En seulement trois entraînements rapides et faciles de 10 minutes, vous pouvez tonifier des bras maigres, sculpter des abdos sexy et soulever vos fesses. Parfait pour perdre le poids de bébé, le freshman 15 ou se tonifier pour l’été, 3-2-1 Get Your Body Back est rapide, amusant et vous laisse plein d’énergie et prêt à affronter le monde !

Chaque sœur mène une séance d’entraînement qui fait battre le cœur :

Jaclyn fait monter votre rythme cardiaque tout en se concentrant sur des mouvements  » beauté  » longs et maigres qui tonifient et resserrent pour que vous puissiez être élégant et sans manches.

L’entraînement d’Erica comprend des mouvements classiques d’aérobic et de tonification du bas du corps qui se concentrent sur les hanches, les cuisses et les fesses pour un maximum de booty blast !

La fête de danse cardio et les mouvements de tonification de Nicole ciblent votre noyau pour une forme physique complète du corps de l’intérieur.

** Bonus Ab « Bye Bye Belly » : cette routine simple crée des abdos plats et sexy. C’est rapide, facile et efficace.

3-2-1 Get Your Body Back est disponible pour 14,99 $ sur www.321getyourbodyback.com

À PROPOS DES SOEURS DAHM :

Les sœurs Dahm sont des triplées identiques élevées à Jordan, dans le Minnesota. Erica, Jaclyn et Nicole vivent actuellement à Los Angeles en Californie avec leurs maris et leurs petites filles Avery, Chanel et Charlize. Erica et son mari attendent leur deuxième enfant à l’automne 2011.

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Julie Holland |Triple 7 PR
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