Nel corso della nostra vita quotidiana, può diventare facile sentire che non stiamo realmente realizzando nulla. Le nostre attività quotidiane possono sembrare banali, e l’opposto di produttive – e a nessuno piace sentirsi improduttivo.

Se stai iniziando ad avere quel prurito che ti fa sentire come se avessi bisogno di fare qualcosa, l’aiuto è in arrivo. Oggi parleremo di alcune attività produttive che chiunque può intraprendere. Continua a leggere per saperne di più sull’essere produttivi e sulle diverse attività che puoi intraprendere per migliorare la tua produttività.

Cosa significa essere produttivi?

Nei suoi termini più semplici, essere produttivi significa fondamentalmente produrre risultati. Una persona produttiva è nota per fare un sacco di lavoro. Lo si può vedere più spesso sul posto di lavoro, dove alcune persone si siedono e lavorano instancabilmente fino all’ora di andare via, mentre altri scorrono i social media e chattano con i loro colleghi. Questa è una dimostrazione di produttività contro improduttività.

Tuttavia, la produttività va oltre i fogli di calcolo che vantano l’aumento dei numeri in ufficio. Mentre i lavoratori produttivi possono mostrare i loro numerosi risultati, una persona produttiva può offrire risultati positivi – sia grandi che piccoli, e molto ampiamente descritti.

Per esempio, una conversazione produttiva tra te e un’altra persona potrebbe non far guadagnare più soldi all’azienda, ma ha aiutato uno di voi a prendere una decisione che altrimenti non sarebbe stato in grado di prendere.

Per aiutarvi a capire meglio l’essere “produttivi”, date un’occhiata ad alcuni di questi sinonimi spesso usati al suo posto:

• Creativo
• Fertile
• Fruttuoso
• Proficuo
• Successivo

I vostri livelli di produttività spesso riflettono il vostro atteggiamento e le azioni che circondano tutto ciò che fate. In realtà, puoi fare un sacco di cose, ma quanto sei veramente produttivo? Allo stesso modo, la tua mancanza di produttività spesso si riferisce direttamente al modo in cui ti approcci ad un’azione.

Se vai al lavoro con l’atteggiamento di non voler essere lì e di non aver voglia di fare nulla, probabilmente non sarai molto produttivo in quel particolare giorno. Lo stesso vale per tutte le aree della tua vita.

La produttività, anche se sembra essere una parola molto commerciale, tocca anche la nostra salute, le nostre famiglie, le nostre relazioni e la nostra vita domestica. Qualcosa può essere considerato produttivo se giova al tuo benessere fisico o alla tua salute mentale.

Potresti non concludere importanti partnership aziendali, ma fare il bucato e pulire la casa è comunque una giornata produttiva.

Con una chiara definizione di cosa significhi essere produttivi, parliamo un po’ di come possiamo essere noi stessi più produttivi.

Come essere più produttivi

Può sembrare una domanda stupida per alcune persone: come posso essere più produttivo? Per alcuni individui, essere produttivi viene naturale. A loro piace fare le cose e godersi i benefici che ricevono, compresa la sensazione di realizzazione.

Tuttavia, alcuni di noi hanno bisogno di un po’ più di aiuto in questo campo. Vogliamo diventare persone produttive, ma a volte ci manca la motivazione o siamo facilmente sopraffatti – e va bene così!

Con alcuni consigli e trucchi, puoi imparare ad essere produttivo in qualsiasi area della tua vita. Potrebbe non accadere in un batter d’occhio, ma un po’ di determinazione può portarti dove vuoi essere.

Liste di cose da fare

Le persone produttive amano assolutamente le liste di cose da fare. Se avete mai fatto una lista di cose da fare, sapete quanto sia bello cancellare le cose. Una lista di cose da fare ti aiuterà a tenere traccia di tutte le cose che vuoi realizzare.

Mantenila semplice, però, soprattutto se sei nuovo nell’essere produttivo. Una lunga lista di cose da fare può essere schiacciante, e se non porti a termine tutto quello che c’è sulla lista, potresti sentirti sconfitto e improduttivo.

Liste lunghe e irragionevoli possono anche portare alla procrastinazione, che spesso è un problema già implicato nel non essere produttivi.

È anche importante mantenere la tua lista bilanciata. Se la vostra lista ha troppi compiti disuguali, vi ritroverete a concentrarvi sul completamento di tutti quelli facili e veloci e a trascurare quelli più difficili.

Set Goals

I grandi compiti possono sembrare schiaccianti, ed è per questo che sembra così difficile essere produttivi attraverso di essi. Piuttosto che concentrarsi sul grande schema dell’intero progetto, fissate dei mini obiettivi nel corso di esso. Se hai una grande relazione da scrivere, concentrati sull’inchiodare tutti i titoli, poi scrivi l’introduzione, e prendi ogni sezione per conto suo.

Smembrare i tuoi progetti o incarichi li farà sembrare meno spaventosi, e prima che tu te ne accorga, sarai al tuo ultimo passo. A volte si tratta solo di una buona organizzazione e della chiarezza di ciò che deve essere fatto.

Traccia il tuo tempo

A prima vista, questa può sembrare una cosa stupida da fare. Tuttavia, tracciare il tuo tempo e come tendi a usarlo può aiutarti a organizzare meglio le tue attività. Alcune persone sono più produttive nel pomeriggio, mentre ad altre piace iniziare la giornata di buon ora.

Tracciando cosa si fa e quando si può riorganizzare le priorità per adattarle alle proprie esigenze. Se si scopre che si lavora meglio dopo una mattinata di sveglia, colazione e risveglio in generale, salvare tutti i compiti più grandi e più difficili per il pomeriggio.

Allo stesso modo, una persona mattiniera dovrebbe essere il più produttiva possibile non appena si sveglia, salvando i compiti più piccoli e più semplici per la fine della giornata, quando si può perdere il fiato.

Questo vale per tutte le aree della vita, non solo il lavoro. Per esempio, alcune persone hanno i loro migliori allenamenti la mattina presto, quando la loro energia è fresca. Tuttavia, altre persone hanno bisogno di avere la possibilità di svegliarsi e fare altre cose prima di poter andare in palestra.

Una buona gestione del tempo e una buona pianificazione possono fare molto. Anche se ora ti senti improduttivo, forse stai solo cercando di fare le cose sbagliate nel momento sbagliato.

Scegli un compito e fallo

In base alla tua etica di lavoro individuale e a ciò che funziona meglio per te, questo metodo può essere molto utile. Mentre le liste sono fantastiche, e dovremmo certamente implementarle per uno stile di vita più produttivo, a volte guardare quella lista tutto il giorno può essere scoraggiante.

Dopo aver fatto la tua lista, scegli un compito da essa e mettilo da parte. In questo modo, puoi concentrarti su quell’unico compito senza distrarti con le altre 10 cose sulla lista che devono essere fatte.

Alcune persone sono saltatrici di progetti, cioè iniziano una cosa e pensano a qualcos’altro e saltano a quello, senza mai concentrarsi veramente su un compito. I multitasker estremi possono scoprire che questo metodo funziona per loro, ma forse concentrarsi su un compito alla volta funzionerà meglio per te.

Andare via

Contrariamente a quanto alcuni stacanovisti possono pensare, allontanarsi dal proprio compito per un po’ può aiutare a finirlo più velocemente. A volte il tuo cervello ha solo bisogno di una pausa. Sia che lavoriate da casa o in un ufficio, cercate di trovare il tempo nella vostra giornata per una camminata veloce di 10 minuti.

Non solo questo vi darà la possibilità di smettere di pensare e liberare la mente, ma anche il basso livello di esercizio può aiutare ad aumentare la vostra vigilanza, il flusso di sangue e la salute cardiovascolare. Una breve passeggiata può ridurre al minimo l’ansia e aiutarvi a gestire lo stress.

Quando vi sedete di nuovo alla vostra scrivania, vi sentirete rinfrescati e pronti per un altro giro di lavoro produttivo. Lo stesso vale per altri progetti e attività. Allontanarsi da un dipinto o da una cucina mezza pulita può prepararti a finire bene.

Perché dovresti essere produttivo: I benefici

Essere produttivi sembra richiedere più sforzo da parte tua, quindi perché dovresti preoccuparti? Oltre a “fare le cose”, ci sono delle vere ragioni per cui dovremmo tutti cercare di essere un po’ più produttivi? La mia risposta è questa: certo che ci sono!

Fare di più con meno

Se lotti per essere produttivo, probabilmente hai visto nella tua vita che ci vuole molto tempo per fare le cose. Essere produttivi permette di fare di più con meno tempo. Questo è un grande vantaggio perché può permetterti di andare avanti nel gioco.

Qualcuno che lavora a progetto può scoprire, con tecniche produttive, di avere più tempo alla fine della giornata. Quando si cancella presto la propria lista, si può smettere o iniziare ad affrontare la lista per il giorno successivo.

Qualcuno che ha intenzione di passare la giornata a pulire la casa da cima a fondo può impiegare tecniche di produttività per finire presto, dando il resto della giornata per rilassarsi, godersi un hobby o trascorrere del tempo con la famiglia.

Il tempo è una delle cose più preziose in questo mondo. Essere produttivi crea l’illusione di averne di più.

Si guadagna di più

A seconda della tua situazione lavorativa, essere più produttivi nella stessa quantità di tempo può aumentare i tuoi guadagni. Uno scrittore che viene pagato a progetto può inserire più progetti nel suo programma, aumentando così la sua paga. Qualcun altro può guadagnare una promozione a lungo termine in base alla sua capacità di fare più lavoro di altri.

Puoi anche contare i tuoi “guadagni” verso altre attività produttive al di fuori del lavoro. Una sessione produttiva di allenamento in palestra ti darà migliori guadagni per il tuo aspetto fisico e la tua salute, proprio come un turno produttivo di volontariato produrrà migliori risultati per un’organizzazione.

Maggiore controllo

Quando si mantiene un programma produttivo, si ha un maggiore controllo sulla propria vita in generale. Essere improduttivi spesso significa procrastinare, e la prossima cosa che sai è che devi spremere tutto e fare tutto prima di poter arrivare a ciò che vuoi veramente fare.

Alla fine della giornata, ti ritroverai a desiderare di aver iniziato prima, in modo da non essere costretto a sederti e fare tutto in una volta.

Riprendi il controllo facendo un piano e attenendoti ad esso. Le scadenze non possono controllarti se hai già completato ciò che è dovuto molto prima della data.

Impara la disciplina & Evita lo stress

Essere produttivi può migliorare la tua capacità di avere disciplina, riducendo anche la quantità di stress che senti. Quando le cose si accumulano, mostra una grande mancanza di disciplina. Il risultato è lo stress.

Evitate di stressarvi facendo le cose prima che siano necessarie. Se lunedì sapete che dovete fare qualcosa entro mercoledì, pianificate di farla entro e non oltre martedì. Se non puoi assolutamente farlo fino a mercoledì mattina, allora pianifica di fare altre cose nel frattempo.

La disciplina ti porterà molto lontano nella vita, ed essere produttivi è un buon modo per migliorare la tua disciplina mentre ti dai più tempo per respirare e rilassarti.

Attività produttive specifiche

Possiamo parlare di essere produttivi quanto vogliamo, ma a volte, può essere difficile trovare qualcosa sul momento che si possa considerare produttivo. Per questo motivo, passeremo una buona parte del nostro tempo qui oggi a discutere di attività specifiche e generalmente produttive che puoi fare ogni volta che sei annoiato o ti senti come se non avessi fatto molto di recente.

Diamo un’occhiata ad alcune di queste attività.

Esercizio

Quando pensi di essere produttivo, il tuo primo pensiero probabilmente non va direttamente a te stesso o alla tua salute personale. Ma la verità è che dovresti essere produttivo dentro di te tanto quanto lo sei per il tuo lavoro, la tua famiglia e i tuoi amici.

Prenditi cura di te facendo un po’ di esercizio. Qualsiasi modo in cui puoi uscire e muoverti è un’attività produttiva; assicurati solo che gli esercizi che fai siano in linea con la tua salute fisica e il tuo livello di attività.

L’esercizio non deve essere noioso. Ci sono tonnellate di modi per far muovere il tuo corpo e far pompare il tuo cuore. Alcuni semplici modi per farlo sono fare una passeggiata o una corsa, andare in bicicletta e saltare la corda.

Se stai cercando qualcosa che ti dia dei risultati seri, puoi provare a sollevare pesi e implementare un allenamento a intervalli ad alta intensità.

Sia che tu ti mantenga informale con una passeggiata o che lavori alla costruzione di qualche muscolo, l’esercizio è certamente un’attività produttiva che non considererai mai una perdita di tempo.

Leggi un libro

Proprio come l’attività fisica è produttiva per il nostro corpo, l’attività mentale è altrettanto benefica. Esercita la tua mente e fai buon uso del tuo tempo prendendo un nuovo libro. Sfida te stesso con qualcosa che non avresti mai pensato di poter leggere o dedica il tuo tempo libero a finire la serie che hai iniziato secoli fa.

Questa attività è produttiva perché quando leggi, allunghi la tua mente. Non importa l’argomento o il gene, la lettura accresce la tua conoscenza generale. È anche noto per alleviare lo stress, servendo come uno sfogo per sfuggire al lavoro, alle relazioni personali e ad altri problemi della vita. Inoltre, poche cose sono più piacevoli che accoccolarsi con un buon libro e immergersi veramente nella storia.

Leggere può anche migliorare la tua memoria, espandere il tuo vocabolario e promuovere il pensiero analitico – tutte cose molto produttive. Se stai cercando un modo semplice per riempire il tuo tempo con qualcosa di produttivo, prendi un libro e passa un po’ di tempo a perderti nella letteratura.

Pulisci

C’è sempre qualcosa che deve essere pulito. Se sei un proprietario di casa, lo sai più di chiunque altro. E se avete bambini o anche un animale domestico, è quasi una garanzia che c’è qualche forma di pulizia che può essere fatta.

Pulire può essere un ottimo lavoro che non solo fa passare il tempo ma dà risultati piacevoli e positivi. Si dice che una casa pulita è una casa felice, e sono d’accordo.

Anche se si vive da soli, la pulizia può dare un grande senso di orgoglio per il proprio spazio vitale. Ci si sente molto meglio a sedere in un salotto immacolato e organizzato piuttosto che in uno spazio non aspirato e disordinato. Se stai cercando di essere produttivo, fai una rapida scansione della tua camera da letto o della tua casa e vedi cosa ha bisogno di un po’ di aiuto.

Puoi iniziare con qualcosa di piccolo, come lavare i piatti e proseguire da lì. Pulisci e piega il bucato sporco che hai nel cesto della biancheria in questo momento. Controlla il tuo frigorifero e butta i prodotti scaduti. Lava le finestre. Pulisci il bagno.

Qualsiasi tipo di pulizia è produttiva.

Scrivi una lettera

In questi giorni, nessuno spedisce più lettere – il che è un peccato, perché chi non ama ricevere posta? Se sei il tipo di persona che si sente produttiva aiutando gli altri, allora dovresti provare a scrivere lettere. Fallo alla vecchia maniera con una penna e un pezzo di carta.

Scrivi una bella lettera a tua madre, al tuo migliore amico, a tua nonna – a chiunque ti venga in mente che non vedi o non parli da un po’.

Da un lato, scrivere a mano ti farà bene in alcuni degli stessi modi in cui ti fa bene leggere, e dall’altro, il destinatario della tua lettera sarà molto piacevolmente sorpreso.

Lavoro in giardino

Alcuni lo amano, altri lo odiano, ma penso che tutti possiamo ammettere che il lavoro in giardino è un’attività molto produttiva.

Se ti senti improduttivo, portare a termine alcuni compiti in giardino è un modo sicuro per rimediare. Qualcuno deve tagliare il prato, quindi sii la persona che prende l’iniziativa e va là fuori.

Puoi anche lavorare in giardino. Togliere le erbacce renderà felici i tuoi fiori o le tue verdure e allo stesso tempo illuminerà e libererà lo spazio per un aspetto generale più bello. Puoi piantare nuovi semi e potare le piante troppo cresciute.

Il lavoro in giardino può anche includere rastrellare, raccogliere bastoni, pacciamare, spalare e varie altre attività. Prova a pensare ai progetti di giardino che hai rimandato. Ti sentirai molto realizzato una volta che li avrai spuntati dalla tua lista.

Cerca un secondo lavoro

Molti di noi non si sentono produttivi se non sono al lavoro. Se il tuo lavoro non fa per te, forse dovresti provare a trovare un secondo lavoro o un nuovo lavoro.

Un secondo lavoro può aiutarti a riempire il tuo tempo fuori dal lavoro, contribuendo al tuo reddito familiare. Non solo vedrai i tuoi sforzi andare a buon uso all’interno dell’ufficio, ma raccoglierai i benefici di un secondo stipendio.

Forse, piuttosto che trovare un secondo lavoro, potresti considerare di trovare un nuovo lavoro. Non è raro che qualcuno si senta come se avesse raggiunto un punto morto nel suo lavoro. Le tue attività quotidiane nella tua posizione attuale possono sembrare senza senso.

Se questo è il caso, potrebbe essere il momento di passare a qualcosa che si sente più produttivo sia per te che per la tua azienda.

E, se non hai affatto un lavoro, forse è il momento di trovarne uno! Questo può essere il caso se sei uno studente, un genitore o un pensionato. Anche se non lavorare può essere stata la scelta giusta per te ad un certo punto, i tuoi sentimenti di improduttività e noia possono essere risolti con una nuova opportunità di lavoro.

Sviluppa un hobby

Ci sono tonnellate di hobby produttivi tra cui puoi scegliere che ti faranno sentire come se stessi usando meglio il tuo tempo. Anche se gli hobby non sempre gridano “produttivo”, è vero che avere un hobby fa bene alla salute mentale generale.

Gli hobby hanno diversi benefici per la nostra vita, come aiutarci a far fronte allo stress – come la lettura. Possono anche aumentare la nostra creatività e lo zelo generale per la vita. Questi sentimenti spesso traboccano in altre aree della nostra vita.

Alcuni hobby possono aiutare a creare nuove connessioni e amicizie. Ti danno qualcosa di interessante di cui parlare quando incontri nuove persone. Possono anche aiutare a strutturare il tuo tempo, in modo da non sprecarlo facendo cose senza senso.

C’è un numero infinito di hobby tra cui scegliere. Ecco alcune idee per iniziare:

• Impara a cucinare
• Impara a disegnare o dipingere
• Scrivi storie, blog o poesie
• Avvia un giardino
• Medita
• Impara a suonare uno strumento

Questa lista è solo la punta dell’iceberg in termini di hobby. Pensaci – ci sono così tante cose là fuori per iniziare.

Stabilire un obiettivo

Cosa c’è di più produttivo che realizzare un obiettivo? Non è un segreto che completare i nostri obiettivi ci fa sentire bene ed è una cosa molto positiva. Ma non si può realizzare un obiettivo che non si stabilisce.

Pensa a qualsiasi obiettivo che sia realistico e raggiungibile per te. Può essere il tuo lavoro, la tua vita personale, la tua relazione, la tua educazione – qualsiasi cosa, davvero. Identifica il tuo obiettivo e scrivilo, affiggendolo da qualche parte dove lo vedrai spesso.

Nel tuo tempo libero, lavora verso il tuo obiettivo. Forse il tuo obiettivo è perdere peso o imparare una nuova lingua. Forse vuoi ottenere una promozione entro il prossimo anno, o vorresti risparmiare abbastanza soldi per una vacanza in famiglia.

Usa il tuo tempo in modo saggio e produttivo per raggiungere il tuo nuovo obiettivo. Tutto l’impegno che ci metterai renderà il raggiungimento del tuo obiettivo molto più soddisfacente.

Volontariato

Alcune persone sono d’accordo che il volontariato è una delle cose più produttive che puoi fare nel tuo tempo libero. Quando fai volontariato, non solo ti fa sentire bene per i servizi che stai prestando, ma puoi vedere i risultati reali dei tuoi sforzi.

Il volontariato può includere il lavoro nella tua chiesa locale, aiutare nei rifugi per i senzatetto, aiutare i rifugi per animali nelle loro operazioni quotidiane, o lavorare in una mensa per i poveri il giorno del ringraziamento. Puoi anche offrire il tuo tempo come volontario per ricostruire parchi, pulire la spazzatura e persino costruire case.

L’obiettivo del volontariato è quello di fornire servizi che altrimenti dovrebbero essere pagati. Quando offri il tuo tempo come volontario, gli altri ne traggono grande beneficio. Inoltre, il volontariato fa un figurone sul tuo curriculum.

Uno stile di vita produttivo

Vivere una vita produttiva può essere molto appagante. Dopo ore di binging del nostro programma televisivo preferito, non possiamo davvero dire di aver compiuto qualcosa. Nessuno chiama i suoi amici per vantarsi quando ha finito un programma.

Ma quando succede qualcosa di buono e produttivo, vogliamo dirlo a tutti. Questo perché essere produttivi ci fa sentire realizzati. Abbiamo lavorato per qualcosa e abbiamo dei risultati da mostrare.

Fino a questo punto della tua vita, forse hai procrastinato e lasciato le cose in sospeso. Potete ancora rimediare! Puoi usare le tecniche di cui abbiamo parlato e impegnarti in alcune delle attività quotidiane che abbiamo menzionato per essere più produttivo. Una volta che avrai adottato uno stile di vita produttivo, ti piacerà il modo in cui ti sentirai.

Quindi cosa stai aspettando? Alzati e fai qualcosa oggi!