Symptômes de la dépression : Ce que votre psychiatre doit savoir

La première chose que toute personne souffrant de dépression doit savoir est que les symptômes de la dépression nécessitent un traitement médical. La dépression est une maladie. Mais les sentiments de tristesse, de culpabilité, de désespoir et d’impuissance peuvent être difficiles à admettre. « Il est plus probable que vous omettiez des symptômes que vous mentiez carrément à leur sujet », explique le Dr Cora.  » Une partie du travail d’un thérapeute consiste à vous aider à vous ouvrir en posant les bonnes questions de la bonne manière. « 

Lorsque vous parlez de votre dépression, assurez-vous d’informer votre thérapeute sur :

• les médicaments que vous prenez. Les médicaments contre la dépression peuvent parfois nécessiter des ajustements. Informez votre psychiatre de tout effet secondaire que vous ressentez, et n’arrêtez jamais un médicament sans en parler d’abord à votre médecin.
• Sources de stress. « Informez votre thérapeute de tout problème au travail ou à la maison qui vous cause du stress », dit Cora.  » Des problèmes comme le fait de ne pas avoir de travail ou de vivre un divorce peuvent être difficiles à aborder, mais votre thérapeute doit savoir ce qui se passe dans votre vie pour pouvoir vous aider. « 
• La consommation de drogues et d’alcool. L’automédication pour faire face à vos symptômes de dépression est toujours une erreur, mais elle devient encore plus dangereuse lorsque vous gardez ces comportements pour vous.
• Symptômes physiques. La dépression n’affecte pas seulement votre humeur. « Les symptômes physiques comme les troubles du sommeil, la perte d’appétit, la perte d’énergie ou la perte d’intérêt pour le sexe sont toujours importants à aborder », dit Cora. « Les problèmes sexuels peuvent être particulièrement difficiles à admettre pour les hommes, mais partager ces symptômes avec votre médecin est important pour la gestion de la dépression. »
• Pensées de suicide. Ne gardez jamais, au grand jamais, ces pensées pour vous. Plus de deux tiers de tous les suicides sont causés par la dépression. Les pensées suicidaires sérieuses sont une urgence médicale et vous devez toujours en parler à votre thérapeute. Si vous n’arrivez pas à le joindre, la ligne nationale américaine de prévention du suicide est disponible en cas d’urgence au (800) 273-8355.

La gestion de la dépression est une rue à double sens

Si vous avez toujours du mal à parler de votre dépression après avoir vu votre thérapeute pendant un certain temps, il se peut que vous n’ayez pas de connexion avec cette personne. Comme toutes les relations, il faut souvent plus d’un essai pour trouver la bonne personne pour vous. « Votre thérapeute doit vous donner suffisamment de temps pour parler », dit Cora. « Les informations les plus importantes ressortent généralement à la fin d’une séance de thérapie. Si après quelques séances, vous avez l’impression de parler à un étranger ou que vous vous sentez jugé, vous devez trouver un nouveau thérapeute. »

Collins reconnaît les difficultés. « Ce n’est pas une partie de plaisir que de devoir mettre à nu ce que vous percevez comme de la laideur à un autre, mais si vous ne le faites pas, vous ne pourrez jamais vous approprier votre dépression – elle continuera à avoir le contrôle sur vous, et vous ne progresserez pas. Je crois que vous devriez dire à votre thérapeute tout et n’importe quoi qui se trouve dans votre cœur et votre esprit », dit-elle.

La dépression n’a rien de honteux. Un psychiatre qualifié dans le traitement de la dépression peut vous aider à commencer à construire une base qui vous permettra de vous rétablir si vous vous ouvrez vraiment à cette partie importante de la gestion de la dépression.

La dépression est un problème de santé publique.