Vous avez lu un bon livre dernièrement ? Les avantages de la lecture peuvent aller au-delà du divertissement, en vous enseignant des compétences précieuses, et même en augmentant divers aspects de l’intelligence.

Un nouvel article sur Big Think explore les effets de la lecture : Comment la lecture recycle votre cerveau pour plus d’intelligence et d’empathie. Le titre est un peu hyperbolique – « recâbler votre cerveau » peut presque toujours être remplacé par « apprendre », qui est plus proche de ce qui se passe réellement, même si cela ne semble pas aussi sophistiqué.

C’est peut-être pour cela que la lecture n’apparaît pas beaucoup dans le monde des programmes d’entraînement cérébral, des nootropiques et du biohacking : ce n’est pas une nouvelle technologie ou technique. La lecture est là depuis toujours, rendant notre cerveau meilleur en utilisant la méthode traditionnelle mais éprouvée depuis longtemps qui consiste à nous apprendre à mieux penser.

Bien sûr, vous lisez en ce moment, mais désolé, cela ne compte pas. Les avantages les plus importants proviennent du fait de consacrer du temps et de l’attention à un contenu plus long et plus profond, comme un roman. N’allez pas vous leurrer en considérant un défilement sur Facebook comme un entraînement cérébral.

J’utilise Goodreads pour suivre le nombre de livres que je lis, et j’essaie d’augmenter ce nombre chaque année. Si vous êtes inspiré de parcourir plus de romans cette année aussi, gardez un œil sur les performances de votre cerveau aussi, pour voir si cela fait une différence.

Les résultats de l’entraînement cérébral sont très positifs.