Manger de l’ananas pendant la grossesse : Manger de l’ananas peut-il avoir un impact sur votre grossesse ? Nous avons demandé à un gynécologue s’il est sans danger de consommer des ananas pendant les trimestres.
- Par : Parenting Desk |
- Mise à jour : November 7, 2019 3:26:04 pm
Mettez quelques morceaux d’ananas à votre eau plate. (Source : Getty Images)
Conseils diététiques pour la grossesse : On conseille généralement aux femmes enceintes de ne pas manger d’ananas pendant leur grossesse pour éviter le risque de fausse couche ou de travail prématuré. Il s’avère que le risque de manger de l’ananas pendant la grossesse est plutôt un mythe avec peu de preuves scientifiques à son encontre.
Le Dr Nupur Gupta, directeur, obstétrique et gynécologie, Fortis Memorial Research Institute, a déclaré à Express Parenting : « Vous trouveriez généralement tout le monde, des membres de la famille aux médecins, conseillant de ne pas manger d’ananas pendant la grossesse. Les gynécologues demandent encore aux femmes enceintes d’éviter de manger de l’ananas, ce qui fait partie d’un mythe perpétué par la société. Scientifiquement, il n’existe aucune preuve que l’ananas entraîne un avortement ou un accouchement précoce. »
Alors, pourquoi demande-t-on aux femmes enceintes d’éviter d’en manger ? Le Dr Gupta explique que l’ananas contient une enzyme protéolytique appelée bromélaïne. Certaines données montrent qu’un excès d’enzymes bromélaïne dans votre alimentation peut entraîner un avortement. « Mais la partie de l’ananas que nous mangeons est la chair extérieure, qui ne contient pas beaucoup de bromélaïne et n’aura aucun impact sur votre grossesse. C’est seulement le cœur du fruit qui contient l’enzyme en excès », a-t-elle précisé.
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Cela dit, aucun aliment ne doit être consommé en excès, a prévenu le médecin. « Une femme enceinte doit avoir une alimentation équilibrée. Tout ce qui est en excès n’est pas bon. Ainsi, un bol d’ananas ne sera en aucun cas nuisible. C’est une source riche en minéraux et en vitamine C, qui aide à renforcer l’immunité. En revanche, une consommation excessive d’ananas peut provoquer de l’acidité ou des brûlures d’estomac. Idéalement, il faut avoir un bol de fruits mélangés et l’ananas peut en faire partie « , a-t-elle suggéré.
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En Inde, le scénario est un peu différent. « Nous n’avons généralement pas d’ananas frais dans certaines régions de l’Inde. Nous avons de l’ananas congelé ou en conserve ou du jus de fruit emballé, qui doit être évité pendant la grossesse car il est transformé « , a déclaré le Dr Gupta.
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