È probabile che tu non abbia molto interesse ad essere quello appiccicoso in una relazione. Viene con tutta una serie di connotazioni negative – la peggiore di tutte è la gelosia. Anche tu potresti non voler uscire con qualcuno che è appiccicoso. I segni che il tuo partner è appiccicoso fino al punto in cui è malsano potrebbero essere proprio davanti a te in questo momento, quindi guardiamoli e vediamo cosa puoi fare per aiutare la situazione.

Perché le persone a volte sono troppo appiccicose nelle relazioni? Secondo l’allenatrice di Toronto Christine Hart, molto ha a che fare con il modo in cui la persona si sente su se stessa. Hart ha parlato con HerCampus.com e ha detto: “Generalmente, essere appiccicosi ed essere insicuri vanno di pari passo”. Quel partner che non smette di chiamarti e mandarti messaggi quando siete lontani, probabilmente sta cercando di rassicurarti sul fatto che non sei fuori a divertirti senza di loro – o peggio ancora – a tradirti. La loro motivazione per controllare così tanto quando non ci sei potrebbe essere quella di sentirsi più sicuri.

Mentre è certamente un ragionamento valido, non ci rende più facile affrontare la situazione quando i nostri partner iniziano ad agire in questo modo. Infatti, molti di noi che hanno avuto a che fare con persone significative appiccicose possono ritrovarsi ad usare le parole “fastidioso” e “irritante” quando parlano di loro. Se questo vi sembra familiare, valutiamo alcuni dei segni che il vostro partner è appiccicoso, e parliamo di alcune indicazioni su come affrontarlo al meglio in modo da poter portare la vostra relazione in un luogo sano. Ecco 11 segni che il tuo partner è troppo appiccicoso, e cosa fare al riguardo.

Il tuo telefono esplode sempre – tipo, sempre

Cominciamo con i segni più ovvi di tutti: il tuo partner non sembra volerti lasciare solo per un secondo. Se non siete fisicamente insieme, si rivolgerà immediatamente al loro telefono per contattarvi. È questa gelosia inutile che fa riemergere la sua brutta testa? Ho parlato con la psicologa Nicole Martinez Psy.D., LCPC, che mi ha dato qualche informazione sull’appiccicosità via e-mail.

Secondo la Martinez, gelosia e appiccicosità vanno di pari passo. Martinez ha detto: “Le persone che sono gelose e insicure tenderanno ad aggrapparsi al loro partner come mezzo per tenerlo sotto controllo”. Parte di questo, ha aggiunto Martinez, è voler sentire come se sapessero cosa sta facendo il loro partner in ogni momento. Se ti sembra che il tuo partner ti tenga costantemente sotto controllo in questo modo, prendilo come una bandiera rossa, mia cara.

Si innervosiscono molto quando non rispondi

Sei in una riunione importante alla fine della giornata, e quando torni alla tua scrivania hai infinite chiamate e messaggi dal tuo partner. Quando parli con loro, scopri che non c’era niente che non andava, erano solo nervosi perché non rispondevi. Poi, questo succede di nuovo il giorno dopo. Questo comportamento non è normale. Jodi R. R. Smith, presidente e proprietaria di Mannersmith Etiquette Consulting ha fatto notare a HerCampus.com che se un partner ammette di diventare tutto sudato e nervoso se non riceve una risposta dal suo SO, dimostra che potrebbe essere troppo attaccato a questa persona.

Il tuo partner non ama la tua collega attraente

Ricordi la gelosia di cui abbiamo parlato? Ci risiamo. Il tuo partner non riesce a sopportare l’idea che tu stia con qualcun altro che è particolarmente attraente, come un collega dagli occhi facili? Tutto potrebbe ricondurre a quel concetto di gelosia e appiccicosità che vanno di pari passo. Se trovi che il tuo partner ti controlla più che mai quando sei con un figo platonico, questo è un altro segno. Secondo Martinez, un partner appiccicoso può tenerti d’occhio nel suo stato di gelosia per essere certo che tu non stia facendo nulla per rompere la sua fiducia, come barare.

Ti fanno domande strane sui tuoi social media

Non stiamo parlando di domande semplici e attuali come: “Tesoro, tu e mia madre siete appena diventati amici su Facebook? Stiamo parlando di domande davvero casuali che hanno richiesto un po’ di scavo anche solo per venire fuori. Il tuo SO ti sta torchiando su una persona che sta sullo sfondo di una foto che hai postato quattro anni fa? Ti sta chiedendo dei commenti flirtanti che hai fatto su una foto nel 2008, molto prima che i due si conoscessero?

Secondo il suo articolo su Latina, l’esperto di relazioni e autore di Dating RITE: Advice on Dating Woes from Your Go-to Chica , Sujeiry Gonzalez, ha detto che esagerare sui social media può gridare, “clingy!” Questo è vero anche quando si considera la quantità di cose che postano di te (come 100+ foto simili di voi due da un viaggio del fine settimana) o se stanno postando sulla tua bacheca di Facebook tutto il tempo per puntare la loro pretesa, ha detto Gonzalez.

Lui o lei odia quando esci senza di loro

Una serata fuori con i tuoi amici senza il tuo partner? Stai ridendo a crepapelle all’idea che questo accada da solo, perché non accadrebbe mai. Ogni volta che tiri fuori anche il solo pensiero di andare a fare qualcosa senza di loro, impazziscono. Perché? Secondo Martinez, un partner appiccicoso passerà spesso gran parte del tempo trascorso lontano dal loro SO preoccupandosi di ciò che fanno. Per te, una notte fuori potrebbe sembrare solo un semplice divertimento – per loro potrebbe tradursi in una notte a casa a preoccuparsi sul divano.

Martinez ha detto che potrebbe andare anche nel modo opposto. Se hanno dei piani senza di te, potrebbero sentirsi incapaci di godersi quel tempo lontano da te, e potrebbero passare la maggior parte del tempo pensando a te, a cosa stai facendo e a quando sarete di nuovo insieme. Per le persone che apprezzano il tempo da soli (qualcosa che è molto importante per chiunque in una relazione), questo è difficile.

Ti seguiranno ovunque, anche senza un invito

Quali piani avevi senza il tuo SO, considerali ora come piani che hai con il tuo SO – perché è molto improbabile che non ti seguiranno. AskMen.com, un sito di consigli per gli incontri che usa voci esperte per rispondere alle domande sulle relazioni, ha detto che un partner appiccicoso verrà a qualsiasi uscita, che sia stato invitato o meno.

Lui o lei ha gradualmente abbandonato tutti i suoi amici

Ho conosciuto molte persone che sono state sul lato “appiccicoso” di questo, e lasciatemi dire che non ha funzionato molto bene per loro. Infatti, quasi sempre finisce con loro che hanno il cuore spezzato, e devono tornare dai loro amici implorando perdono per essere andati via per secoli.

Secondo AJ Harbinger, il CEO e co-fondatore di The Art of Charm – un sito guidato da un team di lifestyle e dating coach – coloro che sono bisognosi nelle relazioni tendono a non passare il tempo con i loro amici, e piuttosto desiderano passare il tempo solo con il loro SO. Harbinger ha detto che ridimensionare la tua vita in modo che includa solo il tuo partner è un errore comune. Mentre tutti noi dovremmo sforzarci di passare del tempo di qualità con il nostro SO, è anche importante avere del tempo a parte ogni tanto.

Non sembrano avere più i loro propri interessi

Oltre a lasciarsi alle spalle i loro amici, il tuo partner sembra essersi separato dai loro hobby e interessi unici, anche, e piuttosto ora si allineano completamente ai tuoi. Sul punto di abbandonare interessi e amici per allinearsi con il loro SO Martinez ha aggiunto: “I partner appiccicosi tendono a fare del loro partner tutto il loro mondo”. Questo significa che non si sentiranno abbastanza sicuri da avere interessi propri – specialmente quelli che non includono l’altra persona.

Si può dire che ora trattengono le loro vere opinioni

Quando avete iniziato ad uscire, lui o lei era un conservatore o un liberale irriducibile. Più avete espresso opinioni all’altro capo dello spettro, però, più hanno iniziato a saltare dalla vostra parte. Ora, solo pochi mesi dopo, e improvvisamente sono completamente allineati alle tue opinioni politiche. Cosa è successo? Secondo l’autorità di relazione di POPSUGAR, coloro che sono appiccicosi sono propensi a trattenere i loro veri pensieri e sentimenti sulle cose in un rapporto per paura di fare qualsiasi cosa che potrebbe allontanare il loro partner. L’uscita ha detto che questo tipo di appiccicosità deriva da un forte desiderio di essere amati e accettati dal loro SO.

Hai bisogno di rassicurare costantemente il tuo amore per loro

Voglio dire, costantemente. Non importa quante volte lo dici, vogliono che tu lo dica ancora una volta. In qualsiasi relazione, tutti noi ci aspettiamo una certa quantità di rassicurazione che il nostro partner ci ami, ma i partner appiccicosi portano questo all’estremo. Questo potrebbe essere dovuto al loro costante bisogno di essere rassicurati sulla solidità della relazione e di superare l’insicurezza del rapporto. Martinez ha detto: “La cosa triste è che spesso, non importa quanto il partner dia, o permetta, non sarà mai abbastanza per far sentire il partner fiducioso e sicuro nella relazione.”

Il tuo partner è più interessato a te che a loro

Shape ha parlato con Tracey Steinberg, un’esperta di incontri di New York City, che ha detto che se stai pensando al tuo partner come “appiccicoso” o “bisognoso”, potrebbe essere un segno che è più interessato a te che al contrario. Steinberg ha reso questo punto super chiaro notando: “Ammettiamolo: Se Bradley Cooper ti mandasse un messaggio dieci volte, lo trasmetteresti a tutte le persone che conosci”. Il punto è che questa stessa azione potrebbe sembrare davvero, davvero fastidiosa, però, se proviene da qualcuno per cui hai meno interesse.

Se questi punti ti stanno risuonando fin troppo chiaramente ma vuoi ancora continuare la relazione, ci sono cose che puoi fare per migliorare la situazione. La Martinez ha offerto i suoi consigli da esperta, notando che per prima cosa devi fare in modo di stabilire dei sani confini con il tuo SO il prima possibile. Secondo la Martinez, questo significa spiegare al tuo partner l’importanza di trascorrere una quantità uguale di tempo insieme e tempo a parte. Martinez ha detto che se si lavora per rendere questo equilibrio la ‘norma’, si sta aiutando a impostare un buon modello per il rapporto.

Martinez ha aggiunto: “Se il partner continua a lottare con questi problemi, e si preoccupano di loro, possono suggerire una terapia individuale come mezzo per lavorare su dove questi problemi e le esigenze vengono da. Un’altra opzione sono alcune sessioni di terapia di coppia in cui sono in grado di stabilire “regole di base” e parlare di dove provengono i bisogni di ciascuno. Da qui possono arrivare a dei compromessi.”

Ora che avete ottenuto i dettagli su cosa significa essere appiccicosi, usate questi passi e decidete come affrontare il lavoro sulla vostra relazione. Se ci mettete un po’ del lavoro suggerito da Martinez, la vostra relazione potrebbe finire per essere molto più felice e sana.