J’ai pris un vrai coup de fouet pour les smoothies ces derniers temps. Vous l’avez peut-être remarqué. Au cours des dernières semaines, j’en ai posté un bon nombre ! Nous avons eu le double smoothie crémeux et épais à la papaye, le smoothie à la pastèque et le meilleur foutu smoothie à la fraise, qui est une sorte de vibe de fraises et de crème. Comme dans – TRÈS différent de celui-ci ! 
Celui que vous voyez devant vous est un glorieux smoothie fraise-banane à 2 ingrédients.
Les fraises les plus fraîches et les plus délicieuses sont mélangées à des bananes congelées pour une expérience de smoothie de type crème glacée à la fraise.
Strawberry Banana Smoothie #vegan #strawberrybanana #smoothies #glutenfree #dairyfreeSi vos fraises ne sont pas très sucrées, vous devrez peut-être ajouter un petit édulcorant supplémentaire sous la forme d’un peu de sirop d’érable ou de miel de datte. Je n’en ai pas eu besoin, les fraises que j’avais sous la main étaient délicieuses !
Mais vous savez comment c’est, parfois elles peuvent être un peu tarte/moins sucrées, donc si c’est le cas, alors un peu de sirop d’érable ou de miel de datte ou même des dattes fraîches ajoutées au mixeur régleront cela.
J’espère que vous allez adorer ce smoothie aux fraises, il est épais, crémeux, glacé, satisfaisant et a le goût de la glace à la fraise !
Suivez-le à travers une paille ou mangez-le avec une cuillère, de toute façon c’est génial.
Il n’y a également que 2 ingrédients (ou 3 si vous avez besoin d’un peu plus de douceur) et se prépare en 5 minutes !
C’est donc parfait pour une collation que vous pouvez fouetter à tout moment. Mon moment préféré pour les smoothies est le petit déjeuner, ou après une séance d’entraînement. Rien ne rafraîchit et n’hydrate comme les fruits !
Si vous avez des questions ou des commentaires posez-les en bas, j’aime toujours avoir de vos nouvelles ! Et si vous avez fait cette recette, faites-nous savoir comment ça s’est passé !
Si par hasard vous prenez des photos, taguez-les #lovingitvegan sur instagram pour que nous puissions les voir aussi ! Merci !
Strawberry Banana Smoothie #vegan #strawberrybanana #smoothies #glutenfree #dairyfreeDescription
Deliciously creamy strawberry banana smoothie. Seulement 2 ingrédients et ce smoothie a le goût de la glace à la fraise ! Vegan, sain et fabuleux !
Ingrédients
- 4 bananes congelées (14oz/400g) – préalablement pelées, coupées en quatre et congelées
- 2 tasses (288g) de fraises fraîches entières
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou de miel de dattes (facultatif)
Instructions
- Laver les fraises et couper les tiges.
- Ajoutez-les dans le bol du mixeur et mixez.
- Ajoutez ensuite les bananes congelées et mixez jusqu’à ce que le mélange soit épais et crémeux.
- Testez le goût et si nécessaire ajoutez le sirop d’érable ou le miel de dattes et mixez à nouveau.
- Versez dans deux verres et servez.
Notes
*C’est une bonne idée de toujours congeler les bananes mûres en trop que vous avez sous la main. Pelez-les, cassez-les en quartiers et congelez-les dans un sac de congélation. De cette façon, vous avez toujours des bananes congelées disponibles pour être utilisées dans vos smoothies.
- Catégorie : Smoothie, petit-déjeuner
- Cuisine : Vegan, Smoothies
Nutrition
- Portion : 1 portion (sur 2)
- Calories : 224
- Sucre : 31,5g
- Graisse : 1,1g
- Carbohydrates : 56,7g
- Fibres : 8,1g
- Protéines : 3.1g
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