Imagens Terapêuticas Guiadas, uma técnica em que os profissionais de saúde mental ajudam os indivíduos em terapia a concentrarem-se nas imagens mentais a fim de evocar sentimentos de relaxamento, baseia-se no conceito de ligação mente-corpo. A ligação mente-corpo sustenta a interacção entre corpo e mente como um factor importante para a saúde e bem-estar geral de uma pessoa. Nas imagens terapêuticas guiadas, uma pessoa pode recorrer a imagens mentais para melhorar tanto a saúde emocional como física.

• História da Imagem Terapêutica Guiada
• Técnicas de Imagens Terapêuticas Guiadas
• Técnicas de Imagens Terapêuticas Guiadas

Issues Tratadas com Imagens Terapêuticas Guiadas

• Formação para Imagens Terapêuticas Guiadas Imagens Terapêuticas
• Limitações da Imagem Terapêutica Guiada

História da Imagem Terapêutica Guiada

Várias formas de imagens guiadas têm sido utilizadas há séculos, desde os tempos da Grécia antiga, e a técnica é uma abordagem estabelecida na medicina chinesa e nas tradições indígenas americanas, bem como em outras práticas curativas e religiosas. A técnica de psicodrama de Jacob Moreno, desenvolvida na década de 1940, pode também ser ligada a imagens guiadas, uma vez que a encenação da pessoa em terapia pode ser entendida como um método de dirigir a própria imagem de uma pessoa. De facto, Hans Leuner, que desenvolveu ainda mais o psicodrama, chamou à abordagem de imagens afectivas guiadas.

Nos anos 70, o Dr. David Bressler e o Dr. Martin Rossman começaram a estabelecer apoio à imagem guiada como uma abordagem eficaz para o tratamento da dor crónica, cancro, e outras doenças graves. O seu trabalho levou-os a co-fundar a Academia para a Imagem Guiada em 1989. Ao longo dos anos 80, vários defensores da saúde e profissionais começaram a publicar materiais explorando o impacto positivo das imagens guiadas nas preocupações de saúde, tanto mentais como físicas. Ulrich Schoettle, Leslie Davenport, e Helen Bonny eram alguns desses indivíduos.

Correntemente, a imagem guiada é uma abordagem estabelecida na medicina complementar e alternativa, e os estudos mostram que é frequentemente útil quando usada como parte do processo terapêutico.

Técnicas de Imagens Terapêuticas Guiadas

As imagens terapêuticas guiadas são uma técnica utilizada numa vasta gama de modalidades e cenários terapêuticos, incluindo terapia de grupo e individual. Uma vez aprendida, a técnica também pode ser praticada independentemente, sem a direcção de um terapeuta. Os guiões de imagens podem ser encontrados online e em livros de auto-ajuda. Muitos indivíduos podem obter benefícios da prática de imagens guiadas por si próprios, mas é tipicamente recomendado procurar instruções de um profissional treinado antes de tentar utilizar apenas imagens guiadas. A instrução na técnica pode ajudar os indivíduos a obter o máximo efeito da intervenção.

Tipicamente, um terapeuta que utilize esta abordagem fornecerá sugestões verbais para dirigir o foco das imagens, encorajando frequentemente o participante a notar vários aspectos sensoriais da cena. Uma pessoa em terapia pode, por exemplo, ser solicitada a visualizar um lugar tranquilo, incluindo nesta visão quaisquer aromas, sons, e texturas presentes. Desta forma, a imagem terapêutica guiada expande-se para além da visualização, porque envolve os cinco sentidos. As imagens guiadas são concebidas para ter impacto tanto no corpo como na mente, e a respiração torna-se tipicamente mais lenta e mais controlada durante o processo, enquanto os músculos relaxam, criando um estado de calma e relaxamento. Alguns praticantes podem utilizar a música como parte da técnica.

O processo de imagens terapêuticas guiadas tem algumas semelhanças com outras técnicas concebidas para invocar um estado de relaxamento, tal como a hipnose. Ambas as técnicas envolvem alguma visualização, um foco na experiência mental interior, e um estado de espírito relaxado. No entanto, a hipnose tende a colocar mais foco na sugestão enquanto a imagem guiada enfatiza os sentidos. Quando utilizada terapêuticamente, a hipnose pode utilizar o estado relaxado para ajudar uma pessoa a tornar-se mais receptiva a novas ideias e crenças. As imagens guiadas funcionam para incorporar os sentidos de uma pessoa a fim de melhor dirigir e focalizar a atenção numa área particular de preocupação, imaginando um resultado desejado para essa preocupação.

Questões tratadas com imagens guiadas

Embora inicialmente considerada apenas como uma abordagem alternativa ou complementar, a eficácia comprovada da abordagem tem sido apoiada nos últimos anos. As imagens terapêuticas guiadas são agora amplamente utilizadas e apoiadas pela investigação. A técnica é geralmente utilizada para a gestão do stress, sendo a pessoa em terapia encorajada a imaginar um lugar que infunde uma sensação de relaxamento.

A investigação mostra que as imagens guiadas são úteis no tratamento de uma série de preocupações, incluindo:

• Stress
• Ansiedade
• Depressão
• Sabuso de substâncias
• Grief
• Tensão pós-traumática
• Problemas de relacionamento
• Diminuição do auto-cuidados
• Questões familiares e de parentalidade

Além de questões emocionais e comportamentais, As imagens guiadas são também frequentemente utilizadas por profissionais médicos para abordar a gestão da dor, a tensão arterial elevada, e a redução de comportamentos indesejados, tais como fumar. As imagens guiadas são também comummente utilizadas entre os atletas a fim de melhorar o desempenho. As técnicas de imagens guiadas são geralmente utilizadas para visar problemas específicos. Uma pessoa com cancro, por exemplo, pode utilizar imagens guiadas para visualizar células saudáveis e órgãos fortes e poderosos.

Formação para Imagens Terapêuticas Guiadas

A Academia para Imagens Guiadas oferece certificação profissional em imagens terapêuticas guiadas, ou Imagens Guiadas Interactivas, como também é conhecida. Os profissionais interessados devem completar 150 horas de formação, 33 horas de estudo independente, e estar licenciados para praticar como profissional de saúde mental. Educadores de saúde, treinadores pessoais, trabalhadores corporais e conselheiros podem também seguir uma formação neste método.

A formação, que consiste em três níveis que devem ser completados no prazo de 24 meses, é oferecida através de módulos de estudo em casa e workshops de estudo em grupo em linha. Estão também disponíveis formações adicionais de formação contínua através do website da AGI.

Limitações da imagem terapêutica guiada

Embora a utilização de imagens terapêuticas guiadas seja apoiada pela investigação, alguns estudos sugerem que pode levar a falsas memórias. No entanto, existem normalmente outros factores que contribuem para a recuperação de falsas memórias, tais como pressão de grupo, factores de personalidade, e experiências pessoais.

As imagens guiadas podem não funcionar para todos os indivíduos, e algumas pessoas podem preferir abordar as suas preocupações com outras abordagens.

Esta técnica é geralmente considerada segura para utilização pela maioria das pessoas, quer optem por procurar o apoio de um profissional de saúde mental ou utilizem imagens guiadas por si próprios. A orientação inicial de um terapeuta é encorajada, e quando uma pessoa experimenta uma preocupação séria, o apoio de um profissional de saúde mental é sempre recomendado.

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