L’une des choses les plus ennuyeuses qui soient, c’est lorsque vous dormez paisiblement et que vous vous sentez super bien enveloppé dans vos couvertures, et que vous vous réveillez soudainement en train de mourir pour un verre d’eau. Vous avez tellement soif qu’il vous est impossible d’ignorer l’envie de boire quelque chose. Vous êtes donc obligé de sortir du lit et de marcher, comme un zombie, jusqu’à la cuisine, afin de vous verser un verre d’eau que vous engloutissez comme si vous n’aviez jamais bu auparavant. Qu’est-ce que cela signifie, et est-ce quelque chose dont vous devez vous inquiéter ?

Vous pourriez supposer que cette sensation de soif a quelque chose à voir avec la déshydratation – après tout, ce serait le plus logique. Et bien sûr, cela pourrait être une explication, mais il y a beaucoup de gens qui boivent les huit verres d’eau recommandés par jour (ou plus) et qui voient quand même cela leur arriver. Il s’avère qu’il y a quelques raisons différentes pour lesquelles vous pourriez vous réveiller en ayant l’impression d’avoir immédiatement besoin d’un verre, et vous voudrez déterminer quel est le coupable pour vous.

Selon Healthline, il existe de nombreuses causes différentes de soif extrême, et elles vont de rien à assez grave. Si vous avez mangé quelque chose d’épicé pour le dîner, votre corps pourrait réagir en vous donnant super, super soif tout au long de la nuit. Malheureusement, cela pourrait aussi être un signe que vous êtes malade.

La soif excessive est un des principaux symptômes du diabète.

Selon Healthline, il peut s’agir de plusieurs souches différentes : il y a le diabète sucré, qui fait référence à un pic de sucre dans le sang qui vous fait avoir envie de liquides ; le diabète insipide, qui correspond à un déséquilibre de la teneur en eau parce que votre corps ne peut pas réguler les liquides ; ou le diabète dipsogène inspidius, qui signifie qu’il y a un défaut dans le corps qui vous rend aussi assoiffé. Donc si c’est quelque chose qui vous arrive régulièrement, allez voir votre médecin.

Si cela n’arrive que de temps en temps, considérez vos actions avant de vous coucher. Buvez-vous de l’alcool avant de vous coucher chaque fois que cela se produit ? Si oui, cela pourrait être le coupable. L’alcool a un effet diurétique dans le corps qui vous pousse à aller aux toilettes plus souvent, ce qui déshydrate le corps. Un signe que vous avez trop bu est que vous vous réveillez extrêmement assoiffé.

Vous devriez également faire attention à la façon dont vous dormez.

Selon Sleep Bubble, une soif excessive la nuit pourrait être due au fait que vous dormez avec la bouche ouverte. Pendant que vous dormez, votre corps n’a pas besoin de produire de la salive, donc la production ralentit. Lorsque vous dormez la bouche fermée, votre corps n’a pas besoin de produire de salive, ce qui n’a pas d’incidence sur vous. Mais si vous dormez avec la bouche ouverte, le manque de salive laisse votre bouche très sèche et peut vous amener à avoir désespérément besoin d’un verre d’eau.

Enfin, si c’est quelque chose qui n’a commencé à se produire que récemment, vous pourriez vouloir vous assurer que vous n’êtes pas enceinte. La soif excessive peut être un symptôme de début de grossesse !

Avant de sauter aux conclusions, essayez de boire plus d’eau tout au long de la journée. Et si ce n’est pas cela, alors envisagez de consulter un médecin à ce sujet – cela ne peut certainement pas faire de mal.