Vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque de maladie cardiaque en modifiant les facteurs que vous pouvez contrôler.

Plusieurs problèmes de santé, votre mode de vie, ainsi que votre âge et vos antécédents familiaux peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. C’est ce qu’on appelle les facteurs de risque. Environ la moitié des Américains (47 %) présentent au moins 1 des 3 principaux facteurs de risque de maladie cardiaque : hypertension artérielle, hypercholestérolémie et tabagisme.1

Certains facteurs de risque de maladie cardiaque ne peuvent pas être contrôlés, comme votre âge ou vos antécédents familiaux. Mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque en modifiant les facteurs que vous pouvez contrôler.

Quels sont les problèmes de santé qui augmentent le risque de maladie cardiaque ?

L’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Il s’agit d’une condition médicale qui se produit lorsque la pression du sang dans vos artères et autres vaisseaux sanguins est trop élevée. L’hypertension, si elle n’est pas contrôlée, peut affecter votre cœur et d’autres organes majeurs de votre corps, notamment vos reins et votre cerveau.

L’hypertension artérielle est souvent appelée « tueur silencieux » car elle ne présente généralement aucun symptôme. La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle est de mesurer votre tension artérielle. Vous pouvez abaisser votre tension artérielle en modifiant votre mode de vie ou en prenant des médicaments pour réduire votre risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque. En savoir plus sur la pression artérielle.

Des taux de cholestérol sanguin malsains. Le cholestérol est une substance cireuse, semblable à une graisse, fabriquée par le foie ou présente dans certains aliments. Votre foie en fabrique suffisamment pour les besoins de votre organisme, mais nous obtenons souvent plus de cholestérol à partir des aliments que nous mangeons.

Si nous absorbons plus de cholestérol que l’organisme ne peut en utiliser, le cholestérol supplémentaire peut s’accumuler dans les parois des artères, y compris celles du cœur. Cela entraîne un rétrécissement des artères et peut diminuer le flux sanguin vers le cœur, le cerveau, les reins et d’autres parties du corps.

Il existe deux principaux types de cholestérol sanguin : Le cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité), qui est considéré comme le « mauvais » cholestérol parce qu’il peut provoquer l’accumulation de plaques dans vos artères, et le cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité), qui est considéré comme le « bon » cholestérol parce que des niveaux plus élevés offrent une certaine protection contre les maladies cardiaques.

L’hypercholestérolémie ne présente généralement aucun signe ou symptôme. La seule façon de savoir si vous avez un taux de cholestérol élevé est de faire vérifier votre cholestérol. Votre équipe soignante peut effectuer un simple test sanguin, appelé  » profil lipidique « , pour mesurer votre taux de cholestérol. En savoir plus sur la façon de faire vérifier votre cholestérol.

Diabète sucré. Votre organisme a besoin de glucose (sucre) pour avoir de l’énergie. L’insuline est une hormone fabriquée dans le pancréas qui aide à faire passer le glucose des aliments que vous mangez vers les cellules de votre corps pour obtenir de l’énergie. Si vous êtes diabétique, votre organisme ne fabrique pas assez d’insuline, ne peut pas utiliser sa propre insuline aussi bien qu’il le devrait, ou les deux.

Le diabète entraîne une accumulation de sucre dans le sang. Le risque de décès par maladie cardiaque chez les adultes diabétiques est plus élevé que chez les adultes qui ne sont pas diabétiques.2 Discutez avec votre médecin des moyens de prévenir ou de gérer le diabète et de contrôler les autres facteurs de risque.

Obésité. L’obésité est un excès de graisse corporelle. L’obésité est liée à des taux de « mauvais » cholestérol et de triglycérides plus élevés et à des taux de « bon » cholestérol plus faibles. L’obésité peut entraîner l’hypertension artérielle et le diabète, ainsi que des maladies cardiaques. Discutez avec votre équipe soignante d’un plan pour réduire votre poids à un niveau sain. En savoir plus sur le poids santé.