Que vous commenciez tout juste votre parcours de soins de la peau ou que vous respectiez une routine en 15 étapes, il existe une poignée d’erreurs à éviter pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre routine de lavage du visage. Voici les neuf principales à connaître, selon les dermatologues.
Les plus grandes erreurs de lavage du visage – et comment se laver le visage correctement
Vous ne vous lavez pas le visage assez longtemps
Soyez honnête. Combien de temps passez-vous réellement à vous laver le visage ? Si c’est un rapide 10 secondes, il est temps d’augmenter le temps consacré aux soins de la peau. « Si toute la préparation – comme le démaquillage complet – est déjà faite, il faut 20 à 30 secondes pour se laver le visage chaque matin et chaque soir », explique la dermatologue Libby Rhee, DO. « Parfois, je recommande un nettoyage légèrement plus long ou plus compliqué en fonction des objectifs de quelqu’un, comme l’utilisation d’une brosse exfoliante douce pendant le nettoyage, qui prend généralement environ 60 secondes. »
Vous ne lavez pas votre cou, aussi
Si vous ne pensez pas à votre cou dans le cadre de votre routine, vous manquez une étape cruciale. « Beaucoup de femmes utilisent du maquillage sur leur cou pour le fondre avec le reste de leur visage. Comme le cou possède des glandes sébacées comme le reste du visage, il est également sujet aux éruptions cutanées », explique le Dr Gretchen Frieling, dermatopathologiste à Boston certifiée par trois conseils d’administration. Si vous ne nettoyez pas votre cou, cela peut entraîner de l’acné ou même une dermatite négligée, où votre cou devient une ou deux nuances plus foncées que votre visage.
Vous exfoliez trop votre peau
L’utilisation d’un nettoyant exfoliant pour le visage peut faire des merveilles pour votre peau, en aidant à combattre l’acné et en rendant votre teint soyeux. Mais il ne faut pas en faire trop. Si vous utilisez trop souvent des ingrédients agressifs sur votre visage, vous risquez d’endommager la barrière cutanée et de détériorer votre peau au lieu de l’améliorer. C’est pourquoi les derms recommandent de commencer par quelque chose de doux – comme un nettoyant exfoliant pour le visage – une fois par semaine pour laisser votre peau s’y habituer avant d’y aller à fond.
Vous vous lavez le visage sous la douche
Vous pensez probablement savoir comment vous laver correctement le visage sous la douche. Mais voici le problème : Les derms disent que l’eau est beaucoup trop chaude pour votre visage, et cela pourrait faire plus de mal que de bien à votre teint. « Nous aimons peut-être les douches chaudes, mais ce n’est pas le cas de notre peau », explique le docteur Joshua Zeichner, dermatologue certifié à New York. « L’eau chaude peut dépouiller la peau des huiles, ce qui entraîne une sécheresse, une irritation et une inflammation. »
Votre peau tiraille après le lavage
Dans une enquête de la marque Cerave, 37 % des 2 000 adultes interrogés ont déclaré qu’ils considéraient leur peau comme « propre » après le lavage lorsqu’elle tiraillait. Cela ne devrait pourtant pas être le cas. « Après avoir lavé votre visage, la peau doit être légère et douce, mais pas tendue », explique le docteur Joshua Zeichner. « Il y a une perception selon laquelle serré et sec est synonyme de propreté, mais cela représente en réalité une sécheresse post-lavage, ce qui est nocif pour la peau. » Vous voulez que vos huiles naturelles restent sur place, et non qu’elles soient dépouillées.
Voici un aperçu plus précis de la routine quotidienne d’un dermatologue :
Vous vous lavez le visage après avoir fait de l’exercice
Ok, ok – je suis sûr que la première chose que vous faites après avoir fait de l’exercice est de vous laver le visage. Étonnamment, cela pourrait ne pas être le meilleur geste pour votre peau. « La sueur est le nettoyant le plus naturel de votre corps », explique la dermatologue Ellen Marmur, MD, fondatrice du Marmur Medical de NYC. « Faire de l’exercice chaque matin et obtenir au moins une feuille de sueur sur votre visage est en quelque sorte la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre acné, votre rosacée, votre peau sèche-toutes vos dermatites. Pour une belle peau, la transpiration aide en fait votre corps à guérir, à se nettoyer et à stimuler les enzymes nécessaires à la création de cette barrière cutanée radieuse. » Mais si vous avez besoin de vous sentir un peu propre, il suffit de vous laver avec de l’eau fraîche et un nettoyant très doux.
Vous vous lavez le visage trop tôt le soir
Si vous êtes du genre à vous laver le visage à la seconde où vous passez la porte après une longue journée de travail, vous pourriez vouloir changer votre emploi du temps. « Parfois, vous mangez, vous vous essuyez la bouche et vous touchez votre visage, et votre produit de soin de la peau se détache », explique la dermatologue Shirley Chi, MD. Si vous craignez de ne pas être assez prudent, attendez de vous laver le visage juste avant d’aller vous coucher.
Vous vous lavez le visage avec du savon
Il est tentant d’utiliser un pain de savon pour se laver le visage le soir, mais les experts préféreraient que vous ne le fassiez pas. « Les pains de savon traditionnels sont le pire cauchemar d’un manteau acide. Votre manteau acide est la couche protectrice de votre peau. Si vous le perturbez, il va se défendre sous forme d’irritation, comme la sécheresse, les rougeurs ou l’acné », explique Emily Parr, fondatrice de HoliFrog. « Le pH de notre peau – qui, pour une peau saine, se situe entre 4,5 et 5,5 – est maintenu par le manteau acide. Le pH du savon traditionnel se situe à environ 9, et même les savons à pH équilibré se situent autour de 7, ce qui est encore trop alcalin pour une peau saine. »
Vous ne vous lavez pas le visage le matin
Le lavage du visage le matin est tout aussi important que le soir. Cela peut ne pas sembler nécessaire puisque vous veniez de dormir, mais votre peau se salit plus que vous ne le pensez pendant ces huit heures. « Il est difficile de garder tout ce qui se trouve dans votre lit totalement propre, de plus vous pouvez transpirer la nuit, donc vous vous retrouvez avec des impuretés et des polluants sur votre peau », explique Alicia Yoon, esthéticienne et fondatrice de Peach & Lily. C’est également important pour laver les ingrédients puissants que vous appliquez la nuit, comme le rétinol, qui pourraient causer une sensibilité au soleil pendant la journée.
Voici votre guide définitif des appareils de beauté pour votre peau. Puis, rencontrez le baume qui contient du miel et des probiotiques pour l’expérience ultime de lavage naturel du visage.
Les appareils de beauté pour la peau.