Il existe une multitude de styles de Karaté, certains originaires de Chine, d’autres d’Okinawa ou du Japon. Une question que je reçois souvent est « Quel est le meilleur style de Karaté ? ».

Dans ce post, vous découvrirez qu’il n’existe pas de « meilleur style de Karaté ». Veuillez lire la suite et découvrir pourquoi.

Deux questions essentielles concernant les styles de Karaté

Avant de répondre à « quel est le meilleur style de Karaté », je pense qu’il est important de comprendre deux choses d’abord. Nous devons définir ce qu’est un style et ce que signifie  » meilleur « .

Qu’est-ce qu’un style de Karaté ?

Je sais que vous savez ce qu’est un style, vous connaissez le Shotokan, le Goju-Ryu et le Shorin-Ryu, mais je parle du concept de  » style « . Un style de Karaté, c’est une façon de voir le monde, c’est une façon d’exprimer son Karaté. Quand on appartient à un style, on ne voit pas le Karaté comme un tout, mais on le voit comme une fraction du tout.

C’est comme porter des lunettes colorées. Si vous portez des lunettes de couleur rouge, le monde va être rouge, et si vous portez des lunettes teintées en bleu, alors le monde sera bleu. Ce serait une illusion de dire que le monde est rouge ou bleu, n’est-ce pas ? Vos lunettes ne représentent qu’une partie de la réalité, pas la réalité elle-même, tout comme un style de Karaté ne représente pas la réalité du Karaté.

Que voulez-vous dire par « meilleur » style ?

Beaucoup de gens demandent « quel est le meilleur style de Karaté », mais je pense qu’il est essentiel de définir ce que les gens entendent par « meilleur ». Je suppose que lorsque les gens cherchent les meilleurs styles de Karaté, ils veulent dire le meilleur en termes d’efficacité et de praticité. Mais efficace, où ? Sur un ring ? Dans une compétition ? En self-défense?

Pour moi, le meilleur style de Karaté permet au pratiquant de se défendre lors d’une agression réelle, et c’est sur ce principe que repose cet article. Il est important de comprendre que tous les styles de Karaté ne se valent pas. Pour comprendre cela, nous allons voir qu’indépendamment des styles, il existe trois grands types de Karaté et chaque type comme des objectifs et un but très différents.

Quels sont les principaux types de Karaté?

Comme vous le savez probablement, il existe beaucoup de styles de Karaté différents. J’ai écrit un bon article à ce sujet, je vous suggère de le lire.

Le Karaté est divisé en styles, mais à part cela, je pense qu’il est assez juste de dire qu’il y a trois principaux types de Karaté et que chacun a une vision différente de ce qu’est l’efficacité. Les trois types de karaté sont le karaté d’Okinawa, le karaté japonais et le karaté sportif. Explorons les différences entre chaque type concernant leur objectif et leur but.

1. Karaté d’Okinawa

Le karaté a été développé dans le royaume Ryukyu avant son annexion au Japon au 19e siècle (Okinawa). Il faut bien comprendre que le Karaté d’Okinawa est le Karaté originel. Ce n’est pas un sport de combat mais un art martial dédié à la protection personnelle et à la préservation de la vie – c’est avant tout un type de karaté pratique, basé sur l’autodéfense. C’est la raison pour laquelle il a été créé en premier lieu.

Bien que le Karaté japonais et le Karaté d’Okinawa partagent des similitudes, ils sont très différents dans leur objectif, leur but et leur application. Par rapport au karaté japonais, le karaté d’Okinawa est doux, détendu et puissant. Il utilise des postures plus hautes et plus naturelles ainsi que des techniques plus pratiques. Le karaté d’Okinawa est davantage un art martial de proximité qui comprend de nombreuses techniques de saisie, de torsion et de dislocation, de projection, de piégeage et de points de pression. Lorsque vous vous battez, vous allez droit au but et vous détruisez votre adversaire ; il n’y a pas d’entourloupe. Le but n’est pas d’échanger des techniques, mais de détruire clairement et simplement l’adversaire. Vous ne pouvez pas obtenir plus pratique que le Karaté d’Okinawa.

2. Karaté japonais

Au début du 20e siècle, le Karaté d’Okinawa a voyagé vers le Japon continental où il a été rapidement transformé en un art martial orienté vers l’éducation sociale plus que vers la pratique et l’autodéfense.

Pour comprendre la raison de cette transformation, il est essentiel de comprendre le contexte socio-économique du Japon de l’époque. Le karaté était utilisé, ainsi que d’autres « nouveaux » arts martiaux comme le judo (jujutsu édulcoré) et le kendo (Kenjutsu édulcoré), comme un moyen de mobiliser, d’éduquer et de former la jeunesse japonaise afin de revitaliser le Japon après la dépression qui a suivi la Première Guerre mondiale. Les arts martiaux ont joué un rôle important dans la montée du nationalisme japonais.

Gichin Funakoshi (et son fils Gigo), le fondateur du karaté Shotokan, a essayé d’élargir son attrait. Beaucoup des aspects les plus mortels du karaté d’Okinawa ont été supprimés, notamment de nombreuses frappes, le verrouillage des articulations et les techniques de projection. Le karaté a commencé à être enseigné dans les écoles et les universités comme une méthode d’éducation pour la jeunesse japonaise et non comme une méthode d’autodéfense. En conséquence, l’efficacité et le caractère pratique se sont atténués et ont été relégués au second plan.

Il existe un excellent article sur ce sujet du département d’anthropologie de l’Université de l’Iowa intitulé The Japanization of Karate, c’est assez intéressant.

Des années plus tard, après la Seconde Guerre mondiale, le Karaté s’est transformé en Budo, un type d’art martial beaucoup moins préoccupé par l’efficacité et l’application pratique des techniques en combat, mais beaucoup plus axé sur le développement spirituel et moral de l’individu.

NOTE : Comprenez-moi bien, je ne dis pas que tous ceux qui pratiquent un style de Karaté japonais se désintéressent de l’efficacité, mais en général, les styles de Karaté japonais ont tendance à être plus axés sur l’éducation sociale et le développement personnel que sur l’aspect pratique. Peut-être que votre école ou votre style n’est pas comme ça, alors c’est génial.

3. Karaté sportif

Comme nous l’avons vu précédemment, l’objectif et le but derrière le Karaté d’Okinawa est l’auto-défense et la survie. Pour sa part, le Karaté japonais met l’accent sur le développement personnel et la croissance spirituelle. Le karaté sportif est dérivé du karaté japonais et est plus axé sur la compétition et le marquage de points qu’autre chose.

Lorsque le karaté est arrivé au Japon dans les années 1930, il s’est rapidement transformé en une pratique orientée vers la compétition. Les Japonais aiment la compétition, ils y voient un moyen de tester l’esprit de leurs participants. Comme je l’ai déjà mentionné, de nombreuses techniques ont été retirées du karaté d’Okinawa et de nouvelles techniques ont été ajoutées, comme les coups de pied hauts, les coups de pied crochets et les coups de pied sautés, afin de correspondre à la nature compétitive (souvent le marquage de points) du karaté sportif. Le kata d’Okinawan a également été transformé avec des positions plus larges, plus longues et plus basses, ce qui le rend plus attrayant et esthétique pour la compétition.

Dans le Karaté sportif, les techniques sont plus rapides, légères et réactives, et sont conçues pour le combat sportif, et non pour l’autodéfense. Parce que dans le Karaté sportif, il y a des catégories de poids, des équipements de protection et des règles, l’état d’esprit du combat de compétition (qu’il soit à points ou full-contact) est différent de celui requis lors d’une situation d’autodéfense ou de scénarios de protection personnelle.

En conséquence, les pratiquants de Karaté sportif développent des attitudes, des habitudes et des réflexes qu’il est dangereux d’utiliser dans un scénario de défense personnelle. Il n’y a rien de mal avec le Karaté sportif, mais comme vous pouvez le voir, son objectif et son but sont orientés vers la compétition et non vers la praticité.

Tableau récapitulatif

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Japonais Karaté

TYPE	ORIGINE	CREATION	MAIN PURPOSE
Okinawan Karate	Royaume Ryukyu / Okinawa	14e siècle	Auto-…Défense
Japon continental	20ème siècle	Physique & éducation sociale
	Sports Karaté	Japon, Europe, Amérique	20e siècle	Concours sportif

Quel est le meilleur style de Karaté pour votre morphologie ?

Beaucoup de gens disent que vous devriez choisir votre style de Karaté en fonction de votre type de corps. Personnellement, je ne crois pas que vous devriez vous limiter à un style particulier en raison de votre type de corps.

Votre type de corps influencera certainement la façon dont vous pratiquez le Karaté. Je me moque de ce que disent les gens, c’est comme ça. Un individu de forte corpulence ne va pas s’entraîner ou même faire de la self-défense ou du kata de la même manière qu’un individu grand et mince. La nature même de son corps influence non seulement sa façon de bouger mais aussi sa psychologie vis-à-vis du mouvement et de son application.

Cela étant dit, nous ne devrions pas voir le type de corps comme une raison de pratiquer ou non un style spécifique. Pendant la pratique, votre corps va de toute façon changer et s’adapter indépendamment du type de corps que vous avez. Ne créez pas de raisons imaginaires pour lesquelles vous pouvez ou ne pouvez pas pratiquer un style particulier.

Veuillez vous rappeler qu’il n’y a rien dans le Karaté qui n’était pas destiné à être pratiqué par tout le monde. En d’autres termes, que vous soyez petit ou grand, de forte corpulence ou frêle, vous ferez en sorte que votre Karaté fonctionne pour vous.

Allez au-delà des concepts limitatifs.

Quelles sont les caractéristiques du  » meilleur style de Karaté  » ?

Nous avons déjà établi le fait que ce qui fait « le meilleur style de Karaté » est son niveau de praticité et d’efficacité dans les scénarios de la vie réelle. Maintenant, découvrons ce que cela signifie.

Comme nous l’avons vu, le Karaté a été créé pour l’auto-défense, c’est son essence même. Sans efficacité et autodéfense à l’esprit, il n’y a pas de Karaté, donc pour moi, « le meilleur style de Karaté » a l’autodéfense à son cœur. Bien sûr, comme tout autre style, il comprend des kihon, des kata et des kumite.

Il y a plus de 25 ans, après un cours, une femme est venue me voir et m’a dit qu’elle avait été violée quelques semaines auparavant et qu’elle cherchait une école capable d’enseigner la vraie self-défense. Cette rencontre avec cette femme a renforcé et solidifié en moi, encore plus, le désir de donner à mes élèves des outils pratiques pour se défendre. Je parle d’enseigner aux enfants et aux adultes, aux hommes et aux femmes, un vrai Karaté pratique qui peut leur permettre de se protéger si leur intégrité physique est compromise.

1. Comprend la véritable agression

Le « meilleur style de Karaté » comprend la réalité de l’autodéfense, il reconnaît la nature d’une véritable agression violente. Il comprend que le sparring est entièrement différent de l’auto-défense. Les katas et le combat sont un moyen d’atteindre une fin, pas la fin elle-même. Allez sur YouTube et regardez quelques vidéos là vous comprenez assez rapidement ce que sont les véritables agressions.

2. A toujours l’efficacité en tête

Le « meilleur style de Karaté » comprend que l’efficacité commence dans votre esprit. Lorsque vous vous entraînez, que vous fassiez des exercices, des kata ou du sparring, vous devez toujours garder à l’esprit que ce que vous faites doit être efficace dans une confrontation réelle. Cela devrait être l’état d’esprit dans lequel vous vous entraînez.

Ne laissez pas passer, n’autorisez pas les techniques ou les applications qui ne sont pas adaptées à la rue. Il faut beaucoup de courage pour s’observer pendant l’entraînement et voir si nous le faisons de manière réaliste ou non. Parfois, nous sommes pris dans des schémas qui peuvent, malheureusement, nous porter préjudice en termes de praticabilité. Nous devons donc être assez honnêtes et humbles pour nous observer, observer notre pratique et ajuster si nécessaire.

3. Couvre tous les domaines

Le  » meilleur style de Karaté  » vous apprend à être à l’aise dans tous les domaines. Qu’est-ce que cela signifie ? Eh bien, cela signifie qu’en réalité, la distance à laquelle vous allez vous défendre de l’adversaire ne sera pas toujours la même. C’est peut-être le cas lors de l’entraînement au dojo, mais pas dans la rue. Parfois l’adversaire va être proche, parfois il va être loin parfois il va commencer près de vous et vous pousser, parfois il va commencer loin et se rapprocher de vous.

Lors d’une vraie confrontation, la distance entre vous et votre adversaire va varier et changer. Vous devez être capable de gérer ces plages. Typiquement, nous disons qu’il y a trois portées : la longue portée qui est la portée de coup de pied, la portée moyenne qui est la portée de coup de poing, et la courte portée qui est la portée de coude/grappling. Car oui, la gamme de saisie existe au Karaté !

4. Pratique du sparring

Le  » meilleur style de Karaté  » pratique le sparring. Ceci étant dit, il est essentiel de comprendre que vous ne vous défendrez jamais comme vous vous entraînez dans le dojo de Karaté. La raison pour laquelle le sparring est important est qu’il vous apprend à vous adapter aux mouvements de votre adversaire, ce qui n’est pas possible pendant la pratique des kata ou des kihon, par exemple. Travailler avec un partenaire sur des exercices est important, mais vous avez affaire à des modèles préétablis et à un tempo fixe. C’est pourquoi vous devez pratiquer le sparring avec un partenaire en mouvement.

5. Pratique l’autodéfense

Une autre caractéristique importante du « meilleur style de Karaté » est qu’il pratique non seulement le sparring mais aussi l’autodéfense, c’est un must ! Dans chaque cours, vous devez avoir un temps consacré exclusivement à la pratique de l’autodéfense. Vous devez apprendre à faire face à des « attaques de rue » et non à des coups de poing ou de pied de karaté parfaitement délivrés. Il y a une énorme différence entre les deux, mais malheureusement, c’est quelque chose que la plupart des gens ne réalisent pas. L’attaque de Karaté a un modèle spécifique à elle un certain rythme, un certain tempo.

Avec l’expérience, vous pouvez les prédire juste en regardant votre adversaire ou votre partenaire d’entraînement. Par conséquent, vous devez vous entraîner contre les attaques non conventionnelles, non traditionnelles et les saisies (parce que l’agression dans la vie réelle peut impliquer des saisies, pas seulement des frappes !). Sachez qu’il est impératif d’apprendre à se défendre contre ces scénarios non conventionnels en termes de pratique du Karaté.

6. S’entraîne contre les armes

Le  » meilleur style de Karaté  » vous apprend à vous défendre contre les armes. Dans une véritable situation de danger de mort, il est tout à fait possible que votre adversaire soit armé, donc vous voulez être capable de faire face à cela. Vous devez être prêt à vous défendre contre des battes de baseball, des couteaux, des ciseaux ou tout autre objet. C’est pourquoi la plupart des pratiquants de karaté d’Okinawa s’entraînent au Kobudo pour apprendre le fonctionnement des armes et y faire face.

7. S’entraîne contre plus d’un adversaire

Le  » meilleur style de karaté  » vous apprend à vous défendre contre plusieurs adversaires. Comme nous venons de le voir, dans une situation d’autodéfense, il est possible que vos adversaires soient armés, et il est tout aussi probable qu’il y ait plus d’un adversaire. Le meilleur style de Karaté vous entraîne à de tels scénarios.

Le Sensei compte plus que le style

Ne vous focalisez pas trop sur les styles, concentrez-vous plutôt sur la recherche d’un grand professeur de Karaté. Un grand Sensei vous enseignera des façons utiles et pratiques d’appliquer vos techniques. En fait, un grand professeur de karaté saura tirer le meilleur parti de n’importe quel style. C’est ce qui est le plus important, c’est ce que vous devez rechercher.

Le problème est que la plupart des gens ne savent pas faire la différence entre un bon et un mauvais professeur d’art martial. Un mauvais professeur de karaté va enseigner des pratiques et des habitudes dangereuses qui, malheureusement, peuvent (et vont très probablement) vous attirer des ennuis lors d’une confrontation réelle. En revanche, un professeur de qualité vous enseignera de bonnes habitudes qui feront une différence significative dans une situation dangereuse.

Aussi, ne vous laissez pas facilement séduire par la lignée d’un professeur. Il existe une distinction entre un enseignant et sa lignée. Malheureusement, il est courant que les professeurs d’arts martiaux disent « J’ai étudié sous (insérer le nom du professeur ici) ». Parfois c’est vrai, parfois non, mais dans tous les cas, la qualité d’un professeur compte plus que sa lignée. Dans un monde idéal, le lignage devrait être un sceau de qualité, mais en réalité, ce n’est pas toujours le cas.

Ce n’est pas le style qui fait le pratiquant

Je pense qu’il est très naïf de parler en termes de style, on devrait plutôt parler en termes de pratiquant. Ce n’est pas le style qui fait le pratiquant, c’est le pratiquant qui fait le style.

Vous pouvez pratiquer le style de Karaté Okinawan et être un pratiquant nul. Je veux dire, c’est tout à fait possible, non ? Vous trouverez de nombreuses questions sur Internet comme  » qu’est-ce qui est plus efficace le Karaté ou le MMA ?  » ou  » le Kung-Fu est-il meilleur que le Taekwondo ? « . J’espère que vous réalisez à quel point ces questions sont futiles. Aucun être humain n’est égal, même s’il pratique le même style. Il ne s’agit pas tant de l’art que des compétences et du contrôle mental de chaque pratiquant. Je pense qu’il est assez évident que ce n’est pas tant le style qui compte, mais plutôt la personne derrière le style. Je pense qu’il est totalement possible de rendre chaque style génial ou chaque grade d’arts martiaux cela dépend de vous cela dépend du pratiquant et pas seulement du style.

Cela étant dit, lorsque vous êtes un débutant, vous dépendez du style que vous pratiquez pour être efficace. Vous n’avez pas l’expérience, donc vous absorbez tout ce que votre professeur et votre style vous donnent. C’est tout à fait normal, les enseignements et le style deviennent votre point de référence. Ce n’est que plus tard, avec suffisamment d’expérience et de clarté, que vous serez en mesure d’évoluer au-delà des styles. Ce n’est pas le style qui fait le pratiquant, c’est le pratiquant qui fait le style.

Certains styles sont en fait au-delà des styles

Cela peut sembler un contraste, mais certains styles sont en fait au-delà des styles. Si vous prenez le karaté d’Okinawa, par exemple, chaque style est au-delà des styles parce qu’ils essaient d’atteindre une efficacité maximale en termes d’autodéfense.

Parce que le karaté d’Okinawa est très orienté vers la pratique, il n’a pas d’autre choix que d’aller au-delà des styles, car pour être efficace dans une situation de la vie réelle, vous devez vous entraîner efficacement, et pour s’entraîner efficacement, vous devez couvrir tous les aspects de la protection personnelle. Les styles de karaté d’Okinawa doivent être vus plus comme des orientations que des styles en soi.

A l’origine, Shuri-Te et Naha-Te étaient différents, mais aujourd’hui, les styles sont beaucoup plus proches. Shuri-Te incorpore des techniques Naha-Te et Naha-Te à incorporer des techniques Shuri-Te. Il est assez clair qu’ils se sont influencés mutuellement. Dans le Karaté japonais, la ligne entre les styles est beaucoup plus définie et étroitement gardée.

Je veux manger tout le gâteau, pas seulement une tranche

Il y a plus de 25 ans, j’ai abandonné mon style de Karaté. Je réalise que j’avais plus envie de manger tout le gâteau que de n’en avoir qu’une petite part.

Lorsque vous rencontrez des gens d’autres styles, lorsque vous voyez des pratiquants de Karaté sur YouTube ou ailleurs, vous réalisez que le monde du Karaté est vaste, et qu’il est plein de possibilités. Pourquoi se limiter à une infime partie de ce monde ? Une chose est sûre, cela n’avait pas de sens pour moi.

Donc personnellement, il y a des années, j’ai commencé à mélanger les principes et les applications de Shuri-Te et de Naha-Te dans mon entraînement. Parce que je viens de Shuri-Te, j’ai donc commencé à ajouter la demi-journée dans ma pratique. Je ne voulais pas être uniquement un combattant à longue distance. J’ai commencé à m’entraîner à courte distance, c’était difficile, mais ça en valait vraiment la peine. J’ai commencé à utiliser des positions basses et plus naturelles, j’ai commencé à incorporer des blocs plus souples et plus « ronds » de Naha-Te. En d’autres termes, j’ai commencé à pratiquer le Yin et le Yang de chaque aspect du Karaté. Et honnêtement, je pense que c’est ce que vous devriez faire également.

Je ne suis pas ici pour vous dire quoi faire ou quoi penser, mais je suis ici pour vous dire ceci : le monde du Karaté est vaste et riche, et vous devriez profiter de tout cela. S’il vous plaît, enlevez vos lunettes colorées et regardez le Karaté droit dans les yeux.

Conclusion

J’espère qu’après avoir lu cet article, vous comprenez comme moi qu’en réalité, il n’y a pas de  » meilleur style de Karaté « , seulement des meilleurs pratiquants. Ceci étant dit, certains paramètres doivent être respectés pour qu’un style soit efficace. Il est tout à fait possible d’incorporer ces paramètres dans votre pratique réelle, dans votre style et de le rendre de plus en plus efficace. L’important n’est pas tant ce que vous pratiquez que la manière dont vous le faites.

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