Lorsque nous sautons sous la douche, la plupart d’entre nous ont une variété de produits de soins capillaires et cutanés alignés le long du rebord – mais parmi toutes ces options, avez-vous un bon gommage corporel ? Indispensables pour conserver une peau saine et lisse, les gommages pour le corps, achetés ou faits maison, sont indispensables au menu de votre douche. La combinaison du nettoyage, de l’exfoliation et du massage offre des avantages qui vont au-delà de ce que peut faire un pain de savon.
Un gommage corporel peut améliorer la santé de votre peau et devenir un rituel de douche satisfaisant, digne d’un spa.
Voici votre guide pour votre rituel de gommage corporel à domicile.
Les bienfaits pour la santé d’un gommage corporel
Tout comme les cellules de la peau de votre visage, les cellules de votre corps se détachent régulièrement pour révéler une nouvelle peau plus saine en dessous. Ce processus de renouvellement ralentit avec l’âge ; pour lui donner un coup de pouce, tendez la main à un gommage corporel.
En le massant sur votre corps, les granules exfoliants aident à éliminer les peaux mortes, et l’action de frottement elle-même stimule la circulation et aide à drainer vos ganglions lymphatiques, en augmentant le flux sanguin à la surface de la peau. De plus, après tout ce travail de nettoyage en profondeur sous la douche, votre crème hydratante post-lavage sera mieux à même d’apaiser et d’hydrater votre peau.
Etre attentif à la texture rafraîchissante contre votre peau et au parfum captivant qui emplit la douche vous permet de profiter du traitement au moment où il se produit – une expérience qui peut remonter votre humeur et affecter vos perspectives alors que vous poursuivez votre journée ou votre soirée.
Vous pouvez fabriquer votre propre gommage polissant avec des ingrédients comme l’huile d’olive, le miel, le sucre brut, les clous de girofle moulus, la farine d’avoine et même le café moulu. En ajoutant vos huiles essentielles préférées au mélange, vous transformez votre douche en une séance d’aromathérapie.
Essayez ce gommage maison :
¼ tasse d’huile d’olive
½ tasse de sucre blanc ou brun
½ tasse de farine d’avoine moulue (ou de marc de café pour un gommage plus revigorant)
1-3 gouttes d’huile essentielle (essayez les huiles de lavande, d’amande, d’agrumes ou de menthe poivrée)
Mélangez tous les ingrédients au fouet et versez-les dans un pot mason ou un autre récipient hermétique. N’utilisez qu’une quantité de la taille d’un quart à la fois, en conservant le gommage dans un endroit sec jusqu’à trois semaines.
Comment utiliser un gommage pour le corps
Si votre peau est saine et ferme, vous pouvez utiliser un gommage pour la douche jusqu’à trois fois par semaine. Mais si vous avez une peau sensible ou fine, limitez un bon gommage à une fois par semaine.
Faites attention à ne pas trop frotter. Bien que la peau de votre corps soit plus coriace que celle de votre visage, elle est sensible aux irritations. Hydratez toujours après vous être séché pour une peau lisse et nourrie.
Vous utilisez un autobronzant ? Essayez un gommage corporel non gras avant d’appliquer toute lotion de bronzage pour garantir une application uniforme. Les gommages corporels sont également parfaits pour éliminer l’autobronzant de votre corps.
Quand ne pas utiliser un gommage corporel
Si vous avez un coup de soleil ou si vous souffrez d’une éruption cutanée ou d’une autre affection cutanée, laissez le gommage corporel de côté. Certains des ingrédients – et le frottement lui-même – pourraient irriter davantage votre peau. Vous voudrez également le sauter après le rasage si votre gommage contient du sel ou tout autre ingrédient chimique.
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