« Au départ, un nouveau-né doit être nourri toutes les 1,5 à 3 heures. Une fois que le bébé commence à prendre du poids, l’intervalle d’alimentation peut passer à une fois toutes les 3 à 4 heures. Vous devez garder à l’esprit que les petits doivent être réveillés pour être allaités « , briefe Naikawadi.
Elle ajoute : » Les nouveau-nés restent généralement debout la nuit et dorment pendant la journée ; par conséquent, les heures d’alimentation pourraient changer. En règle générale, pendant les premières semaines, l’allaitement doit se faire de 8 à 12 fois par jour. »
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| Poids du bébé (en kg) | Lait maternel nécessaire (ml) |
| 2.2 | 355ml |
| 2.7 | 414 ml |
| 3,1 | 502.75 ml |
| 3,6 | 562 ml |
| 4 | 650.6 ml |
| 4,5 | 709.7 ml |
Quel type de lait dois-je attendre lorsque je relâche après la ménopause?
Vous remarquerez que l’arrivée du lait lors de l’utilisation de la méthode de pompage aura un schéma particulier.
Il commencera par des gouttes claires qui deviendront opaques et blanches. Finalement, les gouttes seront suivies d’un jet de lait. Enfin, vous parviendrez à obtenir un flux régulier de lait maternel.
Maintenant, n’oubliez pas que l’arrivée du lait maternel peut prendre quelques jours, voire une ou deux semaines. Mais soyez patient. Chacune d’entre nous est différente.
Quelles sont les méthodes de relactation après la ménopause ?
Pour commencer le processus de relactation, une mère doit employer quelques techniques de base à la maison. Ces méthodes courantes, telles que discutées précédemment dans cet article sont utilisées à travers le monde et s’avèrent efficaces à tout âge.
- Expression manuelle ou pompe. Dans cette méthode, vous exprimez à la main environ huit à douze fois par jour. Vous pouvez le faire pendant un minimum de 20 minutes à chaque fois.
Cette méthode va stimuler la prolactine, qui est l’hormone primaire de la production de lait. Pour accélérer le processus (et pour un drainage plus efficace), vous pouvez également utiliser un tire-lait.
- Contact peau à peau. Établissez un contact peau à peau avec votre bébé. Cela stimulera ses réflexes naturels d’alimentation.
Vous pouvez également essayer de prendre un bain ensemble et de garder votre bébé entre vos seins (comme vous l’avez fait à sa naissance). Portez votre bébé dans une écharpe pour le garder près de vous, ou dormez près de lui.
- Évitez d’utiliser des biberons. Au lieu du biberon, vous pouvez essayer l’alimentation au doigt. Dans cette méthode, vous utilisez un tuyau fin pour nourrir tout en laissant le bébé sucer un doigt simultanément. Vous pouvez également essayer la technique d’alimentation à la tasse. Cela permettra de briser la dépendance de votre bébé aux moyens artificiels.
- Évitez d’utiliser des sucettes. Encouragez votre bébé à ne pas utiliser de tétine. Utilisez plutôt le contact peau à peau et la tétée pour le pacifier. Cela favorisera une bonne prise du sein et facilitera l’allaitement.
Aussi, le garder dans une écharpe, surtout lorsque vous êtes dans la maison permet un accès facile au sein. De cette façon, sa dépendance à la tétine augmentera automatiquement.
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- Essayer la tétine pour bébé endormi. Un bébé peut prendre le sein alors qu’il est encore endormi. Approchez-le donc de votre sein plein et laissez-le téter. Il est préférable d’initier une descente (de lait) au préalable en tirant le lait à la main.
- Passer du biberon au sein. Une façon intelligente de faire revenir votre bébé au sein est d’essayer la technique de relactation du biberon au sein. Lorsque votre bébé se nourrit au biberon et que celui-ci est à moitié plein, remplacez-le par votre sein. Il est possible que votre bébé le rejette au début. Mais ne vous inquiétez pas, il prendra lentement le sein.
- Essayez de changer votre position d’allaitement. Essayez de nouvelles positions pour aider votre bébé à prendre le sein rapidement. Les postures couchées en arrière sont une bonne façon de commencer. Vous pouvez essayer la position couchée sur le côté, qui consiste à vous nourrir en vous allongeant sur le côté, la bouche de votre bébé faisant face au mamelon. Vous pouvez également essayer le berceau croisé et tenir votre sein pendant que votre bébé s’allaite.
Quels sont les moyens de relactation après la ménopause ?
En ce qui concerne la relactation après la ménopause, les mêmes méthodes fonctionnent. Cependant, on vous suggérera quelques thérapies avant de commencer ces méthodes à la maison.
- Hormonothérapie. La première étape serait d’arrêter l’hormonothérapie substitutive et de maintenir les symptômes de la ménopause à distance. Ainsi, pendant les 60 premiers jours (avant la relactation), vous pourriez recevoir de la Domperidone, du Microgestin ou de l’Ortho 1/35.
Ces médicaments maintiendront les symptômes de la ménopause à distance et fourniront des changements mammaires significatifs. La taille de vos seins peut augmenter d’une unité. Les seins peuvent également devenir douloureux, pleins et lourds.
- Commencer à pomper. Une fois le traitement hormonal terminé, vous devrez commencer à pomper à l’aide d’un tire-lait électrique. Un tire-lait manuel peut ne pas être à la hauteur de la tâche. Il vous sera recommandé de tirer votre lait toutes les trois heures et même pendant la nuit.
Tirer votre lait pendant 5 à 6 minutes sur un réglage faible ou moyen du tire-lait. Faites-le suivre d’un massage des seins, peut-être même d’un chatouillement et d’un remuement. Pompez à nouveau pendant 5 à 7 minutes. L’ensemble de ce processus devrait prendre 15 minutes.
- Inclure des boosters de lait maternel. Ensuite, vous devriez inclure des galactagogues ou des boosters de lait maternel dans votre alimentation. Ceux-ci aident à maintenir et à augmenter la production de lait, surtout si le bébé réclame du lait et que vous n’êtes pas en mesure de lui fournir la quantité nécessaire.
Pour une relactation efficace après la ménopause, vous devrez commencer à tirer votre lait en utilisant un tire-lait électrique. Un tire-lait manuel peut ne pas être à la hauteur
Comment puis-je suivre mes progrès en matière de relactation après la ménopause ?
En dehors des changements physiques de votre poitrine, vous pouvez également remarquer quelques signes visibles de la relactation. Gardez donc un œil sur les éléments suivants :
- Une aréole de couleur plus foncée (la zone pigmentée autour de votre mamelon)
- Une augmentation de la taille de votre aréole (généralement par le diamètre)
- Vos mamelons deviendront plus larges
- Votre taille de poitrine augmentera de jusqu’à une ou deux tasses.
- Vous pourrez voir des vaisseaux sanguins plus dominants juste sous la surface de la peau de vos seins
- Vous pourrez exprimer du liquide à partir de vos mamelons
- Des douleurs ou des picotements dans vos seins peuvent survenir
Une fois que vous aurez remarqué ces changements, vous devriez être assurée que votre travail acharné porte ses fruits. Vous êtes peut-être maintenant en train de commencer à produire du lait maternel. Cependant, vous pouvez encore avoir besoin d’un peu d’aide.
C’est là que les boosters de lait maternel entrent en jeu.
Comment dois-je faire pour maintenir ma montée de lait ?
Il existe de nombreux boosters de lait maternel que vous pouvez inclure dans votre régime alimentaire pour vous assurer que votre approvisionnement est à son meilleur. Les éléments suivants vous aideront certainement lorsque vous travaillez à la relactation après la ménopause également :
- Les graines de fenugrec (methi). Ceci est également disponible sous forme de thé. Il est couramment utilisé par les mamans indiennes pour augmenter l’approvisionnement en lait maternel.
- La poudre de curcuma ou haldi et les feuilles de turi (les deux peuvent être achetés au marché Tekka).
- Les dattes et les herbes chinoises, y compris Dang Gui, améliorent également votre approvisionnement en lait.
- Malunggay est un galactagogue philippin commun et les mamans philippines ne jurent que par lui. Vous pouvez le trouver dans les magasins philippins spécialisés à Singapour.
- La soupe de tête de poisson ainsi que la soupe de mufle de poisson dans votre alimentation est également utile. Vous pouvez également consommer de la soupe de pied de cochon.
- Incluez des noix comme les amandes, les noix et les figues séchées dans votre alimentation. Essayez également les biscuits de lactation avec au moins un de ces ingrédients : flocons d’avoine, levure de bière, graines de lin ou fenugrec.
- Boire au minimum 6 à 8 verres d’eau par jour.
- Papaye verte.
- Évitez les boissons contenant de la caféine car elles provoquent une excrétion rapide des liquides dans le corps.
Après avoir essayé toutes ces méthodes, si vous êtes capable de produire du lait facilement, alors félicitations ! Votre travail acharné a porté ses fruits.
Et si mes symptômes de la ménopause reviennent ?
Toutefois, si vous remarquez que les symptômes de la ménopause réapparaissent, alors vous pouvez essayer d’ajouter plus de soja à votre alimentation. Oui, vous avez bien lu. Les produits à base de soja tels que le lait de soja et le beurre de soja contiennent l’hormone phytoestrogène.
Cette hormone éloigne essentiellement ces bouffées de chaleur. Gardez à l’esprit que la consommation de soja doit être faite avec modération car ils peuvent réduire l’approvisionnement en lait maternel.
Notre suggestion est que si vous remarquez des symptômes de la ménopause, dirigez-vous directement vers votre fournisseur de soins de santé afin qu’il puisse recommander des médicaments pour aider à supprimer les symptômes tout en maintenant votre approvisionnement en lait.
A part cela, nous vous souhaitons de profiter de cette nouvelle phase de votre vie et de faire l’expérience de la proximité et de l’amour que l’allaitement peut vous apporter.