Avez-vous entendu parler de la diète à la soupe aux choux de 7 […] jours ?jours du régime de la soupe aux choux ? Il y a de fortes chances que oui. Il semble que la mère ou la grand-mère de tout le monde l’ait essayé à un moment ou à un autre. La raison pour laquelle il est si populaire est simple et il fonctionne.

Nous avons essayé le régime de la soupe aux choux et pouvons vous dire de première main que les résultats n’étaient rien de moins qu’étonnants. Alors qu’il existe depuis des années, le succès dont jouissent les utilisateurs est légendaire.

Les régimes de 7 jours sont un court laps de temps auquel la plupart des gens peuvent s’engager. C’est la soupe de perte de poids ultime et ça marche !

Nous avons inclus des critiques pour vous plus bas sur notre page. L’autre chose qui fonctionne bien est d’identifier votre morphologie.

Une fois que vous connaissez la vôtre, vous pouvez cibler les kilos en consommant des aliments qui sont spécifiquement ciblés pour vous. Vos résultats seront tellement meilleurs et plus durables aussi.

via Dr. Axe

Chou rouge vs chou vert

via Dr. Axe

Nous avons inclus cette excellente infographie du Dr. Axe qui présente les nombreuses propriétés bénéfiques associées au chou. Comme vous pouvez le voir, il existe également un certain nombre de différences entre le chou rouge et le chou vert.

Nous avons été surpris de voir que le chou rouge contient 10 fois plus de vitamines que le chou vert, ce qui est bon pour les yeux, les dents, les os et, bien sûr, pour renforcer votre système immunitaire.

via Dr. Axe

Comment suivre le régime de la soupe aux choux

via Dr. Axe

Personnellement, nous avons trouvé le régime de la soupe aux choux très facile à suivre. En l’espace d’une journée, vous avez l’air et vous vous sentez tellement mieux. Votre corps est tellement plus énergisé et votre peau commence à avoir l’air plus hydratée.

Sur le régime de 7 jours, vous suivez un plan alimentaire spécifique qui est limité à certains aliments. Il est important que vous gardiez votre eau et votre thé vert car la soupe aux choux a d’excellentes propriétés détoxifiantes aussi.

Cabbage Soup Diet Reviews

1 « J’ai mangé cette soupe pendant des mois lorsque la recette est sortie il y a des années. Vous devez ne manger rien d’autre pour perdre du poids. J’ai perdu environ 30 livres !

J’ai donné la recette à tout le monde au travail et ils ont tous perdu du poids aussi. A part ça, c’est une excellente soupe (pas tellement pour le petit déjeuner comme on le faisait à l’époque !) mais je l’aime toujours autant. J’ai ajouté des pois chiches à la recette pour un peu de protéines. Aussi, un hamburger maigre va bien »

2 « Je fais cela pour mon petit ami depuis environ trois mois maintenant. La seule chose que je fais différemment est d’ajouter de la dinde hachée. Il mange un petit déjeuner léger de ce qu’il veut, un sandwich léger pour le déjeuner et la soupe pour le dîner.

Il aime ajouter un peu de chaleur sous la forme de Tabasco ou de différents poivrons séchés lorsqu’elle chauffe sur la cuisinière TOUS LES SOIRS. Il a perdu plus de 50 livres ! J’en ai marre de la faire, mais si elle fonctionne et qu’il l’apprécie, je vais en garder un pot dans le réfrigérateur »

3 « Je recommanderais de NE PAS faire de modifications à cette soupe parce que le but de la recette est de perdre du poids. J’ai effectivement perdu du poids lorsque j’ai fait cette recette (c’était pour des vacances), et elle avait bon goût !

J’ai vérifié auprès d’un hôpital local, et ils ont dit que cette recette est utilisée pour les patients en surpoids afin de les faire perdre du poids rapidement pour se préparer à la chirurgie. Je recommande cette recette à tout le monde ! »

Les avis sur la soupe aux choux ci-dessus sont une courtoisie de Allrecipes.

Ingrédients de la soupe aux choux

• 5 carottes, hachées
• 3 oignons, hachés
• 2 boîtes (16 onces) de tomates pelées entières, avec le liquide
• Une grosse tête de chou, hachée
• 1 enveloppe (1 once) de mélange à soupe à l’oignon sec
• Une boîte (15 onces) de haricots verts coupés, égouttés
• 2 quarts de jus de tomate
• 2 poivrons verts, en dés
• 10 branches de céleri, hachées
• 1 boîte (14 onces) de bouillon de bœuf

Instructions vidéo du régime de la soupe au chou

via Diva’s Can Cook

Diva’s can cook ont réalisé une vidéo rapide de 2 minutes qui vous montre comment faire cette fameuse soupe qui fait exploser les graisses.

Vous verrez des résultats incroyables en quelques jours après avoir commencé. Il deviendra votre nouvelle recette « go-to » pour le maintien continu du poids et vous n’aurez jamais faim ! Pour voir comment faire cette soupe miracle, cliquez sur Play ci-dessus ^

Comment faire la recette de la soupe aux choux de la diète

Placez les carottes, les oignons, les tomates, le chou, les haricots verts, les poivrons et le céleri dans une grande casserole.

Ajouter le mélange de soupe à l’oignon, le jus de tomate, le bouillon de bœuf et suffisamment d’eau pour couvrir les légumes.

Simmersion jusqu’à ce que les légumes soient tendres. La soupe au chou peut être conservée au réfrigérateur pendant plusieurs jours.

via Diva’s Can Cook

Plan de repas de la soupe au chou

via Diva’s Can Cook

Divas Can Cook ont une excellente infographie pour accompagner leur vidéo qui est la suivante :

Jour 1 : Fruits : Mangez tous les fruits que vous voulez (sauf les bananes). Ne mangez que votre soupe et les fruits pendant le premier jour. Pour les boissons- thés non sucrés, jus de canneberge et eau.

Deuxième jour : Légumes : Mangez jusqu’à être rassasié tous les légumes frais, crus ou cuits de votre choix.

Essayez de manger des légumes verts à feuilles et restez à l’écart des haricots secs, des pois et du maïs.

Mangez tous les légumes que vous voulez en même temps que votre soupe. Au dîner, récompensez-vous avec une grosse pomme de terre au four avec du beurre. Ne mangez pas de fruits aujourd’hui.

Troisième jour : Mélangez les jours un et deux : mangez toute la soupe, les fruits et les légumes que vous voulez. Pas de pommes de terre au four.

Quatrième jour : Bananes et lait écrémé : Mangez jusqu’à huit bananes et buvez autant de verres de lait écrémé que vous le souhaitez ce jour-là, en même temps que votre soupe. Ce jour est censé diminuer votre envie de sucreries.

Cinquième jour : Boeuf ou poulet et tomates : Dix à vingt onces de bœuf et jusqu’à six tomates fraîches. Buvez au moins 6 à 8 verres d’eau ce jour pour laver l’acide urique de votre corps. Mangez votre soupe au moins une fois ce jour.

Vous pouvez manger du poulet grillé ou cuit au four à la place du bœuf (mais absolument pas de poulet avec la peau). Si vous préférez, vous pouvez remplacer le bœuf par du poisson grillé l’un des jours de bœuf (mais pas les deux).

Sixième jour : Bœuf et légumes : Mangez à votre guise du bœuf ou du poulet sans peau et des légumes ce jour-là.

Vous pouvez prendre 2 ou 3 steaks si vous le souhaitez, avec des légumes verts à feuilles. Pas de pomme de terre au four. Mangez votre soupe au moins une fois.

Septième jour : riz brun, jus de fruits non sucrés et légumes : Encore une fois, farcissez, farcissez, farcissez vous. Assurez-vous de manger votre soupe au moins une fois ce jour-là.

Vous pouvez utiliser du bouillon de poulet ou du bouillon de légumes avec des tomates en conserve assaisonnées pour épicer le tout. Cela ne devrait pas faire varier vos résultats et aura décidément meilleur goût.

Tout au long du régime, assaisonnez avec du sel, du poivre, des herbes et des condiments. Cela atténuera toute fadeur.

Vous devrez suivre le régime de la soupe aux choux pendant 7 jours et vous assurer de manger votre soupe au moins une fois par jour. Vous n’êtes pas autorisé à consommer du pain, de l’alcool ou des boissons gazeuses, pas même du soda light.

Alors que les résultats varient, nous avons essayé ce régime et avons perdu environ 8 kilos. Vous devriez facilement parvenir à perdre 5 kilos. Certains ont enregistré plus. 10 kilos serait un excellent résultat et est régulièrement atteint selon les sites d’avis.

Ce régime est conçu pour 7 jours à la fois. Vous devez attendre au moins 2 semaines avant de recommencer. Le plan de régime imprimable peut être trouvé sur Diva’s Can Cook bere.

10 Pound 7 Day Diet

Healthy Homestead a également proposé un excellent plan de repas pour vous aider à perdre 10 livres en une semaine et c’est un goodie.

Ils ont également un article complet sur leur site et si vous souhaitez acheter le livre The Cabbage Soup Diet Book, vous pouvez obtenir le vôtre ici.

Vous voulez plus d’idées comme celle-ci ?

Si vous voulez une autre idée qui peut vous aider à perdre beaucoup de poids en 3 jours, consultez le régime militaire de 3 jours ici.

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