Pour beaucoup de gens, la réalisation qu’ils sont des ronfleurs est un choc. Le ronflement est quelque chose que les gens font, pas eux, et maintenant toute leur image de soi est ébranlée. Non seulement cela, mais cette prise de conscience peut venir menacer leur relation, qu’il s’agisse d’une nouvelle romance ou d’un mariage établi de longue date.

Mais qu’est-ce qui a fait que vous vous êtes mis à ronfler soudainement ? Voici quelques explications possibles pour expliquer pourquoi vos ronflements semblent être sortis de nulle part.

Il y a quelqu’un pour écouter maintenant

Si vous êtes dans une nouvelle relation et que vous avez maintenant un partenaire pour partager votre lit, mais que ce n’était pas le cas avant, il y a une explication très simple. Vous avez toujours ronflé, mais vous ne le saviez pas. Maintenant qu’il y a quelqu’un pour entendre vos ronflements.

Vous pourriez vous demander pourquoi vous n’entendiez pas vos ronflements. Après tout, si c’est assez fort pour déranger quelqu’un d’autre, ne serait-ce pas assez fort pour vous déranger ? La vérité est qu’il se peut que cela vous ait toujours réveillé. Vous ne l’avez simplement pas remarqué ou ne vous en êtes pas souvenu parce que vous vous êtes rapidement rendormi parce que votre ronflement a cessé lorsque vous vous êtes réveillé. D’autres n’ont pas ce luxe.

Alcool, régime alimentaire et médicaments

Il arrive que des personnes modifient leurs habitudes ou leurs schémas de manière à les rendre plus susceptibles de ronfler. L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens commencent à ronfler est qu’ils changent leurs habitudes de consommation d’alcool. Ils peuvent boire plus tard le soir ou boire plus qu’avant.

Une autre cause fréquente de ronflement est la consommation d’aliments pour lesquels vous avez une légère allergie. Cela peut provoquer une inflammation du nez et de la gorge, obstruant vos voies respiratoires et vous faisant ronfler.

Enfin, si on vous a prescrit un nouveau médicament, il peut être à l’origine de vos ronflements. Certains médicaments peuvent provoquer des ronflements comme effet secondaire. Parlez-en à votre médecin et voyez si vous pouvez adapter votre programme de prise de médicaments pour potentiellement éviter le ronflement.

Poids et exercice

L’évolution de notre santé peut nous rendre plus susceptibles de ronfler. Bien que certaines personnes minces et en forme ronflent, les causes sont généralement anatomiques et n’ont pas d’apparition soudaine. En revanche, une personne qui prend ne serait-ce qu’un peu de poids peut voir ses ronflements augmenter.

Si vous aviez l’habitude de faire régulièrement de l’exercice mais que ce n’est plus le cas, cela peut aussi vous faire ronfler. Le tonus musculaire de la gorge est vital pour s’assurer que vous maintenez une voie aérienne ouverte. Même si vous n’exercez pas activement votre gorge en chantant ou en jouant d’un instrument, vous aidez votre tonus musculaire global. Et lorsque vous arrêtez, vous pouvez voir votre ronflement augmenter rapidement.

Age et hormones

A mesure que nous vieillissons, nous devenons plus susceptibles de ronfler. Cela peut être lié à certains des facteurs ci-dessus, comme la prise de poids ou le manque d’exercice. Mais cela peut également être lié à des changements hormonaux.

Les femmes connaissent un risque de ronflement nettement plus élevé après la ménopause. Les modifications des niveaux d’œstrogènes et d’autres hormones entraînent une forte augmentation de leur risque de ménopause, de sorte que les femmes après la ménopause présentent un risque de ronflement comparable à celui des hommes.

Vous voulez résoudre votre problème de ronflement ?

Maintenant que vous êtes un ronfleur, que devez-vous faire ? Heureusement, nous proposons des options de traitement pratiques pour vous aider. Bien que les remèdes maison et les solutions de ronflement en vente libre ne soient pas fiables, les traitements contre le ronflement que nous proposons sont très efficaces.

Si vous cherchez à arrêter le ronflement aussi rapidement qu’il a commencé, veuillez appeler le (303) 691-0267 dès aujourd’hui pour un rendez-vous avec un dentiste du sommeil de Denver au TMJ Therapy & Sleep Center of Colorado.