Le rhume des foins est-il pire le soir ? Votre allergie nocturne pourrait être quelque chose d’autre

Vous êtes malade des éternuements ? Vous souffrez de sécheresse et de démangeaisons des yeux ? Vous êtes gêné par le rhume des foins la nuit ? Que vous soyez au travail ou allongé dans votre lit pour essayer de dormir, les allergies peuvent rendre la vie quotidienne un peu plus difficile. Mais votre rhume des foins est-il pire le soir ? Si vous souffrez surtout la nuit, il pourrait s’agir d’autre chose.

Vos allergies nocturnes sont-elles un rhume des foins ou une rhinite allergique ?

La rhinite allergique est une affection dans laquelle l’intérieur du nez est irrité et gonflé en raison d’une réaction allergique. Il existe deux principaux types de rhinite allergique – la rhinite allergique saisonnière, également connue sous le nom de rhume des foins, et la rhinite allergique perannuelle – généralement simplement appelée « rhinite allergique ».
La clé d’une meilleure nuit de sommeil ? Identifier de quel type de rhinite allergique vous souffrez, afin de pouvoir commencer à gérer les symptômes plus efficacement.
Qu’est-ce que le rhume des foins ?
Vous vous surprenez à éternuer lorsque vous passez simplement près d’une parcelle d’herbe ? Le rhume des foins est une allergie courante, déclenchée par le pollen de l’herbe, des arbres, des plantes et des mauvaises herbes. Il a tendance à se manifester au début du printemps et pendant les mois d’été, et est provoqué par la production par l’organisme d’anticorps allergiques à des allergènes tels que le pollen. Elle est également connue sous le nom de rhinite saisonnière.
Symptômes du rhume des foins
Les signes que vous pouvez avoir le rhume des foins comprennent :

• Les yeux qui démangent
• La gorge sèche et qui démange
• Les éternuements
• Le nez ou les sinus bouchés
• Les maux de tête
• L’essoufflement

Vos symptômes sont-ils pires le soir ? Si c’est le cas, le rhume des foins n’en est peut-être pas la cause. Les allergies nocturnes peuvent être le signe d’une rhinite allergique perannuelle.
Qu’est-ce que la rhinite allergique ? La rhinite allergique est une affection courante, qui touche environ entre 10 et 30 % des adultes aux États-Unis. Les symptômes sont très similaires à ceux du rhume des foins, c’est pourquoi il est facile de confondre les deux. La rhinite allergique est une inflammation de l’intérieur du nez causée par un allergène.
Bien qu’elle puisse survenir à tout moment de la journée, la rhinite allergique est principalement déclenchée par des allergènes intérieurs tels que les allergènes d’acariens et les spores de moisissure contenus dans les rideaux, les tapis, la literie et les matelas. C’est pourquoi les symptômes peuvent souvent s’aggraver la nuit. Par exemple, éternuer la nuit est un signe que vous pourriez souffrir d’une allergie aux acariens, causée par les allergènes d’acariens présents dans votre literie et vos articles d’ameublement.

Symptômes de la rhinite allergique la nuit
Les signes que vous pouvez avoir une rhinite allergique comprennent :

• Éternuements
• Itchésie du nez
• Blocage ou écoulement nasal
• Gonflement ou serrement de poitrine la nuit

Les symptômes de votre allergie sont-ils plus graves la nuit ? S’ils ne semblent pas disparaître après la chute du nombre de pollens, vous souffrez peut-être d’une rhinite allergique perannuelle (toute l’année).

Qu’est-ce qui cause vos allergies nocturnes ?

Les symptômes du rhume des foins et ceux de la rhinite allergique étant si similaires, il est parfois difficile de faire la différence. Rappelez-vous simplement que si votre rhume des foins est pire le soir, cela peut être dû à un autre type de réaction allergique. Si vous êtes inquiet ou si vous avez besoin de plus d’informations sur votre allergie nocturne, parlez de vos symptômes à votre médecin – il devrait être en mesure de vous aider à en déterminer la cause.

Comment arrêter les allergies la nuitGestion des symptômes de la rhinite allergique

Les conseils suivants peuvent vous aider à mieux gérer les symptômes de la rhiniteallergique qui se déclenche la nuit :

• Contrôlez les allergènes des animaux domestiques en gardant les animaux hors de la chambre à coucher – Vous vous êtes déjà demandé  » pourquoi est-ce que j’éternue plus la nuit ? « . Cela pourrait être à cause de vos animaux de compagnie adorés. Garder vos amis à fourrure hors de la chambre à coucher crée une zone sans allergènes dans laquelle vous pouvez passer du temps avant de vous coucher, et réduit l’exposition à vos déclencheurs d’allergies.
• Échanger les tapis synthétiques pour des alternatives naturelles : Les moquettes 100% laine ou les planchers en bois sont préférables, car ils ne fournissent pas l’environnement humide dont les acariens ont besoin pour se développer.
• Réduire les coussins : Ou remplacez les intérieurs synthétiques par des alternatives entièrement naturelles remplies de laine. Cela fournit aux acariens et aux spores de moisissure un endroit de moins pour se cacher.
• Choisissez une literie hypoallergénique pour les allergies – Les couettes, et les oreillers remplis de laine créent tous un environnement frais et sec où les acariens et les spores de moisissure ne peuvent pas survivre. Vous pouvez donc dormir confortablement en sachant que ces allergènes sont tenus à distance. Mieux encore, il n’est pas nécessaire de laver à haute température ou de congeler pour se débarrasser des acariens. Votre literie en laine gère ce processus de manière naturelle.

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