Il n’y a rien de tel qu’une tasse de café chaud le matin ou un verre d’eau glacée par une chaude journée -. à moins que cette première gorgée n’apporte une secousse d’inconfort dans la bouche. Le coupable ? La sensibilité dentaire.

« Vous pouvez remarquer une sensibilité dentaire en mangeant des aliments chauds ou froids, en buvant des boissons froides ou chaudes, ou en respirant de l’air froid », explique Craig Valentine, DMD, porte-parole de l’Academy of General Dentistry.

Ce qui se cache derrière la sensibilité dentaire

Chaque dent est constituée de dentine, un tissu en son cœur, qui est recouvert d’une couche protectrice d’émail. Si l’émail s’use ou se décompose et expose la dentine, la (ou les) dent(s) peut (peuvent) éprouver des sensations, notamment de la douleur.

La récession gingivale causée par un brossage trop dur ou avec une technique incorrecte peut entraîner une exposition de la dentine, tout comme le fait d’avoir des dents fêlées ou ébréchées ou de grincer et serrer les dents. Un problème de santé, comme la boulimie ou le reflux acide, peut également en être la cause. Même l’alimentation peut jouer un rôle – les aliments acides comme les tomates et les citrons et les boissons comme les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes peuvent dissoudre l’émail.

Prévenir la perte d’émail et la sensibilité des dents

« Les dommages causés à l’émail sont irréversibles », explique le Dr Valentine. « Une fois que l’émail est usé, il n’y a aucun moyen de le faire « repousser ». » Le truc, c’est de prévenir ou d’arrêter les dommages.

En premier lieu, Valentine recommande une bonne hygiène buccale :

• Utiliser une brosse à dents à poils souples et éviter de brosser les dents trop fort. Employez une technique appropriée, notamment en tenant la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux dents et en la déplaçant dans un mouvement circulaire. Envisagez d’investir dans une brosse à dents électrique, dont la plupart utilisent un modèle de nettoyage circulaire.
• Réduisez ou éliminez les aliments et les boissons acides de votre alimentation. Lorsque cela n’est pas possible, rincez votre bouche avec de l’eau après avoir mangé ou bu ces aliments, puis attendez au moins une demi-heure avant de vous brosser les dents.
• Soyez à l’affût des serrements de dents et des grincements. Valentine explique que ces deux phénomènes peuvent provoquer une sensibilité dentaire.  » Le meilleur moyen de traiter ce problème est de porter un protège-dents pendant le sommeil et d’éviter de serrer les dents ou de mâcher du chewing-gum pendant la journée « , dit-il.
• N’oubliez pas de consulter un dentiste pour un nettoyage et un examen tous les six mois.

Après que le mal soit fait

Parfois, quels que soient vos efforts, une ou plusieurs dents deviendront sensibles. Si votre sensibilité se situe au niveau des cuspides supérieures ou inférieures (également appelées  » canines « ) ou des prémolaires, la cause probable est le recul des gencives. La carie ou l’érosion de l’émail peuvent affecter n’importe quelle dent.

La première étape consiste à consulter un dentiste qui pourra élaborer un plan de traitement approprié. En fonction de votre situation, les options comprennent :

• L’utilisation d’un dentifrice spécial. Après avoir été appliqués plusieurs fois, certains types de dentifrice peuvent aider à bloquer la sensation de sensibilité à partir du nerf.
• Application d’un gel fluoré. Utilisé au cabinet dentaire, le gel fluoré peut aider à rendre l’émail des dents plus solide et à atténuer la sensation de sensibilité.
• Envisager des traitements dentaires sérieux. Lorsque la sensibilité est le résultat d’une carie ou d’un autre problème dentaire, une couronne peut aider. Si le retrait du tissu gingival de la racine de la dent en est la cause, une greffe chirurgicale de gencive peut corriger le problème. Dans les cas graves, un traitement de canal peut être la meilleure option pour aider à traiter la sensibilité des dents.

Lorsque les dents sensibles sont un problème et que les changements de mode de vie ne suffisent pas à atténuer l’aïe, une collaboration étroite avec votre dentiste vous conduira à la meilleure solution.