Parfois, il n’y a tout simplement pas de partenaires de sparring dans les environs avec lesquels vous pouvez travailler votre technique. Quand il n’y a personne à proximité pour s’entraîner, l’utilisation d’un mannequin de grappling est la prochaine meilleure chose pour développer vos compétences.
Mais avec autant d’options pour les mannequins de grappling sur le marché, lequel devriez-vous acheter ?
Vous voulez juste le meilleur ? Mon choix numéro un est le mannequin de grappling CBC MMA.
Le choix du gourou : Le meilleur mannequin de grappling pour le BJJ
Pourquoi ai-je besoin d’un Grappling Dummy ?
Peut-être que vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport à cause du travail ou de l’école. Peut-être que quelque chose s’est présenté et que vous n’avez pas le temps de sortir. Ou peut-être que vous voulez simplement vous entraîner à la maison. Quelle que soit votre situation, le plus grand avantage des mannequins de grappling est qu’ils sont toujours disponibles pour que vous puissiez pratiquer vos exercices et affiner vos compétences.
C’est très important, surtout parce que passer par les mouvements du Jiu Jitsu et pratiquer vos exercices régulièrement est essentiel pour s’améliorer. Comme les combattants de l’UFC l’ont prouvé à maintes reprises, une base solide en grappling est également cruciale si vous vous entraînez en MMA.
Même s’ils ne sont pas aussi efficaces que de s’entraîner contre un être humain vivant, de nombreux mannequins de grappling sont conçus pour vous donner un entraînement aussi réaliste que possible. Un bon mannequin est fait pour être souple, mais résistant, et peut être mis dans différentes positions en fonction de ce que vous voulez pratiquer.
Vous pouvez même l’utiliser pour tester et développer de nouveaux mouvements à votre rythme, sans avoir à craindre de vous blesser ou de blesser votre partenaire.
Vous voulez le voir en pratique ? Voici une vidéo présentant certains des exercices que vous pouvez pratiquer chez vous à l’aide d’un mannequin de grappling :
Qu’est-ce qu’il est important de rechercher dans un mannequin de grappling ?
Rechercher le » meilleur » mannequin de grappling n’est pas aussi simple que vous pourriez le penser. Il existe quelques types de mannequins qui servent des objectifs différents, donc ce qui rend un mannequin de grappling bon pour un pratiquant, pourrait ne pas être aussi utile pour un autre.
Cependant, il y a quelques caractéristiques clés que vous devriez toujours considérer avant d’acheter un mannequin de grappling :
Flexibilité
La flexibilité est peut-être la chose la plus importante à rechercher dans un mannequin de grappling. Votre mannequin doit être suffisamment flexible pour que vous puissiez le verrouiller dans toutes les soumissions réalistes dans lesquelles vous pourriez mettre un humain. Il devrait également être capable de revenir à sa position initiale une fois la soumission libérée.
Le problème est de trouver un mannequin avec le parfait équilibre entre rigidité et flexibilité. Si le mannequin est trop rigide, alors vous aurez des problèmes pour le mettre dans des verrouillages et des soumissions réalistes. D’un autre côté, si le mannequin est trop souple, alors vous n’obtiendrez pas beaucoup de résistance, ce qui est très peu réaliste.
Taille et poids
La taille et le poids sont très importants lorsque vous cherchez un mannequin qui vous conviendra. Vous aurez besoin d’un mannequin d’une taille similaire à la vôtre afin que vous puissiez pratiquer vos exercices correctement. Cependant, comme les mannequins de grappling sont des poids morts, ils ont besoin de beaucoup plus d’efforts pour bouger par rapport à une personne réelle, vous voudrez donc un mannequin qui pèse nettement moins que vous.
Trouver le bon poids peut être difficile, mais il doit être suffisamment lourd pour que vous deviez fournir un certain effort pour le déplacer, mais suffisamment léger pour que vous ne vous blessiez pas en l’utilisant. Pouvoir ajuster le poids de votre mannequin est une qualité utile à avoir, alors assurez-vous de vérifier avec le fabricant avant d’acheter.
Durabilité
Les mannequins de grappling doivent être fabriqués avec des matériaux de haute qualité afin qu’ils puissent résister à des coups fréquents. Lorsqu’il s’agit de pratiquer le Jiu Jitsu, vous voudrez que les coutures de votre mannequin tiennent bien ensemble, car vous appliquerez des prises sévères qui testeront les limites de la durabilité de votre mannequin.
C’est une bonne idée d’investir dans des mannequins de grappling de meilleure qualité – ils sont peut-être plus chers, mais ces mannequins dureront aussi beaucoup plus longtemps.
Remplissage vs. Non remplis
Les mannequins de grappling viendront soit remplis, soit non remplis, selon le fabricant, les deux ayant des avantages et des inconvénients.
Un mannequin de grappling rempli viendra avec un remplissage de haute qualité, étant généralement du sable, et sera rempli uniformément sur tout le mannequin. Cependant, être rempli rend le mannequin beaucoup plus lourd, et le rend plus cher à expédier. Il est également plus difficile à mettre en place à votre domicile/studio.
En revanche, les mannequins non remplis arriveront vides, ce qui les rend moins chers à expédier et plus légers à transporter. Vous pouvez le remplir avec le matériau que vous voulez, la plupart des gens utilisant de vieux vêtements, ce qui est plus confortable que le sable. Les mannequins non remplis sont cependant plus difficiles à remplir de manière uniforme et prennent du temps à être remplis. Selon le remplissage que vous utilisez, les mannequins de grappin non remplis peuvent finir par être plus chers aussi.
Les meilleurs mannequins de grappling pour le BJJ et le MMA en 2021
Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de choses auxquelles il faut penser quand on cherche un bon mannequin de grappling. Mais comme il y a tellement d’options sur le marché, il peut être difficile de trouver les meilleures options parmi les autres.
En tenant compte des avantages et des inconvénients des différentes marques, voici mes choix pour les mannequins de grappling les plus utiles dans l’ensemble :
CBC MMA Grappling Dummy
– Le choix du gourou –
Le mannequin de grappling CBC MMA est le choix idéal pour pratiquer les attaques arrière, le travail complexe de la garde, les exercices de passage de garde, et plus encore.
Pros
- Offre une très grande amplitude de mouvement
- Parfait pour pratiquer les séquences d’enchevêtrement des jambes
- Montre une qualité et une durabilité supérieures
Cons
.
- Peut arriver en sentant les produits chimiques (Réglez cela en l’aérant avant utilisation)
Tout ce qui concerne le combat au sol peut être testé sur ce mannequin et il est parfait pour travailler les séquences d’enchevêtrement des jambes.
Bien que je ne recommande pas ce mannequin pour la lutte ou tout type d’entraînement au takedown en position debout, le mannequin de grappling CBC MMA est en haut de ma liste pour le grappling de style jiu jitsu brésilien.
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Celebrita MMA Grappling Dummy
Pouvant positionner ce mannequin sur ses genoux ou ses coudes, le Celebrita est un mannequin très polyvalent et offre de nombreuses possibilités en termes de pratique des positions et des prises.
Pros
- Peut être rempli efficacement à l’aide de différents types de matériaux
- S’adapte à la pratique de différents styles de combat
- Possède des jambes incurvées placées à des angles de 90-.degrés – imitant un véritable adversaire
Cons
- Peut être un peu difficile à remplir complètement le mannequin
Celebrita vend une variété d’équipements de combat spécialisés et leurs mannequins de grappage sont parmi les meilleurs. Avec son design et sa polyvalence, le Celebrita MMA Grappling Dummy est un excellent choix pour pratiquer le Jiu Jitsu et les stratégies d’attrape.
La housse extérieure peut être en cuir ou en toile, mais gardez à l’esprit que la toile est un peu plus difficile à nettoyer.
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Kuell Grappling Dummy
Etant fabriqué en vinyle de qualité militaire, le Kuell Grappling Dummy est très durable et peut supporter presque tout ce que vous pouvez lui lancer.
Pros
- Disponible en plusieurs tailles et poids
- Très facile à nettoyer
- Haute durabilité et résistance aux déchirures/abrasions
Cons
- Demande beaucoup de remplissage
- Les fermetures éclair peuvent être difficiles à déplacer
Etant un mannequin debout, le Kuell Grappling Dummy peut être fait pour s’appuyer contre un mur ou être gréé avec un système de montage vertical pour les coups de pied et les frappes. Le mannequin est également facile à nettoyer et ne retient pas l’humidité, il ne risque donc pas de commencer à sentir mauvais.
N’oubliez cependant pas que le remplissage de ce mannequin peut être une expérience douloureuse car il nécessite beaucoup de remplissage, et à cause de ses fermetures éclair difficiles à ouvrir.
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Bestzo Grappling Dummy
Si vous recherchez un mannequin bien adapté à de multiples styles de combat différents, le Bestzo Grappling Dummy est un bon choix.
Pros
- Disponible dans une variété de tailles
- Haute durabilité et peut supporter des coups très forts
- Comportant une cible sur le visage pour les attaques ciblées
Cons
- Difficile de remplir les bras et les jambes en raison de son nombre limité d’ouvertures
Ce mannequin correspond parfaitement à la pratique du MMA, Jujitsu, judo ou lutte, et peut être livré en toile ou en cuir synthétique.
Parce qu’il a plusieurs tailles différentes, vous pouvez choisir un mannequin de taille adulte ou de taille enfant. Pour la variété de techniques que vous pouvez pratiquer en l’utilisant, le Bestzo Grappling Dummy est disponible pour une grande valeur.
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Le mannequin de grappage en cuir Aoneky
L’un des mannequins les plus grands et les plus lourds du marché, l’Aoneky Leather Grappling Dummy est un bon choix pour les combattants de plus grande taille avec lesquels s’entraîner.
Pros
- Vient avec des coutures renforcées
- Possède une maniabilité complète à 360 degrés
- Haute durabilité, utilisant des matériaux de haute qualité pour sa couverture
Cons
- Peut être difficile à remplir complètement
Avec sa couverture de type cuir synthétique à triple épaisseur et ses coutures renforcées, ce mannequin peut encaisser les dommages les plus durs.
Avec ses matériaux plus durables, le mannequin de grappling en cuir Aoneky est l’un des meilleurs mannequins lourds. Il peut être pulvérisé encore et encore mais retrouvera toujours sa forme initiale après chaque séance.
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Jayefo Tommie Kids Grappling Dummy
Le Jayefo Tommie Kids Grappling Dummy est facile à manipuler avec ses bras mobiles et offre une grande résistance pour l’entraînement.
Pros
- Dispose d’une cible imprimée sur le visage pour des attaques ciblées
- Idéal pour l’entraînement des enfants
- Dispose de bras et de jambes mobiles faciles à manipuler
- . jambes mobiles faciles à manipuler
Cons
- Trop petit pour la plupart des adultes
- Il faut beaucoup de remplissage
Avec sa petite taille, son poids plus léger et ses couleurs vives, le mannequin de grappling Jayefo Tommie Kids est idéal pour les jeunes pratiquants en phase d’apprentissage.
Utilisant des fermetures éclair couvertes et un tissu antidérapant, ce mannequin est une option particulièrement sûre.
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Pensées finales
Pour résumer, les mannequins de grappling peuvent vous apporter beaucoup pour améliorer vos compétences ; assurez-vous simplement d’en obtenir un qui réponde à vos besoins. Trouver un mannequin à la fois durable et flexible sera toujours important, mais assurez-vous d’en obtenir un qui corresponde également à votre taille et à votre poids.
Si vous voulez toujours avoir la possibilité de renforcer vos techniques de grappling, avoir un mannequin en réserve est une très bonne idée.
Mon choix de gourou pour le meilleur mannequin de grappling est le mannequin de grappling CBC MMA. Ce mannequin est suffisamment souple pour que vous puissiez profiter pleinement de l’expérience de la pratique de votre grappling, mais il est suffisamment durable pour qu’il vous dure également très longtemps.