Miroir, miroir sur le mur, si j’utilise de l’huile d’onagre, est-ce que j’aurai une peau 💯 ? Cet aliment de base des magasins d’aliments naturels, qui est généralement vendu sous forme de capsules, contient des tonnes de nutriments qui sont censés être de bons traitements ~naturels~ contre l’acné… mais je voulais voir les reçus. Entrez : Noelani Gonzalez, MD, directrice de la dermatologie cosmétique à Mount Sinai West.
Grâce au principal ingrédient actif de l’huile d’onagre – l’acide gaménique – elle est 100% anti-inflammatoire et super-hydratante, explique Noelani Gonzalez, MD, directrice de la dermatologie cosmétique à Mount Sinai West. Ces avantages sont particulièrement embrayés puisque l’acné est causée par des pores enflammés et obstrués par le sébum, et que le regain d’hydratation permet d’améliorer la barrière protectrice de la peau contre les polluants et la saleté.
La mise en garde ? Il n’y a pas une tonne de recherches complètes prouvant que l’huile d’onagre peut aider à traiter l’acné. « Il y a quelques études qui ont montré de bons résultats, mais, ce ne sont que quelques études et le nombre de patients inscrits dans ces études était très faible », explique le Dr Gonzalez. « Donc, essentiellement plus d’études cliniques sont nécessaires pour que nous puissions dire qu’il s’agit réellement d’un bon traitement de l’acné. »
Bien qu’elle ne recommanderait pas nécessairement l’huile d’onagre seule, le Dr Gonzalez dit qu’elle pourrait être un complément à un traitement éprouvé comme Accutane, qui peut entraîner une sécheresse. Grâce aux propriétés hydratantes de l’huile d’onagre, il a été démontré (dans une petite étude) qu’elle fonctionne bien en combinaison avec ces types de médicaments contre l’acné.
Est-ce qu’il y a des effets secondaires ?
Désolé de vous le dire, mais… en plus des bienfaits dont se targue l’huile d’onagre, elle a quelques effets secondaires que vous devez connaître. « Elle peut interagir avec les anticoagulants, les médicaments contre l’hypertension et les antidépresseurs », explique le Dr Gonzalez. Donc, bien que vous puissiez faire le plein de capsules d’huile d’onagre dans la plupart des magasins de vitamines ou de suppléments, vous devez absolument discuter de son utilisation avec votre médecin afin qu’il puisse vous faire savoir si l’huile peut avoir un effet négatif sur votre santé ou faire dérailler votre routine de médication.
Note. Comment utiliser l’huile d’onagre ?
Puisque la recherche sur l’huile d’onagre en tant que traitement de l’acné est assez limitée, le dosage et les façons les plus efficaces de l’utiliser sont encore à discuter. Cependant, une étude aux résultats prometteurs a demandé aux participants de prendre jusqu’à trois capsules de 450 mg par jour. Le Dr Gonzalez dit que briser une capsule et la mélanger avec d’autres huiles essentielles, comme l’huile d’arbre à thé ou l’huile de rose musquée, peut aussi être un traitement ponctuel efficace pour certains patients.
Une fois que vous aurez obtenu le feu vert de votre médecin, votre dermatologue vous recommandera probablement de le tester avant d’en faire votre produit de base, dit le Dr Gonzalez. Commencez par une quantité minuscule avant de passer à la dose recommandée par votre médecin. Et si vous l’utilisez par voie topique, appliquez-le sur une petite partie de votre peau pour voir comment il réagit avant de l’utiliser partout.
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