L’huile de bourrache est un secret peu connu pour maintenir une peau saine. C’est une huile naturelle qui non seulement redonne de l’humidité et de la douceur aux peaux sèches et abîmées, mais qui peut également soulager les personnes qui souffrent de troubles cutanés chroniques tels que l’eczéma et la dermatite atopique.

Qu’est-ce que l’huile de bourrache ?

La bourrache, (Borago Officianalis) est une fleur sauvage communément appelée étoile de mer. C’est une plante relativement grande (1,5 pied de haut) avec des fleurs bleu vif en forme d’étoile et on la trouve à l’état sauvage dans presque toutes les régions du monde. C’est une herbe bien connue qui est reconnue et utilisée depuis plus de 1500 ans. L’historien romain Pline a écrit sur les vertus de la bourrache et on soupçonne que les feuilles de bourrache, trempées dans du vin, étaient le mystérieux élixir de Nepenthe dont parle Homère et qui provoque un oubli absolu lorsqu’il est bu. Au Moyen-Âge, les feuilles de bourrache étaient couramment infusées pour obtenir un thé médicinal.1
Aujourd’hui, la plante de bourrache est cultivée et récoltée non pas pour ses feuilles et ses tiges, mais plutôt pour l’huile très précieuse contenue dans ses graines – l’huile de bourrache. La grande valeur de cette huile est qu’elle est la source connue la plus riche (24%) d’un acide gras essentiel appelé acide gamma linolénique (AGL).

Un peu de biochimie.

Notre corps est capable de produire naturellement de l’acide gamma linolénique. Cependant, pour ce faire, il doit avoir comme matière première l’acide linoléique (AL). Il s’agit d’un acide gras essentiel que notre organisme est incapable de fabriquer et que nous devons ingérer dans le cadre de notre alimentation quotidienne. Heureusement, notre alimentation quotidienne est riche en acide linoléique, car on le trouve dans presque toutes les huiles végétales comestibles. Une fois l’acide linoléique ingéré, il est soumis à l’action d’une enzyme appelée Delta-6-désaturase (D6D) qui convertit biochimiquement l’AL en AGL. C’est ainsi que nous obtenons normalement notre dose quotidienne de GLA. Notez l’importance de l’enzyme D6D, sans laquelle nous serions déficients en AGL, quelle que soit la quantité d’acide linoléique apportée par notre alimentation. L’AGL est ensuite converti, via une série d’étapes biochimiques, en un composé très important appelé prostaglandine 1 (PG1), qui est une molécule clé pour le maintien d’une peau saine. La PG1 présente un puissant effet anti-inflammatoire sur la peau et est également très efficace pour réguler la perte d’eau et protéger la peau des blessures et des dommages.2

L’enzyme D6D est souvent qualifiée d’enzyme  » paresseuse « . C’est-à-dire qu’elle peut être lente à faire son travail, et dans certaines conditions, elle peut même être altérée. Les personnes souffrant de troubles cutanés tels que l’eczéma, la dermatite atopique et le psoriasis présentent des niveaux accrus d’acide linoléique avec une diminution simultanée de l’acide gamma-linolénique3. Ces données suggèrent fortement une réduction de l’activité de l’enzyme D6D. Et par conséquent, la diminution de la synthèse de PG1 qui en résulte peut être responsable de la sécheresse caractéristique de la peau et de la perte d’eau transépidermique observées chez ces personnes. C’est ici que l’importance de l’huile de bourrache, avec sa riche source d’acide gamma-linolénique, devient évidente. Utilisée comme complément alimentaire ou même en application topique, l’huile de bourrache peut contourner une enzyme D6D  » paresseuse  » ou altérée en fournissant directement à l’organisme de l’AGL et en permettant ainsi la production de niveaux normaux de PG1

L’huile de bourrache dans votre alimentation et sur votre peau.

Plusieurs études récentes indiquent que l’huile de bourrache prise par voie orale augmente les niveaux de PG1 dans la peau et supprime l’inflammation chronique 4,5,6,7 . Des preuves provenant d’études animales indiquent que les troubles cutanés associés à des déséquilibres d’acides gras peuvent être corrigés par l’inclusion alimentaire d’huile de bourrache. Des recherches similaires chez l’homme ont confirmé ces résultats 8,9. En fait, une étude récente10 a montré que la supplémentation alimentaire en huile de bourrache pour les patients souffrant de troubles cutanés peut entraîner une amélioration directe de l’état de leur peau.
Non seulement l’huile de bourrache est excellente pour votre peau lorsqu’elle est prise en interne, mais il y a aussi plus que suffisamment de preuves montrant que lorsqu’elle est appliquée topiquement sur votre peau, l’huile de bourrache a les mêmes effets positifs sur le nettoyage de divers troubles cutanés. 11 12

Une expérience très intéressante a mesuré les effets des crèmes pour la peau contenant de l’huile de bourrache sur la peau sèche ou endommagée. 13 Vingt sujets en bonne santé qui avaient soit une peau sèche mais normale, soit une peau sèche et squameuse induite par un surfactant ont été testés pendant 14 jours. Les résultats ont indiqué que la crème contenant l’huile de bourrache était supérieure pour restaurer l’hydratation et la douceur de la peau sèche et de la peau endommagée par le surfactant. Cette expérience a été interprétée comme une preuve solide du rôle que joue l’huile de bourrache dans la restauration de la barrière d’humidité intracellulaire de la peau adulte qui est soit chroniquement sèche, soit endommagée par l’environnement.

Les bébés et l’huile de bourrache

L’une des démonstrations les plus puissantes des bienfaits pour la peau de l’huile de bourrache appliquée par voie topique est une étude clinique réalisée sur 48 nourrissons souffrant de dermatite séborrhéique infantile sévère, une affection courante chez les nourrissons connue sous le nom de « crâne d’ange ». 14 Cette affection se caractérise par des squames et des croûtes sèches sur le cuir chevelu, les paupières, le visage, les aisselles, la poitrine et l’aine. Les nourrissons ont été traités deux fois par jour avec de l’huile de bourrache appliquée localement et l’affection a disparu en deux semaines. On a constaté une amélioration non seulement dans les zones où l’huile de bourrache était appliquée directement, mais aussi dans les zones où elle ne l’était pas. Ce résultat indique que l’huile de bourrache a été efficacement absorbée par la peau et est devenue disponible dans tout le corps comme source d’acide gamma-linolénique pour la biosynthèse de la prostaglandine 1. Si le traitement a été interrompu, les symptômes sont revenus en une semaine. Cependant, si le traitement était maintenu jusqu’à ce que les nourrissons aient atteint l’âge de 7 mois, puis arrêté, il n’y avait pas de rechute.

Les auteurs ont émis l’hypothèse que ces nourrissons étaient nés avec un système enzymatique D6D immature et qu’ils étaient incapables de produire suffisamment d’acide gamma linolénique par eux-mêmes, donnant ainsi lieu aux symptômes du « bradle cap ». Le traitement à l’huile de bourrache a corrigé les symptômes en fournissant de l’AGL jusqu’à ce que le propre système enzymatique du nourrisson rattrape son retard.

Conclusions

Il existe de nombreuses preuves issues de la recherche sur les humains et les animaux montrant que l’huile de bourrache a un effet significatif sur l’amélioration de la santé et de l’apparence des tissus cutanés. Cliniquement, l’huile de bourrache s’est avérée être un agent très efficace pour traiter les troubles cutanés et pour atténuer les symptômes inflammatoires
associés à ces troubles. Pour un usage quotidien, l’huile de bourrache s’est révélée très efficace pour traiter les rougeurs, l’inflammation et la perte d’hydratation associées à la peau sèche.
Que vous preniez de l’huile de bourrache par voie orale ou que vous l’appliquiez sur votre peau, elle semble affecter positivement la texture, la souplesse et la teneur en eau de la peau.
Parfaitement dit, l’huile de bourrache est bonne pour votre peau.