Les personnes qui se retrouvent avec une mauvaise envie de viande rouge (c’est-à-dire des steaks, des hamburgers, du bœuf haché) ont probablement une carence en fer. Le groupe démographique le plus susceptible de vouloir se laisser tenter par un steak juteux ou deux tout au long du mois est généralement celui des personnes ayant leurs règles, en raison de la perte de fer qu’elles peuvent subir, selon Women’s Health et l’application de suivi de l’ovulation Clue.

Quels sont certains des effets secondaires des carences en fer ? Bustle rapporte que les gens peuvent avoir des accès de fatigue, des picotements bizarres dans les mains, un système immunitaire compromis et des règles plus abondantes (parce que, bien sûr). Selon Health Digest, votre corps est bien conscient du fait qu’il lui manque des éléments super importants, et il vous envoie de petits signaux de fumée sous forme de fringales pour vous indiquer ce dont il pourrait avoir besoin. Toutefois, il est bon de noter que les choses ne sont pas toujours aussi simples. La diététicienne agréée de Real Life Women’s Health, Crystal Savoy, explique à Eating Well que cela pourrait se résumer à une faible consommation alimentaire globale ou à « quelqu’un qui a sauté un repas ou qui n’a pas mangé suffisamment lors de son dernier repas. »

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