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Si vous attendez une chirurgie programmée, vous ne réalisez peut-être pas qu’il y a des choses à faire dans ces jours ou ces semaines qui précèdent pour augmenter vos chances de réussite.

N’attendez pas simplement la date prévue. Prenez ces mesures pour être aussi sain et fort que possible, dit le chirurgien général Kevin El-Hayek, MD. Il propose aux patients ces cinq conseils :

Mangez un « régime plus propre »

Dans les jours précédant l’opération, consommez des aliments riches en vitamines et en minéraux. « J’utilise le terme de « régime plus propre », fortement axé sur les fruits et les légumes », explique le Dr El-Hayek. « Nous savons que l’inflammation globale diminue lorsque vous mangez des aliments riches à ces égards. »

Egalement, évitez les aliments transformés, la viande rouge et les autres aliments plus difficiles à décomposer.  » Comme le corps se prépare à un choc qui se prépare, éviter ces choses diminuera les marqueurs inflammatoires « , dit-il.

Faire de l’exercice régulièrement

Entre autres avantages, faire plus d’exercice dans les semaines précédant une chirurgie augmentera vos chances de marcher plus tôt après l’opération.

 » Même si vous n’êtes pas un athlète, les patients peuvent entraîner leur corps pendant les semaines précédant la chirurgie « , dit le Dr El-Hayek. Même quelque chose d’aussi simple que de se garer plus loin de la porte où vous travaillez ou faites vos courses peut aider.

« Visez 5 000 à 10 000 pas par jour pour augmenter votre endurance. L’essentiel est que, sans aucun doute, l’un des critères de sortie que vous devrez remplir avant de rentrer chez vous est de vous rapprocher de votre niveau d’activité préopératoire », dit-il.

3. Débarrassez-vous de vos mauvaises habitudes

Profitez de la période précédant l’opération pour arrêter de fumer, de boire ou d’utiliser  » toute substance modifiant l’humeur qui peut affecter votre sommeil ou votre niveau d’anxiété avant l’opération « , explique le Dr El-Hayek.

 » Certainement dans les quelques jours précédant l’opération, l’alcool et le tabac peuvent vraiment affecter l’anesthésie. »

Du côté positif, les patients doivent absolument s’adonner à « la méditation, la prière et les choses qui sont importantes pour aider les gens à surmonter le traumatisme qu’ils s’apprêtent à subir », dit le Dr El-Hayek.

Voyez votre interniste

Si vous avez deux semaines ou plus avant la chirurgie, il est particulièrement important de vérifier et d’informer votre médecin de ce qui se prépare.

« Votre médecin traitant pourrait vouloir apporter des changements à vos médicaments pour optimiser la chirurgie », dit le Dr El-Hayek.  » Votre tension artérielle et votre glycémie doivent être bien contrôlées. Du point de vue de la cicatrisation, mieux les sucres sont contrôlés, surtout pour les diabétiques, mieux vous vous rétablirez. »

Et il mentionne une autre raison : « Votre médecin traitant sera celui qui vous verra après, qui gérera les changements qui se produisent en raison de la chirurgie. »

Renseignez-vous sur les suppléments, les vitamines

Veillez à interroger votre médecin sur les vitamines et les suppléments, car certains d’entre eux peuvent interagir avec d’autres médicaments, notamment les anticoagulants.

Les médicaments qui ont un impact sur les saignements, comme l’aspirine, les anti-inflammatoires (comme l’Advil®), le Plavix® et le Coumadin® doivent probablement être arrêtés, précise le Dr El-Hayek.

« Mais ces questions sont abordées lors du rendez-vous d’autorisation médicale pré-opératoire », dit-il. « C’est vraiment le rôle du prestataire de soins de conseiller les patients sur l’utilisation des médicaments/compléments, car cela varie d’un patient à l’autre. »

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