérité fait mal.
« Le processus consistant à se forcer à être conscient de soi nécessite de boire une chiée de Kool-Aid humble. » – Gary Vaynerchuk
Les humains mènent une bataille et une lutte permanentes entre être la personne que nous SOUHAITONS ÊTRE et la personne que NOUS SOMMES VRAIMENT. La conscience de soi nous oblige à accepter « ce qui est » plutôt que « ce qui devrait être ». Elle est donc susceptible de provoquer des sentiments de contrariété. Nous avons en nous des forces et des capacités que nous n’avons pas encore exploitées et dont nous ne sommes peut-être même pas conscients ! La conscience de soi permet de faire ressortir les forces naturelles que l’on possède et de les mettre en lumière. Il est donc de notre responsabilité de prendre conscience de nous-mêmes, afin de pouvoir utiliser ce que nous avons pour aider les autres et atteindre notre objectif. Grâce à cette pratique, nous pouvons également résoudre NOS PROPRES problèmes de manière plus efficace. Ainsi, la pratique de la conscience de soi est NÉCESSAIRE à tous points de vue.
Sans une évaluation honnête de qui nous sommes vraiment, nous ne faisons que mentir et nous faire des illusions. Nous retardons ce que nous pourrions vraiment donner et recevoir de la vie. Être honnête avec nous-mêmes signifie se poser les questions difficiles, et réaliser que vous pourriez ne pas aimer les réponses.
Pourquoi ne sommes-nous pas plus conscients de nous-mêmes ?plus conscients d’eux-mêmes ?
Distractions. Notre mode de vie au rythme effréné ne nous permet pas toujours de nous arrêter pour réfléchir à la vie. Par conséquent, les gens oublient et/ou choisissent de ne pas prendre le temps nécessaire pour faire le point avec eux-mêmes, et en apprendre davantage sur eux-mêmes.
Comment devenir autodidacte ?Aware
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Connaissez vos forces & Faiblesses :
« Demander directement aux gens de vous dire vos forces et vos faiblesses. » – Gary Vaynerchuk
Essayez-vous et/ou demandez aux autres de le faire.
Posez-vous les questions auxquelles il faut répondre :
Donnez-vous la permission d’être courageux et d’affronter vos peurs.
On doit pouvoir répondre aux questions liées à : Les goûts et les dégoûts, les motivations et les freins, les préférences, les habitudes et les modèles.
Poser des questions comme :
« Que ferais-je si _______________ ? »
« Pourrais-je faire face à _____________situation ? »
« Qu’est-ce qui m’empêche de _______________ ? »
« Quelles sont mes meilleures/pires qualités ? »
» Comment réagirais-je si ___________ ? «
« Quels sont mes objectifs, mes croyances, mes valeurs ? »
*Si vous avez besoin d’autres questions à vous poser, cliquez sur mon article de blog ci-dessous.
La conscience de soi est un apprentissage permanent.
Que s’est-il passé ? Qu’est-ce que j’aurais pu faire de mieux ? Où ai-je fait fausse route ? Qu’est-ce que je peux faire la prochaine fois ? Qu’est-ce que j’ai fait de bien ?
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Tester de nouvelles choses :
Vivez de nouvelles expériences. Adoptez le mot « Oui ». Essayer de nouvelles choses signifie sortir de votre zone de confort. Sortir de cette zone ne signifie pas faire d’énormes pas, commencez petit. De petits changements & décisions font l’affaire.
Les opportunités existent, trouvez-les. Si aucune n’existe, créez-les.
Rappeler vos forces naturelles & intérêts
(De l’enfance à aujourd’hui)
Construire la confiance avec les autres, puis demandez à ceux en qui vous avez confiance et qui vous connaissent de vous parler de vous. Demandez-leur s’ils ont des histoires, des observations ou des indices qui pourraient vous donner un aperçu de vous-même et de qui vous êtes. Veillez à ce que cela se fasse dans un espace où l’autre personne se sent en sécurité.
Qu’est-ce que vous êtes/avez été doué(e) ?
Qu’est-ce que vous êtes/avez été naturellement attiré(e) ?
Apprendre du passé pour construire un meilleur avenir : Pensez Histoire.
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Voir votre BLUEPRINT. (QUOI)
Construisez votre BASE. (QUI)
Reconnaître les comportements/modèles. (QUAND)
Faire des changements. (COMMENT)
Recueillir des ressources
Une fois que vous avez réalisé vos forces & faiblesses, il est maintenant temps de les améliorer. Rassemblez les ressources et les connaissances nécessaires pour vous aider à aborder ces domaines.
Utilisez les ressources disponibles afin d’accélérer l’apprentissage. Apprenez des erreurs des autres. Ce n’est pas parce que les autres en font que vous devez en faire autant.
Livres, vidéos, cours, podcasts, mentors, carnets, crayons & Papier.
*Conseil de connaissance de soi : si vous voulez devenir un certain type de personne ou incarner un certain trait de caractère, recherchez ce que les grands de l’histoire ou les personnes célèbres ont fait. Recherchez la personne qui a/avait ce trait de caractère. Apprenez d’eux.
Mettez du temps pour vous donner à vous-même
Mettez du temps de côté pour vous donner à vous-même, en vous améliorant.
De petites quantités de temps consacrées à l’amélioration composées au fil des jours, des semaines et des années changeront radicalement votre vie. 5 minutes, 10 min, 15 min, et construisez à partir de là. IL Y A DU TEMPS, faites-en la place. Pas d’excuses.
Améliorez-vous MAINTENANT pour ne pas avoir à en payer le prix PLUS TARD.
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Prenez un test de personnalité
Voyez ces liens vers des tests de personnalité. Je les ai moi-même trouvés très précis.
Pensez par vous-même
Alors que des ressources extérieures et d’autres personnes vous aideront à devenir plus conscient de vous-même, vous devez finalement déterminer qui vous êtes par vous-même. Les apports extérieurs sont formidables et ont leur place, mais rien ne vaut votre propre perspective, votre perspicacité et vos sentiments. Il n’y a pas de substitut à VOUS.
*Si vous souhaitez apprendre à penser différemment et à penser par vous-même, cliquez sur mon article de blog ci-dessous.
Posez-vous des questions de scénario. Détachez-vous de vos émotions. Réfléchissez à la 3e personne. Réfléchissez aux tendances passées.
ex) Comment gérez-vous la pression & de la douleur ?
Est-ce le cas ?
Vous isolez, devenez impatient, avez une fatigue de décision, manquez de filtre, devenez frustré, procrastinez, mangez trop, devenez paresseux, entêté, regardez vers l’intérieur, lisez, regardez des films, ne parlez pas, discutez.
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