D’un guide complet sur le rôle des probiotiques dans la prévention et le traitement du leaky gut, à une liste pratique des 5 meilleurs suppléments probiotiques pour traiter le leaky gut disponibles sur le marché, tout ce que vous devez savoir sur les probiotiques et votre santé intestinale, vous le trouverez juste ici.

Dernière mise à jour : 12 juillet 2019

Les fuites intestinales peuvent rendre votre vie absolument misérable. Tout le monde peut totalement comprendre pourquoi vous avez été à l’affût – ou peut-être même à la chasse – de quelque chose, n’importe quoi, pour vous sentir mieux.

Bien sûr, la meilleure façon de vous sentir mieux est de vous attaquer à la cause sous-jacente. Vous devez comprendre ce qui rend votre intestin perméable en premier lieu !

Heureusement, les chercheurs ont identifié plusieurs des choses qui peuvent causer une fuite intestinale (appelée perméabilité intestinale accrue dans les cercles scientifiques), et le plus grand coupable, et de loin, est un déséquilibre des bactéries intestinales.

Alors, comment rééquilibrer ses bactéries intestinales ? Il y a deux façons principales :

• manger des aliments fermentés et
• prendre un supplément probiotique efficace

Je vais ici me concentrer sur la deuxième de ces deux options car il y a juste tellement de choses à discuter ici !

Qu’est-ce que les suppléments probiotiques, exactement ? Comment sont-ils censés fonctionner ? Existe-t-il des preuves réelles et scientifiques de leur efficacité ? Comment diable choisir quel probiotique acheter ? Est-ce même important de savoir lequel vous achetez ?

Dans cet article, je vais répondre à chacune de ces questions pour vous !

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Qu’est-ce que les probiotiques ?

Les probiotiques sont toutes les bactéries qui sont capables de vous rendre plus sain en se développant dans ou sur vous.

Vraiment ! Cela semble étrange, mais certains micro-organismes sont en fait capables de vous rendre en bonne santé lorsque vous êtes infecté par eux, plutôt que de vous rendre malade.

Qu’est-ce qui différencie ces micro-organismes des petites bêtes qui vous donnent des pneumonies et des infections des sinus ? Vous avez grandi avec eux.

L’origine des probiotiques

Peu après votre naissance, les bactéries ont commencé à trouver leur place sur votre peau, dans votre bouche et dans votre système digestif (entre autres endroits). En général, à partir de ce moment, votre corps a pu maintenir une population saine de bactéries bénéfiques ( » bonnes « ).

La quasi-totalité des micro-organismes que vous avez eus en grandissant provenaient de votre mère, de la peau de votre famille et du lait maternel de votre mère.

Et votre mère et votre famille ont obtenu ces mêmes souches de bactéries exactement de la même manière lorsqu’ils sont nés. Et leurs familles les ont eues avant vos parents. Et ainsi de suite, aussi loin que l’on puisse remonter.

(Bien sûr, tout comme votre ADN provient de votre famille mais que votre ADN est unique à vous, le mélange exact de bactéries que vous recevez est légèrement différent de celui de tout le monde, aussi ! Mais, pour l’essentiel, vos bactéries sont très proches de celles de votre famille !).

Ce que cette transmission des bactéries des parents aux bébés signifie, c’est que les humains et ces micro-organismes ont eu un bon bout de temps (vous savez, quelques millions d’années) pour apprendre à se connaître. Au cours de ce laps de temps, nous avons mis au point un accord plutôt chouette.

Nos corps fournissent aux bactéries un endroit confortable pour vivre et un approvisionnement constant en nourriture. En retour, les bactéries empêchent d’autres micro-organismes que nous ne connaissons pas de s’installer et fournissent à nos cellules une variété de produits chimiques utiles.

Cette relation unique construite sur des millions de générations permet aux micro-organismes probiotiques de vous rendre plus sain – ils ne font que leur travail !

En savoir plus : Les probiotiques : Bienfaits, dangers et meilleures sources

Quelles sont les conséquences d’un manque de probiotiques sur la santé ?

Avoir un déséquilibre des bactéries intestinales peut causer un tas de problèmes pour votre santé et votre bien-être ! La plupart des gens pensent que les bactéries intestinales ne sont importantes que pour pouvoir aller régulièrement aux toilettes. Mais un équilibre bactérien malsain peut également causer des problèmes bien plus nombreux et bien plus graves. En voici quelques-uns :

• infections à levures – même si les probiotiques voyagent à travers les intestins et le rectum, la proximité de l’extrémité du système digestif et de l’appareil urinaire féminin permet une  » colonisation microbienne continue « . En d’autres termes, les bonnes bactéries de votre système digestif peuvent passer dans les voies reproductives et urinaires et vous protéger des infections, là aussi.
• Diarrhée – les probiotiques aident à empêcher les aliments de stagner dans le système digestif (c’est-à-dire à vous faire aller régulièrement aux toilettes), mais ils peuvent aussi les empêcher de se déplacer trop rapidement. Les bactéries aident vos intestins à mieux absorber les nutriments et à combattre les bactéries pathogènes qui provoquent la diarrhée. Sans suffisamment de bactéries saines dans votre tube digestif, vous pouvez vous retrouver à aller plus souvent aux toilettes que vous ne le souhaiteriez.
• syndrome du côlon irritable (SCI) – le syndrome du côlon irritable est une maladie qui provoque un inconfort extrême après avoir mangé certains aliments. Certaines souches bactériennes peuvent vous aider à digérer plus efficacement les aliments, prévenant ainsi les symptômes du SII. Si vous n’avez pas assez de copains qui favorisent la digestion dans votre intestin, les symptômes du SCI peuvent se manifester.
• Gain de poids – certaines souches de bactéries peuvent aider à stopper l’absorption d’une partie des graisses que vous consommez, prévenant ainsi la prise de poids.
• Troubles de santé mentale – vos bactéries intestinales jouent un rôle dans le développement de l’anxiété, de la dépression, des troubles obsessionnels compulsifs et des troubles du spectre autistique. Cela s’explique par le fait que l’intestin et le cerveau sont reliés par ce que l’on appelle « l’axe intestin-cerveau ». Lorsque les choses vont mal dans votre système digestif, cela peut affecter les substances chimiques de votre cerveau et votre humeur.
• Cholestérol élevé – un équilibre bactérien sain peut aider à réduire le cholestérol LDL causant des maladies cardiaques et à augmenter le cholestérol sain HDL.
• Système immunitaire faible – Lorsque les bonnes bactéries ne sont pas là pour garder les mauvaises bactéries à distance, votre système immunitaire est affaibli.

Et enfin, bien sûr, trop peu de bactéries intestinales saines jouent un rôle dans le développement de la star de cet article… l’intestin fuyant

Qu’est-ce que l’intestin fuyant ?

Le syndrome de l’intestin fuyant est une condition dans laquelle les parois de vos intestins développent des lacunes ou des trous. Cela affecte directement la capacité du système digestif à traiter et à absorber correctement les nutriments.

Comment ?

Eh bien, si nous regardons de plus près notre système digestif, nous verrons qu’il est recouvert de petites choses ressemblant à des cheveux, appelées villosités. Et ces villosités portent des poils encore plus petits appelés microvillosités.

Ces petits gars aident à augmenter la surface de l’intestin pour pouvoir absorber les nutriments plus efficacement. C’est également à la surface des villosités que les probiotiques élisent domicile.

Les micro-organismes et les villosités agissent comme des gardiens entre votre intestin et le reste de votre corps. Après la digestion des aliments, les nutriments de ce que vous mangez (et les molécules fabriquées à partir de ceux-ci par vos bonnes bactéries) sont absorbés.

Le stress, votre alimentation, les toxines, les médicaments et les bactéries responsables de maladies peuvent tous endommager votre population de bactéries intestinales et la paroi intestinale, provoquant ce que l’on appelle une dysbiose.

En cas de dysbiose, les bactéries de votre intestin ne sont plus aussi efficaces qu’elles devraient l’être pour éloigner les méchants et elles permettent que des dommages soient causés aux cellules qui tapissent vos intestins.

Lorsque la paroi cellulaire se dégrade, il en va de même pour les jonctions serrées entre les cellules. Et lorsque cela se produit, de petits canaux se forment dans l’intestin qui laissent passer les virus, les particules partiellement digérées et les bactéries nocives.

En d’autres termes, vos fuites intestinales laissent passer des particules microscopiques de votre intestin dans le reste de votre corps, ce qui vous rend malade.

Lisez la suite : Créer votre régime de suppléments pour l’intestin fuyant : Guide d’un expert

Comment savoir si vous avez un intestin fuyant?

Si vous présentez un ensemble spécifique de symptômes, votre médecin pourrait aller de l’avant en vous traitant pour une perméabilité intestinale accrue.

Certains de ces symptômes comprennent :

• Des problèmes digestifs chroniques ou constants, y compris la diarrhée, la constipation, et les ballonnements
• déficiences nutritionnelles
• infections régulières
• maux de tête et migraines
• difficulté de concentration
• brouillard cérébral
• perte de mémoire
• sentiment de fatigue permanente
• éruptions cutanées et problèmes tels que l’acné, l’eczéma ou la rosacée
• Des envies de sucre ou de glucides
• arthrite ou douleurs articulaires

En outre, si vous souffrez de troubles mentaux ou cognitifs (tels que la dépression, anxiété, TDA ou TDAH) ou des maladies auto-immunes (comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn), vous êtes plus susceptible de souffrir du syndrome de l’intestin qui fuit que le reste de la population.

Pourquoi utiliser des suppléments probiotiques comme remède contre les fuites intestinales ?

Les meilleurs suppléments probiotiques contiennent des souches purifiées et vivantes de micro-organismes intestinaux naturels. Ce sont les bactéries exactes qui devraient vivre naturellement dans votre intestin !

La théorie est que, en prenant ces suppléments, vous pouvez réellement établir de nouvelles colonies de micro-organismes utiles directement dans votre intestin. Une fois établies, elles peuvent :

• reproduire les populations saines en déclin
• remplacer les bactéries responsables de maladies
• rétablir un équilibre bactérien sain
• inverser entièrement la dysbiose

Avec votre dysbiose corrigée, vos cellules intestinales retrouvent leur capacité à former des liens étroits entre elles. Elles peuvent refermer les trous dans votre paroi intestinale et guérir votre intestin qui fuit.

Les probiotiques aident-ils à lutter contre les symptômes d’un intestin qui fuit ?

Cette théorie tient-elle la route dans la réalité ? La réponse courte est : oui.

Des études cliniques ont montré que la supplémentation en probiotiques est efficace pour inverser la dysbiose, boucher les trous d’un intestin qui fuit et améliorer les symptômes associés.

C’est une formidable nouvelle si vous souffrez des affreux symptômes du syndrome de l’intestin qui fuit ! Il y a un réel espoir de soulagement !

La seule question qui reste, alors, est la suivante : comment choisir les meilleurs compléments probiotiques à acheter ? Il y en a des tonnes sur le marché, après tout.

Heureusement, la recherche vous donne en fait des indications assez claires à ce sujet.

Il y a eu relativement peu de suppléments probiotiques qui ont été directement testés chez l’homme pour traiter la dysbiose. Et encore moins se sont révélés efficaces.

Se restreindre aux suppléments qui contiennent des souches et des dosages dont l’efficacité a été prouvée réduit vos choix de dizaines ou de centaines à une poignée seulement.

À partir de cette poignée, vous pouvez ensuite passer au crible pour ne retenir que les meilleurs des probiotiques du marché ! Ce qui est exactement ce que j’ai fait pour vous ici !

Choisir les meilleurs suppléments probiotiques pour guérir les fuites intestinales

Avec autant de suppléments probiotiques différents disponibles, il est important d’établir une façon normalisée d’évaluer les suppléments probiotiques qui existent.

J’ai déterminé les meilleurs suppléments probiotiques en fonction de ces quatre caractéristiques :

• la puissance – la puissance est un mot fantaisiste pour dire la force. La puissance des probiotiques est mesurée en unités formatrices de colonies (UFC) et est indiquée sur le flacon du supplément. Sur la base des résultats des études cliniques, ConsumerLab recommande de trouver un probiotique avec entre 1 milliard et 100 milliards d’UFC afin d’assurer l’efficacité.
• efficacité – l’efficacité signifie essentiellement que les probiotiques font ce qu’ils sont censés faire. Il existe plusieurs façons d’évaluer cela et cela varie d’une marque à l’autre.
• vérification par un laboratoire indépendant – lorsque les entreprises de suppléments testent leurs propres produits, il y a une chance que les résultats soient faussés pour refléter des résultats favorables. La vérification des allégations des suppléments par un laboratoire indépendant garantit que vous obtenez le produit et les avantages pour la santé que vous recherchez.
• Contenu prébiotique – si le supplément contient des prébiotiques, il obtient un crédit supplémentaire. Les prébiotiques fournissent de la nourriture aux probiotiques une fois qu’ils arrivent dans votre estomac. Cela améliore leurs chances de rester en place.

Lisez : Les meilleurs suppléments prébiotiques pour l’intestin fuyant

Le top 5 des meilleurs suppléments probiotiques pour guérir un intestin fuyant

Regardons de plus près le top 5 des meilleurs suppléments probiotiques, en commençant par celui qui s’est classé le moins bien à travers mes critères d’évaluation et en allant vers le bas !

BioGaia Gastrus Chewable Tablets

Les comprimés à croquer Gastrus de BioGaia commencent ma liste des 5 premiers. Chaque comprimé à saveur de mandarine contient 100 millions de bactéries vivantes de deux souches différentes de Lactobacillus reuteri : ATCC PTA 6475 et DSM 17938.

C’est un probiotique à faible dose, inférieur au milliard recommandé par consumer lab. Mais cela en fait une bonne option pour promouvoir la santé intestinale générale et prévenir les symptômes liés aux fuites intestinales. Et le dosage correspond à la dose d’autres brins de la famille L. reuteri effectivement utilisés dans de petits essais cliniques chez l’homme, ce qui suggère que des doses plus élevées ne sont pas nécessaires pour ces souches bactériennes.

La quantité de données cliniques n’est pas aussi forte que pour les souches des autres produits ici. Mais L. reuteri se trouve naturellement dans l’intestin humain sain et aide à promouvoir l’uniformité et la diversité des micro-organismes.

L’emballage de Gastrus ne mentionne aucun produit animal dans ses ingrédients, ce qui suggère qu’il peut être une bonne option pour les végétariens et les végétaliens éthiques. Les comprimés sont également exempts d’allergènes courants.

Revues des clients

La majorité des clients qui ont acheté Gastrus ont déclaré qu’il les a aidés et 68% lui ont donné une revue complète de 5 étoiles. Beaucoup ont en fait rapporté que c’est le seul probiotique qui a fonctionné pour eux.

Les symptômes spécifiques signalés comme s’améliorant comprenaient :

• des selles
• des gaz
• du reflux acide
• de l’anxiété

Parmi ceux qui ont donné un avis négatif au produit, la plupart ont signalé qu’ils n’aimaient pas le goût de mandarine. Certains ont également signalé des effets secondaires, notamment :

• aggravation de la constipation
• perte de cheveux
• étourdissements
• fatigue

Un couple d’avis a également mentionné le prix relativement élevé comme un point négatif.

Tests indépendants

Ce produit est le dernier de ma liste principalement parce que son analyse par ConsumerLab s’est concentrée sur les maladies liées à la bouche, et non sur celles liées à la digestion. Malheureusement, il n’a pas été évalué par Labdoor.

Supplément	Efficacité	Puissance	Vérification indépendante en laboratoire	. Lab Verification
BioGaia Gastrus	Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475 et DSM 17938 Faible-dose : contient 200 millions d’UFC	Contient deux souches de probiotiques qui se développent naturellement dans l’intestin humain.	Non évalué par Labdoor. Évalué par ConsumerLab pour des problèmes non liés à l’appareil digestif.

Supplément probiotique Align

Le numéro quatre de ma liste est Align Probiotic Supplement. Align contient une souche brevetée de bactéries appelée Bifidobacterium infantis 35624.

Dans les études cliniques utilisant des doses comprises entre 100 millions et 10 milliards de B. infantis 35624 vivants par jour, les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (une condition fortement associée à un intestin qui fuit) ont vu des améliorations significatives de la douleur, des ballonnements et de la constipation en 1 à 2 mois.

La marque commerciale contient 1 milliard de bactéries vivantes B. infantis, tombant directement dans cette fourchette thérapeutique.

Align se présente sous forme de capsules faciles à prendre. Son prix est compétitif, se situant carrément au milieu des prix des produits cités ici.

Un inconvénient potentiel de ce complément est qu’il contient du lait. Si vous êtes allergique au lait ou si vous adhérez à un mode de vie végétalien pour des raisons éthiques, ce produit pourrait ne pas vous convenir.

Revues des clients

Align a une excellente satisfaction des utilisateurs. Un énorme 88% des clients qui ont évalué le produit sur Amazon lui ont donné une note de 5 étoiles.

Toutes les critiques positives font état d’une amélioration de leur système digestif. Beaucoup ne rentrent pas dans les détails. Mais plusieurs mentionnent des améliorations spécifiques de la douleur, des ballonnements et de la constipation.

Un avis mentionne une amélioration des symptômes de reflux acide et un autre des problèmes de blocage intestinal. Un grand pourcentage d’avis mentionne que ce supplément leur a été spécifiquement recommandé par leur médecin. De multiples critiques font l’éloge du prix du produit par rapport à d’autres suppléments.

Les 9% de critiques qui ont donné moins de 3 étoiles au produit ont rapporté peu ou pas d’amélioration de leurs symptômes. Il n’y a pas eu de rapports d’effets secondaires ou de problèmes avec le produit.

Tests indépendants

Labdoor donne à ce supplément une note de 90,3 %, ce qui est plutôt bien ! Sur la base des résultats des laboratoires indépendants, le supplément probiotique Align a obtenu 100 % pour la pureté, l’efficacité et la valeur nutritionnelle du produit, et 82 % pour la sécurité des ingrédients.

Là où il a obtenu un mauvais score, c’est dans la précision de son étiquette. Malheureusement, l’étiquette ne décrit pas les ingrédients comme elle le devrait. Mais, c’est ce qu’il y a à l’intérieur qui compte !

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Supplément	Efficacité	Puissance	Vérification par un laboratoire indépendant
Supplément probiotique Align	1 milliard d’UFC de Bifidobacterium infantis 35624.	Bien qu’il ne contienne qu’une seule souche de probiotiques, il s’avère efficace pour agir seul et à des doses plus faibles.	Donné une note de 90.3 % par Labdoor. Exactitude de l’étiquette : 26% Pureté du produit : 100% Valeur nutritionnelle : 100% Sécurité des ingrédients : 82% Efficacité prévue : 100%

BioCodex Florastor Maximum Strength Daily Probiotic

En troisième position dans ma liste, Florastor. Florastor contient une autre souche fongique probiotique brevetée appelée Saccharomyces boulardii lyo CNCM I-745.

Des études cliniques ont montré que S. boulardii lyo CNCM 1-745 était efficace pour rétablir un équilibre sain des bactéries intestinales après des épisodes de diarrhée, surtout si ces épisodes ont été causés par une infection bactérienne ou la prise d’antibiotiques. Si vos symptômes digestifs de fuite intestinale ont commencé après une gastro ou un traitement aux antibiotiques, ce produit peut être un bon choix pour vous.

Les gélules individuelles, faciles à avaler, contiennent 250 mg de la bactérie probiotique, mais le dosage recommandé est de 2 gélules par jour. Toute cette gamme (250-500 mg pour 1 à 2 gélules) a été jugée sûre et efficace dans des études cliniques.

Florastor est l’un des produits les plus économiques de notre liste, se situant en dessous de tous les produits sauf Culturelle.

Florastor contient du lactose, il est donc inapproprié pour ceux qui ont une intolérance sévère au lactose ou les végétaliens éthiques. Il contient également de la levure, à laquelle certaines personnes peuvent être sensibles.

Les avis des clients

Bien qu’il ne soit pas tout à fait aussi bien évalué qu’Align, les utilisateurs de Florastor étaient encore massivement satisfaits du produit. Sur plus de 1 700 critiques sur Amazon, 78% ont donné au produit un 5 étoiles complet et 10% supplémentaires lui ont donné 4.

La plupart des personnes ont signalé des améliorations significatives des symptômes digestifs, notamment des ballonnements et des douleurs abdominales, et un couple a spécifiquement mentionné des améliorations des symptômes du syndrome du côlon irritable. Quelques-uns ont déclaré que le produit leur offrait une grande protection contre les effets secondaires des antibiotiques.

Les avis négatifs sur Florastor se sont principalement plaints d’avoir été facturés par erreur pour 100 gélules mais de n’en avoir reçu que 50 et un a fait état d’un problème de livraison (le paquet avait été préalablement ouvert).

Quelques-uns ont signalé des effets secondaires – tels que des maux d’estomac, des ballonnements, de la diarrhée et de la léthargie – tandis que d’autres n’ont simplement constaté aucune amélioration.

Tests indépendants

Labdoor donne à Florastor une note de 92,9 %, obtenant un score de 100 % pour l’efficacité projetée, la pureté du produit et la valeur nutritionnelle, et un score de 98 % pour la sécurité des ingrédients.

Ce qui a le plus nui à son score, c’est l’étiquette, car elle est pratiquement vide d’informations autres que la marque, la souche et l’indication du produit. Florastor a obtenu un 0 % dans cette catégorie.

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Supplément	Efficacité	Puissance	Vérification par un laboratoire indépendant
Biocodex Florastor Maximum Strength Daily Probiotic	8.4 milliards d’UFC de Saccharomyces boulardii lyo CNCM I-745.	Bien qu’il ne comporte qu’une seule souche de probiotiques fongiques, son efficacité a été prouvée pour fonctionner seul. Souche brevetée.	Donné une note de 92,9% par Labdoor. Exactitude de l’étiquette : 0% Pureté du produit : 100% Valeur nutritionnelle : 100% Sécurité des ingrédients : 98% Efficacité prévue : 100%

Formule probiotique quotidienne de Culturelle

Les capsules Culturelle contiennent une souche bactérienne brevetée appelée Lactobacillus rhamnosus GG.

Les méta-analyses examinant de multiples études utilisant ce probiotique ont révélé que L. rhamnosus GG est efficace pour aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, en particulier chez les enfants, et des preuves modérées qu’il peut être utile pour prévenir la diarrhée due aux antibiotiques.

Chaque capsule contient 10 milliards de bactéries vivantes, ce qui se situe dans la fourchette haute des doses testées dans les essais cliniques (3-10 milliards).

Ce qui place ce supplément au-dessus des trois précédents de notre liste, c’est que ces bactéries sont accompagnées de 200 mg d’inuline, un prébiotique éprouvé. Les prébiotiques sont essentiellement de la  » nourriture  » pour les probiotiques et vont aider ces derniers à survivre dans l’intestin.

Culturelle est également le plus abordable des meilleurs suppléments probiotiques de notre liste.

Ce produit ne contient pas de lactose, de lait ou de levure. La liste des ingrédients ne contient aucun produit animal, ce qui le rend adapté aux végétaliens.

Revues de presse des clients

Ce supplément ne fait que la deuxième place, au lieu de la première, parce que la satisfaction des clients est plus faible que prévu. Seulement 80 % des clients ont donné au produit une note de 5 étoiles sur Amazon, bien que 12 % supplémentaires lui aient donné 4 étoiles.

La plupart des critiques semblaient assez blasés sur le produit, beaucoup disant que le produit a juste fonctionné comme prévu. Peu d’entre eux ont montré un enthousiasme extrême. Quelques-uns ont tout de même commenté le prix avantageux pour le budget.

Ceux qui ont donné des avis moins positifs sur le produit ont simplement déclaré que d’autres produits fonctionnaient mieux pour eux. Fait intéressant, aucune critique n’a mentionné d’effets secondaires avec le produit du tout.

Tests indépendants

Culturelle a reçu un score énorme de 98,1 % par Labdoor, avec un score parfait pour l’exactitude de l’étiquette, la pureté du produit, la valeur nutritionnelle et l’efficacité projetée. Elle a également obtenu un respectable 92 % pour la sécurité des ingrédients.

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Donné une note de 98.1 % par Labdoor :

Exactitude de l’étiquette : 100 %

Pureté du produit : 100 %

Valeur nutritionnelle : 100 %

Sécurité des ingrédients : 92 %

Efficacité prévue : 100 %

Supplément	Efficacité	Puissance	Vérification par un laboratoire indépendant
	Culturelle Daily Probiotic Formula	10 milliards d’UFC de Lactobacillus rhamnosus GG.	Bien qu’elle ne contienne qu’une seule souche de probiotiques, son efficacité est prouvée à elle seule. Souche brevetée. BONUS : 200 mg d’inuline prébiotique, qui va l’aider à survivre dans l’intestin.

TrueNature Digestive Probiotic

Notre choix numéro 1 pour le meilleur probiotique est Trunature Digestive Probiotic.

Trunature contient 10 milliards d’UFC entre trois souches de probiotiques : Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis et Lactobacillus rhamnosus GG.

L. acidophilus est l’un des probiotiques les plus étudiés qui existent et est largement utilisé dans les suppléments probiotiques en raison de son efficacité pour toute une série de problèmes de santé. Il est capable de survivre au milieu acide et de restaurer la muqueuse intestinale pour stopper la diarrhée due aux antibiotiques.

Des tests sur des animaux indiquent également que L. acidophilus pourrait aider à équilibrer la fonction immunitaire (un acteur clé dans le développement des fuites intestinales), puisque cette souche bactérienne est capable de prévenir le développement d’allergies.

Des études montrent que la combinaison de L. acidophilus et de B. lactis offre encore d’autres avantages pour la santé. Une supplémentation avec ces deux bactéries peut aider à réduire l’absorption du cholestérol, abaissant ainsi les taux élevés de cholestérol sanguin. De plus, si elles sont prises pendant la grossesse et peu après la naissance, elles peuvent être en mesure de prévenir l’eczéma chez les nouveau-nés.

Et tout cela s’ajoute aux bienfaits du L. rhamnosus GG que j’ai explorés dans ma revue du probiotique Culturelle !

Revues de presse des clients

Les critiques d’Amazon ont donné à ce produit un 4,4 sur 5 étoiles, dont 72% de 5 étoiles. Presque tous les examinateurs disent qu’il a fonctionné comme il le devait, avec seulement une période d’ajustement minimale, et ont commenté la grande valeur du produit.

Tests indépendants

Le rapport Labdoor pour Trunature montre que le supplément a très bien réussi dans les résultats de laboratoire – avec 100% pour la pureté du produit, la valeur nutritionnelle et l’efficacité projetée. En fait, leurs résultats de laboratoire ont montré qu’il était en fait plus puissant que ce que l’étiquette rapporte, avec 18 milliards d’UFC plutôt que les 10 milliards rapportés.

Trunature a été si bien testé que Labdoor l’a classé n°1 en valeur et n°3 en qualité. Cette combinaison est difficile à battre !

Trunature Digestive Probiotic est le premier de ma liste des 5 meilleurs probiotiques parce qu’il frappe toutes les cases à cocher.

Il contient entre 1 et 100 milliards d’UFC, contient plusieurs souches de probiotiques et est vérifié par un laboratoire indépendant avec des résultats positifs. Et, en prime, il est bien évalué par les acheteurs d’Amazon.

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Supplément	Efficacité	Puissance	Vérification par un laboratoire indépendant
TrueNature Digestive Probiotic	10 milliards d’UFC de L. acidophilus, B. lactis, L. rhamnosus GG	Contenant trois souches de probiotiques – dont une souche brevetée. BONUS : contient de la cellulose, une fibre prébiotique, qui va l’aider à survivre dans l’intestin.	Donné un 95,2% par Labdoor – classé #1 en valeur et #3 en qualité globale. Exactitude de l’étiquette : 75% Pureté du produit : 100% Valeur nutritionnelle : 100% Sécurité des ingrédients : 88% Efficacité prévue : 100%

Résumé du Top 5 des probiotiques pour le Leaky Gut

Voici un tableau qui résume le Top 5 des probiotiques pour le Leaky Gut.

Florastor

Supplément probiotique Align

	Puissance 1-.100 milliards de CFU	Efficacité (2+ souches)	Efficacité (Recherchée)	Bonus : Contient des prébiotiques	Troisième-Party Lab Grade
TrueNature Digestive Probiotic	Yes	Yes	Yes	Yes	95.2%	Culturelle Digestive Health	Yes	No	Yes	Yes	98.1%
Oui	Non	Oui	Oui	92.9%
Oui	Non	Oui	Non	90.3%	BioGaia	Oui	Non	Non	Non	N/A

Message à emporter

Les meilleurs suppléments probiotiques peuvent aider à inverser la dysbiose et les symptômes misérables d’un intestin qui fuit !

Il existe sur le marché plusieurs suppléments probiotiques efficaces et cliniquement prouvés qui peuvent vous aider à recoloniser votre intestin avec des micro-organismes naturels.

Chaque produit a ses propres forces et faiblesses probiotiques et pratiques, mais tous aident la majorité des personnes qui les essaient.

Espérons que cette liste vous aidera à trouver votre probiotique parfait pour la guérison des fuites intestinales.

Supplémenter avec du butyrate peut aider votre paroi intestinale à devenir plus forte, plus saine et plus apte à faire son travail. Lire la suite : Les 5 meilleurs suppléments de butyrate pour la guérison de l’intestin fuyant

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