Le mensonge est un chemin de vie glissant. La plupart d’entre nous sont littéralement obligés de dire des mensonges dans certains moments de la vie, bien que cela puisse difficilement être conseillé et que cela puisse blesser beaucoup plus que guérir. Il enlève toujours ce cordon de confiance vraiment subtil entre les gens et il faut généralement beaucoup plus de temps pour reconstruire une connexion entre deux partenaires amoureux quand l’un d’eux se sent brisé par les mensonges de l’autre. Les mensonges sont connus pour endommager tous les types de relations, qu’il s’agisse d’une simple amitié ou d’un lien beaucoup plus profond, comme une romance, et lorsque certains problèmes de confiance dans une relation apparaissent à l’horizon d’un couple amoureux, certaines choses peuvent sembler ne jamais pouvoir être remises sur les rails. Cependant, avec un esprit et un cœur totalement ouverts, vous pouvez commencer à travailler pour regagner la confiance de la personne aimée et essayer de passer outre le fait que vous pourriez la perdre à cause de mensonges.

L’absence de confiance dans une relation signifie qu’elle ne pourra pas s’épanouir et se développer de manière saine. Le mensonge, qu’il s’agisse de petites choses insignifiantes ou de certains problèmes sérieux comme les finances ou la loyauté, peut être l’un des moyens les plus courts de dépouiller cette confiance absolument vitale dans une relation amoureuse. Et une fois la confiance perdue, la récupérer pourrait devenir une montagne presque impossible à gravir, en même temps réparer les liens qui ont été une fois coupés PEUT être possible avec une bonne attitude et de la sincérité.

Pourquoi la confiance est-elle importante dans une relation ?

Nous n’irons pas trop loin, imaginez simplement quelques situations réelles : Un matin ensoleillé, votre chéri(e) part au travail et vous n’avez pas l’esprit tranquille ; vous avez aperçu votre partenaire bien-aimé(e) en compagnie d’un autre homme/femme et vous n’arrivez pas à accepter que ce n’était qu’un(e) ami(e) du lycée ; vous souhaitez partager un secret intime avec l’être aimé(e) et quelque chose vous fait douter qu’il/elle le gardera.

Alors, qu’est-ce que la confiance dans une relation ? C’est l’élément clé sans lequel votre vie entière peut devenir un véritable cauchemar. Aucune relation ne peut prospérer sans confiance. Qui plus est, une relation amoureuse sans confiance devient véritablement chaotique et dysfonctionnelle.

En d’autres termes, la confiance est la foi que vous devez avoir en la personne aimée qu’elle restera toujours fidèle et aimante envers vous. Faire confiance à quelqu’un signifie que vous pouvez toujours compter sur cette personne autour de vous et que vous êtes totalement à l’aise pour consacrer votre vie à cette personne car cela vous permet de vous sentir vraiment à l’aise avec la personne à côté de vous.

La confiance fait le bloc de construction de toute relation engagée sans laquelle toute la fondation restera branlante et prête à s’effondrer à tout moment. Si la confiance règne au sein de votre partenariat, vous survivrez même aux moments les plus difficiles. En outre, sans cette chose fondamentale, vous ne serez pas en mesure de maintenir votre relation pendant une longue période. En un mot, le manque de confiance entre deux âmes aimantes est l’une des principales raisons de l’échec de nombreuses relations. Et voici pourquoi la confiance est toujours le facteur moteur des relations amoureuses :

1. Votre amour ne peut pas survivre sans confiance

Comme mentionné ci-dessus, la confiance est la base de l’amour. Tout comme un petit enfant fait confiance à sa mère et, par conséquent, l’aime, votre moitié doit savoir que vous êtes digne de confiance et que vous ne l’abandonnerez pas dans les moments difficiles. Ce sentiment est important pour toute relation afin de continuer à germer et à s’épanouir.

2. La confiance peut aider à surmonter les problèmes

C’est l’un des facteurs de liaison les plus importants pour tous les inconvénients et les différences dans une relation. Au fond de vous, vous êtes sûr de surmonter tous les obstacles avec votre partenaire.

3. La confiance guérit

Lorsque vous vous sentez blessé dans votre partenariat, vous pouvez vous en remettre grâce à la profonde confiance que vous avez dans la personne à vos côtés.

4. Elle permet de mieux contrôler ses émotions

Le degré de confiance que vous accordez à votre partenaire peut déterminer la part de vous-même que vous êtes prêt à lui donner. Si vous avez été blessé par votre amant, c’est uniquement la confiance qui vous dira qu’il doit y avoir au moins une raison derrière le comportement agaçant de votre partenaire.

5. Elle vous enseignera le temps et l’espace personnels

Croyez-le, vous ne vous sentirez pas mal à l’aise pour accorder à votre partenaire son espace personnel. De plus, la confiance aide deux personnes amoureuses à rester toujours proches malgré tous les obstacles.

6. Elle rassure

Si vous avez la confiance, vous êtes sûr que votre partenaire vous aimera malgré les disputes et les combats que vous pouvez avoir. C’est la clé d’une relation durable et saine.

7. Vous n’avez pas besoin de justifications

Lorsque vous faites absolument confiance à votre partenaire et que vous êtes vous-même en confiance, vous n’aurez pas besoin d’expliquer ou de justifier quoi que ce soit. Vous êtes sûr que votre moitié comprendra et fera confiance à vos paroles et à vos décisions.

Donc, il semble que nous en ayons fini avec la définition de la confiance dans une relation et que nous sommes prêts à passer en revue quelques moyens de rétablir la confiance dans une relation.

Comment rétablir la confiance dans une relation après avoir menti ?

Rétablir la confiance dans une relation sera certainement difficile à gérer après avoir menti à votre proche, car la confiance a été retirée si soudainement. Si vous avez menti à la personne la plus proche, il existe plusieurs étapes qui vous aideront à tout réparer. Pour faire court, un menteur doit se repentir afin d’être accepté et la personne à qui on a menti doit prendre le temps de guérir et de donner l’acceptation en retour. Voici des étapes plus détaillées que vous devez suivre afin de regagner la confiance de votre amant.

1. Faites amende honorable

La toute première de vos mesures à prendre après avoir été pris dans un mensonge blanc est de dire que vous êtes vraiment désolé. Au lieu de justifier vos actions, montrez que vous acceptez pleinement la responsabilité de vos actes et que vous êtes prêt à faire de votre mieux pour regagner la confiance de votre amant. Soyez prêt à attendre aussi longtemps qu’il le faudra pour que votre moitié vous fasse à nouveau confiance.

2. N’attendez pas son pardon tout de suite

Au contraire, concentrez-vous sur le travail pour le gagner par les actions sincères à partir du point. La situation ne sera pas résolue sans aucun effort de votre part, alors assurez-vous absolument d’être prêt à gagner la confiance de votre partenaire en travaillant dur.

3. L’honnêteté est votre meilleure politique

C’est un point crucial, surtout lorsque vous cherchez à savoir comment restaurer la confiance après une tromperie. Assurez-vous de ne pas commettre deux fois la même horrible erreur ou d’essayer de couvrir vos précédents mensonges avec les nouveaux dans l’espoir désespéré de sauver la face. Vous savez, deux maux ne font pas un bien.

4. Préparez-vous à marcher dans les chaussures d’un méchant pendant un certain temps

Le plus probable est que la personne à qui vous avez menti ne vous donnera pas sa confiance aussi facilement après votre erreur, et qu’elle ne sera pas affectueuse envers vous pendant un certain temps. Vous avez commis une erreur, vous devez donc faire face à ses conséquences, alors préparez-vous à être revu comme un méchant jusqu’à ce que vous ayez tout arrangé.

5. Apprenez la leçon

Une autre étape du guide sur la façon de regagner la confiance dans une relation dit que vous devez apprendre la leçon et vous assurer que la même erreur ne sera pas faite à nouveau. Cela ne sera pas très agréable de recevoir cette douche froide, néanmoins si vous savez que vous avez eu tort, vous savez certainement que vous méritez cette réaction.

6. Soyez fiable

Lorsque vous êtes vu comme une personne fiable, vous devenez automatiquement une personne de parole. Restez toujours disponible, surtout lorsque votre partenaire aura besoin de votre aide pour ramener la confiance qui a été perdue. Considérez celui-ci comme une partie du marché avant de commencer à faire amende honorable.

7. Restez un livre ouvert

Puisque vous avez mis des doutes dans l’esprit de votre amant avec les mensonges que vous avez racontés, ce sera certainement une excellente idée de devenir plus ouvert que d’habitude sur vous-même et vos allées et venues. Encouragez une communication ouverte et gardez toujours le téléphone allumé, car votre mensonge pourrait faire naître d’autres soupçons dans l’esprit de votre amant.

8. Respectez les besoins de votre partenaire

S’il/elle demande un peu de temps seul(e), respectez cette décision. N’abandonnez pas le navire et ne suppliez pas votre partenaire de vous pardonner, mais faites plutôt savoir à l’être aimé que vous êtes toujours là pour lui.

9. Montrez des remords sincères

Rappeler à votre personne aimée que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour rétablir la confiance et que vous ne la laisserez plus jamais tomber. Vous voulez sûrement passer pour une personne qui a tout réalisé et qui se sent horriblement mal à ce sujet.

10. Tenez vos promesses

Lorsque vous promettez de changer, votre moitié ne prendra pas ces promesses à la légère. Tout ce que vous promettez doit être gravé dans la pierre, alors évitez de faire une promesse que vous n’êtes pas sûr à 100 % de pouvoir tenir.

11. Faites en sorte que vos actions parlent plus fort que les promesses

Les mots peuvent accélérer le processus de pardon et de guérison, encore faut-il que vos actes prouvent à l’autre personne que vous faites de réels efforts. Mettez chaque promesse en action et ne vous arrêtez pas jusqu’à ce que vous soyez enfin pardonné.

12. Vous êtes humain et vous faites des erreurs

Tous les êtres vivants sont créés pour faire des erreurs et apprendre de celles-ci. Si vous voulez devenir une meilleure personne, faites les changements nécessaires. Commencez à vivre comme la personne que vous souhaitez être à partir d’aujourd’hui. Les lâches ont tendance à dire des mensonges, alors apprenez à être le genre de personne qui n’a jamais peur de dire la vérité.

13. Laissez votre partenaire parler

Laissez votre partenaire exprimer son opinion sur ce qu’il a ressenti lorsque vous avez menti et sur ce qu’il ressent tout au long du processus pour réapprendre à vous faire confiance. Soyez attentif à ce qu’il vous demande et à certains autres détails, même si vous les trouvez complètement insignifiants. Aider votre moitié à guérir et à vous pardonner sera beaucoup plus facile si votre partenaire sait qu’il/elle est entendu(e).

14. Si vous êtes pardonné, ne le prenez pas pour acquis

Toujours être sûr que vous avez tiré quelque chose de vos erreurs. Ne laissez pas vos faux pas passés rattraper à nouveau votre relation et potentiellement provoquer une rupture. Remerciez votre partenaire de vous avoir pardonné et essayez de ne plus jamais lui faire de mal. Dites à la personne que vous aimez et à laquelle vous tenez combien cela signifie pour vous qu’un nouveau départ vous a été donné.

Comment faire le premier pas

Avant de commencer à reconstruire la relation après avoir menti à votre moitié, vous devez avouer vos mensonges. Dire quelque chose que nos proches ne veulent pas entendre et admettre ses erreurs après avoir fait quelque chose de mal sont probablement les choses les plus difficiles auxquelles nous devons faire face dans la vie. Mais chaque fois que nous y faisons face, nous sommes récompensés par une précieuse tranquillité d’esprit et la libération d’horribles secrets que nous avons dû garder pendant si longtemps. Si vous avez peur de franchir cette étape et de libérer votre esprit, ces conseils pourraient vous aider.

Débutez la conversation difficile par quelque chose de vraiment sincère

Par exemple, vous pouvez dire :  » Je t’ai demandé de m’écouter parce que j’aimerais te dire quelque chose, et je me sens mal d’avoir gardé cela en secret  » ou  » Chérie, il y a quelque chose que je crois que tu dois savoir.  » L’honnêteté et la sincérité rendent ces conversations beaucoup plus fluides, surtout lorsqu’il s’agit d’hommes. Donc si vous voulez regagner la confiance après avoir menti à votre petit ami, assurez-vous de ne rien lui cacher. Même les plus petits détails comptent.

Si vous avez besoin d’un peu de motivation, rappelez-vous simplement pourquoi vous avez décidé d’avouer. Alors que d’autres personnes se sentent à l’aise de mentir à leur partenaire en permanence, vous ne pouvez tout simplement pas vivre comme ça, car cette relation et la confiance mutuelle sont cruciales pour vous. Il est certain qu’après avoir entamé le dialogue avec une phrase intrigante, votre partenaire commencera à perdre son sang-froid, alors vous feriez mieux de passer à l’étape suivante.

Dire la vérité

« Je t’ai menti au sujet de mon précédent emploi » ; « J’avais peur de te dire que j’ai perdu toutes nos économies au profit d’un joueur » ; « Je ne t’ai jamais dit que je suis toujours en contact avec mon ex. » Inutile d’adoucir les choses avec des mots doux ; dites les choses telles qu’elles sont. Juste après avoir avoué, dites ce que vous ressentez face à votre manque de sincérité : « Je me sens si mal. J’aurais dû te le dire il y a longtemps. »

Si possible, essayez de remonter le moral de votre compagnon en disant qu’il aurait pu savoir que vous lui cachiez quelque chose.  » Je savais que tu avais des doutes  » ou  » Je sais que tu te doutais que quelque chose n’allait pas. « 

Dites ce qui vous a poussé à cacher cette information à votre proche

Il est important que vous restiez sincère, peu importe que l’erreur résulte de vos traits de caractère ou d’un simple accident dû à l’alcool. Répétez que vous êtes désolé(e). N’oubliez pas que si la réaction de votre partenaire à votre confession est très négative, c’est votre faute et vous avez pris ce risque consciemment. Dites que vous avez souffert pendant tout ce temps et promettez que vous ne ferez plus jamais rien de tel.

Ce que vous devez garder à l’esprit

• Si l’accident s’est produit il y a longtemps, voici ce que vous devez faire. Entamez la conversation mais n’avouez rien pour l’instant. Si vous voyez que la réaction du partenaire est trop négative, dites tout de suite la vérité. Dans le cas où il a réagi plus calmement que vous ne l’attendiez, prenez votre temps et avouez progressivement.
• N’accusez jamais les autres de vos mensonges. Admettez pleinement que vous avez fait le mauvais choix et assumez les conséquences de vos mensonges.
• Restez calme. Ne vous mettez pas en colère comme votre partenaire. Essayez de ne pas aggraver la situation. Cela sera bénéfique à la fois pour vous et pour votre moitié.
• Confessez vos mensonges dès que possible. Le niveau de confiance dans votre relation sera de toute façon endommagé, mais c’est à vous de décider à quel point.
• Si vous avez menti il y a longtemps et que vous êtes devenu beaucoup plus proche l’un de l’autre pendant cette période, alors vous n’avez aucune raison d’avoir peur. Vous avez toutes les chances d’éviter le ressentiment si la chose sur laquelle vous avez menti n’était pas trop grave. Par exemple, « Je t’ai menti. Je ne suis pas aussi riche que je l’ai dit » ; « J’ai dit que j’étais vierge, mais ce n’est pas vrai ». Tout le monde sait combien il est difficile de dire la vérité, vous avez donc toutes les chances d’être pardonné.
• Ne confessez pas de gros mensonges en quelques étapes. Par exemple, si vous voulez avouer à votre partenaire que vous l’avez trompé, ne commencez pas la conversation par des phrases, comme  » je l’ai embrassé(e) « , en ajoutant de plus en plus de détails. La vérité, aussi douloureuse soit-elle, est toujours préférable.

Comment préparer votre partenaire à cette information

Si vous n’êtes plus capable de contrôler votre sentiment de culpabilité après avoir trahi la confiance de votre proche, et qu’il commence à éclater, ce n’est qu’une question de temps avant que la vérité ne soit dévoilée. Il est préférable que votre conjoint l’apprenne de votre bouche. Mais que se passe-t-il si vous n’êtes tous les deux absolument pas préparés à cette conversation difficile sur le plan émotionnel et mental ?

Quand vous êtes nerveux à propos de quelque chose, qu’il s’agisse d’une petite chose, comme un petit souci de dette de carte de crédit, ou d’un problème relationnel qui change la vie, si vous voulez avoir au moins une infime chance de sauver une relation après avoir menti, vous devez prévenir votre moitié que vous avez quelque chose à raconter. Et la chose la plus importante ici est la façon dont vous le dites. Approchez votre partenaire en annonçant ce dont vous voulez discuter, et assurez-vous qu’il voit clairement que le sujet de la discussion vous préoccupe : « Chéri, peut-on discuter d’un problème avec nos économies ? » versus « Chéri, j’ai accidentellement perdu toutes nos économies à Vegas la semaine dernière. Est-ce qu’on peut en parler ? »

Parce que vous n’avez pas de dispute féroce en ce moment et que vous n’êtes pas au milieu d’une dispute difficile à propos d’autres choses qui vous préoccupent (comme les vêtements éparpillés dans la maison ou les plats vides dans le réfrigérateur), vous pouvez présenter votre confession de manière gentille et rassurante plutôt que sur un ton colérique et offensif. Ne crachez pas la vérité au moment même où vous commencez à parler. Ce n’est peut-être pas le meilleur endroit ni le meilleur moment pour une telle conversation. Vous devriez donc vous mettre d’accord sur le moment et le lieu où vous parlerez de votre problème. Mais au cas où votre partenaire voudrait s’en occuper le plus rapidement possible, assurez-vous qu’il est émotionnellement prêt à entendre la vérité, tout comme vous êtes prêt à la dire. En clair, si demain est une journée chargée et que votre partenaire doit se lever à 4 heures du matin, vous ne devriez pas commencer à régler les choses à 22 heures aujourd’hui. Attendez simplement que votre conjoint libère un peu son emploi du temps.

Quelques conseils qui pourraient vous être utiles

• Au cas où vous n’auriez pas l’occasion de parler en face à face, écrivez tout ce que vous voulez dire. Puis écrivez un email (ou une lettre si vous êtes vieux jeu) qui contiendrait au moins une page de détails sur vos mensonges, les raisons qui vous ont poussé à mentir à votre partenaire et vos sincères excuses. Plus tard, lors de votre prochaine rencontre en personne, discutez et avouez courageusement votre culpabilité. Dites que vous êtes terriblement désolé de ce que vous avez fait. Vous aviez vos propres raisons, mais elles ressemblent toutes à des excuses faciles, alors vous ne voulez pas les mentionner. À ce moment-là, remettez à votre partenaire une lettre que vous avez écrite et dites-lui que s’il veut en connaître les raisons, il devrait la lire. Présentez une nouvelle fois vos excuses et espérez que tout ira mieux.
• Si la vérité que vous voulez partager est trop dévastatrice et que votre moitié est très vulnérable, choisissez un endroit neutre pour la conversation. Pourquoi ne pas vous rencontrer dans un café du centre-ville ou dans une librairie, ou même dans un restaurant ? Votre partenaire ne fera probablement pas de scène lorsqu’il y a tant de monde autour de lui, et vous aurez la possibilité de dire tout ce que vous vouliez dire sans risquer d’être interrompu.
• Attendez un moment où vous vous sentez à l’aise pour commencer la conversation. Asseyez-vous et prenez une grande respiration. Et essayez d’éviter les phrases amusantes, comme « Je parie que tu n’as aucune idée de la raison pour laquelle je t’ai emmené ici », lorsque vous faites la queue pour une tasse de café. Cela ne préparera pas votre compagnon à entendre la dure vérité, mais aggravera plutôt la situation.
• En choisissant le bon moment et en vous assurant que la personne est à l’aise et prête à entendre vos paroles, vous améliorez considérablement vos chances de rétablir la confiance après un mensonge. Lors d’une conversation, gardez à l’esprit que peu importe à quel point vous vous sentez mal sur le moment, votre partenaire se sent bien pire, alors ne prenez pas au sérieux tout ce qu’il vous dit.

Pensées finales

En somme, pour savoir comment restaurer la confiance dans un mariage ou dans toute autre relation, vous devez apporter de sérieux changements à votre mode de vie. Gardez votre relation claire et ouverte, car c’est un processus vraiment précieux. Si vous avez besoin d’aide, demandez-la. Et si vous avez besoin d’un changement, faites-le vous-même. Le rétablissement de la confiance est une affaire énorme, alors traitez-la comme telle. Il peut y avoir beaucoup de facettes et de tournants dans ce processus vraiment délicat et intimidant. S’il n’est pas réglé correctement, il peut brûler vos relations jusqu’à ce qu’il ne reste que des cendres et des regrets. Faites tout votre possible pour considérer le rétablissement de la confiance comme un processus d’apprentissage qui, espérons-le, vous apportera encore plus d’intimité et d’amour, et allez de l’avant. Et si ce n’est pas le cas, eh bien, faites d’autres sortes de plans.