Souffrir de constipation ou de diarrhée sont des problèmes de transit intestinal facilement reconnaissables qui montrent que quelque chose ne va pas dans notre système digestif. Cependant, au-delà de la fréquence des selles, la forme et la couleur des selles peuvent également révéler de nombreuses informations sur notre état de santé, comme dans le cas de la présentation de selles vertes.

Dans Arama Natural, nous expliquons pourquoi les selles vertes apparaissent, ce qu’elles peuvent signifier, comment y faire face et quels produits aux ingrédients naturels peuvent être utiles.

Comment se déroule le processus de formation des selles ?

Pour connaître le pourquoi de la coloration inhabituelle des selles, il faut savoir comment elles sont produites.

Dans des conditions normales, la matière fécale est basée sur un rapport de 3 parts d’eau pour 1 part de matière solide, dont 30 % sont des bactéries. Les matières solides restantes sont des déchets inorganiques et non absorbés, des graisses, des globules rouges morts ou vieillis et des pigments et sécrétions comme la bilirubine.

Quelles sont les causes possibles des selles vertes ?

Bien que la décoloration puisse susciter une certaine inquiétude, les selles vertes ne sont généralement pas graves et sont habituellement temporaires, cependant, elles peuvent parfois être le signe d’un problème. Parmi ses principales causes, on trouve :

Les aliments verts

C’est l’une des causes les plus courantes et les moins graves des selles vertes. Lorsque nous consommons des aliments tels que les épinards, le brocoli, le chou frisé, le thé matcha, la spiruline ou d’autres algues qui contiennent de la chlorophylle, les selles peuvent présenter cette décoloration due aux matières non absorbées. Cependant, si la coloration persiste pendant plus de trois jours depuis que nous les avons consommés, ou si des selles vertes apparaissent sans avoir mangé ces aliments, il faut prendre en compte une autre cause possible.

Consommation de fer

La consommation de viande rouge, de lentilles, de certaines céréales ou la supplémentation pour l’anémie peuvent nous apporter des quantités de fer très difficiles à traiter par l’organisme, donc celui-ci sécrète des sels de fer pour expulser l’excès. Ces sels peuvent donner une coloration verdâtre aux selles.

Couleurs artificielles

Les couleurs artificielles sont des substances qui ne peuvent être absorbées par notre corps car elles n’ont aucune fonction nutritionnelle, elles sont donc écartées. Ces colorants, présents dans certaines sucreries, boissons gazeuses, etc. peuvent contribuer, comme dans le cas de la consommation d’aliments verts, à définir la couleur de nos selles.

Infections

Certaines infections, comme celle causée par la bactérie Pseudomona aeruginosa, peuvent provoquer des selles vertes, puisque son nom aeruginosa, nom latin avec lequel on appelle l’oxyde de cuivre, fait référence à la couleur bleu verdâtre qu’elle adopte. Les salmonelles peuvent également en produire.

Intoxications

Certains produits toxiques, comme le pesticide parathion, peuvent provoquer des selles vert foncé.

Parasitoses

Certains parasites, comme Giardia Iamblia, responsable de la giardiose, peuvent provoquer des selles vertes. Les symptômes de cette infection parasitaire sont notamment des coliques, des ballonnements et des nausées.

Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable est une pathologie caractérisée par une inflammation des villosités de l’intestin qui, outre d’autres symptômes tels que des ballonnements, une distension ou des douleurs abdominales, peut également se manifester par des selles vertes.

Méconium

Chez les nouveau-nés, il est fréquent que des selles vertes soient produites, appelées méconium. Il s’agit des premières selles, qui se forment au niveau intra-utérin et qui ont un aspect verdâtre car le microbiote de l’enfant n’est pas encore correctement développé. Ce n’est pas un problème, elles disparaîtront au fur et à mesure que les jours passent depuis la naissance.

Bile

En plus de la consommation d’aliments verts, c’est l’une des causes les plus fréquentes des selles vertes. La bile est une substance verdâtre sécrétée par le foie pour faciliter la synthèse des graisses. Lorsque la digestion ne se déroule pas normalement, mais plus rapidement, les autres substances qui produisent la couleur brunâtre des selles ne sont pas présentes, et cette matière traverse l’intestin avec une couleur pratiquement intacte, c’est-à-dire vert bile. Cela peut par exemple se produire en période de stress.

Comme nous l’avons dit, dans le cas où les selles vertes apparaissent par la consommation d’aliments verts, de suppléments de fer ou de colorants artificiels, ne devraient pas être préoccupantes une fois que nous laissons passer quelques jours. Cependant, si cela persiste, il est indispensable de consulter un professionnel.

En outre, si vous souffrez de problèmes de transit intestinal, nous vous invitons à connaître notre gamme de produits de bien-être aux ingrédients naturels qui vous feront vous sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur !